День всемирной борьбы с курением

Влияние курения на организм

Каждый на нашей планете знает – курить плохо. Всякий раз, поднося зажигалку к сигарете, в голове проносятся мрачные мысли. Но зачем думать о плохом, если получить удовольствие можно прямо здесь и сейчас?

Примерно так рассуждают 40% населения Земли. Беда в том, что это “ничего страшного” оборачивается колоссальными потерями.

Получается, что закуривая очередную сигарету, вы играете в лотерею со смертью и шансы ваши 50/50. Наиболее подвержены пагубному влиянию легкие.

Курение вызывает болезни:

• Рак легких;
• Хронические бронхиты и пневмонии;
• Эфмизему легких;
• “кашель курильщика”;
• Одышку при физических нагрузках.

По исследованиям, рак легких является самым распространенным раковым заболеванием и возникает у 11% курильщиков (для сравнения у некурящих всего в 1,6% случаев).

После того в 60 годах 20 века курение сигарет набрало популярность у женщин, статистика стала показывать, что рак груди и желудка отошел на второй план по сравнению с заболеваниями легких.

Кроме проблем с органами дыхания,   у курильщиков часто можно обнаружить и сердечно-сосудистые заболевания. Во время курения в крови вырабатываются вещества, эти адреналину, которые влияют на сердце и сосуды.

Сердцебиение увеличивается на 8-10 ударов в минуту. Из-за всего этого вероятность получить инфаркт или стенокардию у людей, употребляющих табак в двенадцать раз выше, чем у остальных.

Курение влияет и на пищеварительную систему человека и вызывает разные болезни:

• Гастрит;
• Язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• Воспаление кишечника.

Никотиновая зависимость влияет на органы человека. Невозможно предсказать, который из них больше пострадает. Но то, что пострадает, можно предсказать с вероятностью в 100%.

Если вы беременная женщина – то может случиться выкидыш или проблемы с развитием ребенка, если мужчина – инфаркт.

В сигаретах содержится никотин, который вызывает мутации в клетках и уничтожает внутриклеточный иммунитет, ряд других канцерогенов:

• Радон;
• Полоний;
• Бензпирен;
• Нитрозамин.

Хорошая новость состоит в том, что никогда не поздно бросить курить и начать все с начала. Это будет нелегко, но приведены основные методы борьбы с пагубной привычкой.

Советы знахарей и гимнастика

Первые недели и месяцы отказа от табака характеризуются постоянными недомоганиями. Принимать лекарственные препараты, если это не предписано врачом, в этот период не рекомендуется.

Помощь окажут многочисленные народные рецепты от различных недугов:

• бессонницы;
• изжоги;
• запоров;
• стоматитов;
• неврозов;
• головокружения;
• кашля.

При изжоге хорошо зарекомендовал себя раствор яблочного уксуса в теплой воде (1:2) с добавлением меда. Принимать в небольших количествах перед едой.

С головокружением помогает справиться настой сухих трав ромашки, бессмертника, зверобоя (в равных пропорциях). Одна столовая ложка сбора настаивается в половине литра кипятка. Пить настой надо утром и вечером по одному стакану с медом.

При плохом сне, головной боли и раздражительности поможет следующий состав: мята перечная, плоды боярышника, мелисса и омела белая. Настаивают одну столовую ложку смеси на стакане кипятка, принимать три раза в день перед едой.

Протертая с сахаром брусника (можно добавить мед) хорошо помогает для отхождения мокроты.

Наиболее популярные:

• Велосипед – лежа на полу надо крутить воображаемые педали.
• Вращение на талии обруча.
• Согнуть ногу лежа на полу и касаться коленом пола с противоположной стороны.

Как отмечается международный день против курения

По случаю праздника отказа от курения (31 мая) по всему миру проходят специальные мероприятия. Это ознакомительные или образовательные акции. На различных площадках организуются семинары и научные конференции.

Важно!
Во многих государствах устраиваются бесплатные консультации врачей-наркологов и психологов. Специалисты делятся способами бросить курение

Они говорят, что отказ от сигарет будет проходить легче с препаратами, замещающими табак. К таким средствам относятся различные спреи, никотиновые пластыри и специальные жевательные резинки. Врачи представляют эти лекарства, рассказывают об условиях их применения.

Если в стране есть комитет по борьбе с курением, то в этот день проводится его заседание. На нем обязательно подводятся итоги, и составляется план работы на следующий год.

По телевизору показывают документальные фильмы о вреде курения, проходят ток-шоу с участием психологов и врачей-наркологов. На Западе демонстрируются ролики, в которых известные люди делятся личным опытом отказа от курения. Звезды телевидения и кино, общественные деятели призывают зрителей бросить вредную привычку.

Программа празднеств охватывает все общественные, культурные, учебные, а также медицинские учреждения. В школах и больницах открываются так называемые уголки здоровья. Здесь представлены плакаты и макеты, позволяющие увидеть строение органов дыхания человека.

Программа дня борьбы с курением включает в себя активную пропаганду здорового образа жизни. Организаторы мероприятия регулярно и повсеместно рассказывают о том, насколько вредно табакокурение. Врачи озвучивают страшную статистику, которая на большинство курильщиков действует не хуже гипноза.

Часто организуются развлекательные программы, в которых участвует большое число молодежи и подростков. Особенно популярны флешмобы и концерты. Нередко в этот день проводятся велопробеги и другие спортивные акции. Учитывая, что праздник отмечается весной, то при хорошей погоде большинство развлекательных мероприятий устраивается на улице. Так в них могут принять большее количество людей.

Всем участникам предлагаются листовки с информацией о вреде курения и способах избавиться от него.

Всемирный День отказа от курения преследует не только цель искоренить употребление табака, но и поспособствовать оздоровлению нации. Представители МОЗ всех стран стараются развивать и поддерживать спортивные начинания среди молодежи и юношества.

Главная задача праздника – помочь как можно большему количеству курильщиков прожить хотя бы один день без сигарет. Идея заключается в том, что если человек сможет продержаться без курения сутки, то велика вероятность, что он решит бросить вредную привычку навсегда. Реализации этой задумки во многом способствует участие в программе праздника бывших курильщиков.

Девизы праздника

С 2004 года День борьбы с курением проходит под определённым девизом. Все темы знаменательной даты разных годов представлены в таблице.

Популярное

Интересные факты

• На 4 месте по потреблению табака находится Россия;
• 40% жителей России – курильщики;
• В Швеции 16% населения – курильщики;
• 55% врачей во всём мире являются курильщиками. В основном это анестезиологи и хирурги;
• В Лаосе самый дешёвый табак;
• Самый дорогой табак продают в Зимбабве;
• Бутан – страна, где отсутствуют курильщики;
• По данным ВОЗ 25% сигарет, которые предлагают на рынке – подделка;
• Самым продаваемым товаром в мире являются сигареты;
• Ежегодно умирает 600 тыс. человек пассивных курильщиков;
• По статистике каждый курильщик сокращает свою жизнь на 18 лет;
• Отказываясь от курения, стоит отказаться и от мятной жевательной резинки;
• В Японии пачку сигарет можно приобрести только в 20 лет;
• В сигаретном дыму содержаться ароматы лаврового листа, какао, лаванды, ванили и рома;
• Табак – нерегулируемый товар;
• Каждую минуту в мире покупается 10 млн. сигарет;
• 18 дней в год каждый курильщик тратит на перекуры в рабочее время;
• Китай – лидер по производству сигарет;
• Торговая марка «Marlboro» получило прозвище «убийца ковбоев»;
• Музей, посвященный курению можно посетить в Париже;
• Раньше, с помощью табака лечили мигрень, зубную боль, ломоту в костях;
• Существует 120 методик избавления от табачной зависимости;
• Каждый человек способен бросить курить;
• Очень часто от курения страдают дети, они являются пассивными курильщиками.

Результаты, которые дал всемирный день без табака

В рамках Дня борьбы с сигаретами было проведено множество социологических исследований о связи между курением и материальным положением человека. Результаты показали, что больше всего курильщиков среди бедных людей. Эти данные развеивают миф, о том, что сигарета – признак богатства и успеха. Процент курящих среди состоятельных людей гораздо ниже, чем среди лиц с низким доходом.

Еще лет двадцать назад общественность не была настолько осведомлена о вреде сигаретного дыма, как сейчас. Каждый современный человек знает, что курение вызывает рак и другие смертельно опасные заболевания. Если раньше считалось, что существуют безопасные виды табака, то сейчас медики доказали, что вред наносит любой продукт, содержащий никотин. Рассекречена информация о том, что листья всех сортов табака имеют радиоактивные изотопы. Эти сведения держались в тайне от общества более 50 лет.

Важно!
 В рамках дня против табака открываются горячие линии. Каждый обратившийся может получить консультацию

Звонок бесплатный и анонимный.

Благодаря дню борьбы с курением в развитых странах мира появились зоны свободные от никотина, то есть места, где запрещено курить. Например, в России нельзя «дымить» в аэропорту, на пляже, автовокзале и в поездах дальнего следования. Под запрет попали бары, учебные и медицинские заведения.

Ежегодное проведение мероприятия способствовало введению запрета на продажу табачной продукции несовершеннолетним. Это привело к сокращению курящих подростков. Кроме того, теперь предусмотрены меры, которые ограничивают розничную реализацию табачной продукции. Сейчас папиросы продаются только в магазинах и павильонах, в которых имеется торговый зал. Если такого помещения нет, то размещать товар на витрине нельзя. Также представителями точки реализации сигарет составляется перечень наименований, который представляется покупателям. Его проверяют и заверяют официальные органы.

Акция подтолкнула многие государства принять закон о запрете рекламы сигарет. Россия теперь не показывает ролики с призывом покупать ту или иную табачную продукцию, и не разрешает компаниям, занятым производством сигареты, быть спонсорами общественных, культурных или спортивных мероприятий.

День борьбы с курением дал еще один видимый результат – изменение внешнего вида пачки сигарет. С 2007 года во многих странах на упаковках печатаются изображения, показывающие последствия от курения. Это разрушенные никотином легкие, оставшийся без зубов человек или неполноценный ребенок, рожденный у курящей матери.

Ожидается, что предпринимаемые меры в одной только России будут ежегодно спасать 150 000-200 000 жизней курильщиков.

Цифры

Данные Всемирной Организации Здравоохранения показывают печальную статистику:

1. Курение вызывает смерть в большинстве случаев: онкология – 90 %, хронический бронхит – 75 %, ишемия – 25 %.
2. Выкуривая в день по одной пачке, за 30 лет курильщик пропускает через свои лёгкие не менее 150 кг никотина и не погибает только из-за того, что вводит его маленькими дозами.
3. Каждые 6 сек. от сигарет на Земле гибнет 1 человек.
4. В России 63 % мужчин и 25 % женщин подвержены опасной привычке, что является одним из максимальных показателей на планете.
5. Наркозависимость, СПИД, ДТП и самоубийства за год убивают меньше, чем сигареты.
6. Из всего населения Земли насчитывается 1 млрд курильщиков.
7. Жизнь курящего человека в среднем на 10-15 лет короче, чем не курящего.
8. За каждые 10 лет с сигаретой курящий россиянин «прокуривает» новый автомобиль среднего класса.

О международном дне отказа от курения

Праздник, посвященный борьбе с курением, имеет богатую историю. Первые попытки ограничить пагубную для здоровья привычку появились еще в 16 веке. И эта дурная привычка не зря беспокоила и продолжает волновать умы правителей и чиновников.

По последним исследованиям ВОЗ последствиями табакокурения стало:

1. Увеличение числа раковых заболеваний. В 90 % случаев рак легких вызван этой плохой привычкой.
2. Возросшее число бронхитов. При заболеваниях верхних дыхательных путей более 75 % вызвано табаком.
3. Много инсультов: примерно 25% всех несчастных случаев развивается на фоне сигаретной зависимости.
4. Рак желудка и 12-перстной кишки тоже это следствие курения, никотин со слюной попадает в него.

В большинстве развитых стран мира ведется борьба с пагубной зависимостью. В Японии и Голландии доплачивают тем, кто не курит. Если вы проходите тесты и можете доказать свою непричастность к плохой привычке, сумма выплат составит около 200 долларов.

В Малайзии предоставляется льготный кредит тем, кто не курит. В Германии страховой взнос для некурящего человека на 40% меньше. Это логично, часто на лечение приходят люди, заболевшие из-за курения табака.

Но в основном не соблюдающих анти табачный закон карают штрафами. И, надо сказать, они выше, чем в России. Самые большие денежные штрафы в Сингапуре и Бельгии: около 500 долларов. А в Новой Зеландии самые высокие цены на пачку сигарет. В ближайшее время рост цен на них достигнет 60 евро за 20 шт.

Анти табачные компании разворачиваются по всему миру, а их история насчитывает уже более века.  Их цель известна каждому, кто хоть раз сталкивался с вредной привычкой.

Тест для курильщиков

Другие новости раздела

11 декабря 2020, 19:40     
 381

В Бурятии начнут проводить операции по пересадке органов
Раньше пациентам приходилось обращаться в другие регионы.

11 декабря 2020, 09:28     
 1 766

В Бурятии скончался еще один пациент с COVID-19
За сутки выявлено 228 случаев заражения.

10 декабря 2020, 17:13     
 1 616

Бурятские единороссы подарили ноутбуки колл-центру ковидной амбулатории
Оргтехника позволит организовать эффективную работу специалистов.

Смотреть еще

Актуально

9 декабря, 21:15     

 4 059

Как работают ковидные амбулатории при поликлиниках Улан-Удэ

9 декабря, 19:57     

 7 563

Обратная сторона пандемии. Репортаж из грязной зоны, где ежедневно умирают жители Бурятии

7 декабря, 17:18     

 9 192

В Бурятии рассказали, как пройдут детские новогодние елки и утренники

6 декабря, 17:14     

 9 961

Специалисты рассказали о продуктах, необходимых переболевшим COVID-19

Свежие новости

11 декабря, 21:26      149
В районе Бурятии преобразили старый клуб
Здание с историей стало комфортным и просторным.

11 декабря, 21:14      164
Чемпионат мира по боксу в Улан-Удэ признали лучшим событием России
Турнир взял гран-при в спортивной номинации «Russian Event Awards».

11 декабря, 20:56      172
В Бурятии может появиться закон о поддержке спортсменов-ветеранов
Пожилые легкоатлеты нередко становятся лучшими на соревнованиях.

11 декабря, 20:01      291
В Улан-Удэ туристы недоумевают от безымянных памятников
На важных объектах нет даже табличек с названием.

11 декабря, 19:40      381
В Бурятии начнут проводить операции по пересадке органов
Раньше пациентам приходилось обращаться в другие регионы.

11 декабря, 19:00      424
«Чужие деньги»: В России провалили программу импортозамещения
К такому выводу пришли аналитики.

11 декабря, 17:06      726
Улан-удэнец получил 8 лет колонии за жестокое убийство родственника
Мужчина лежал с пробитой головой на земле, а прохожие думали, что он п…

11 декабря, 16:40      943
В Бурятии пропал 44-летний мужчина
Он ушел из дома в конце октября.

11 декабря, 16:28      1 942
В Бурятии сотрудница банка похитила деньги с карты клиентки
Ее жертвой стала пенсионерка.

11 декабря, 15:51      904
На главной площади Улан-Удэ появились ледяные буузы
Скульптуру создали в честь победы на конкурсе «Вкусы России».

11 декабря, 15:41      1 305
Школьники из Улан-Удэ выиграли почти 2,5 млн рублей на четверых
Глава Бурятии поздравил победителей конкурса «Большая перемена» онлайн…

11 декабря, 15:25      2 052
Призывник из Бурятии отправился служить в научную роту
Он обошел несколько сотен претендентов и стал лучшим в ВВО.

16 интересных фактов про табакокурение

Латинское название этого растения, да и имя алкалоида, который содержится в табаке – Nicotiania или никотин. Дали его в честь популяризатора сигарет при французском дворе Жана Нико.

1. Ближайшими родственниками табачного куста является баклажан, перец, картофель, томат, то есть, представители семейства пасленовых, которые вполне съедобны. Сюда же, кстати, относятся ядовитые «родственники» – дурман и белена.
2. А вот в 1571 году на свет вышла книга испанского доктора по имени Николас Мондарес, который описывал свойства растений Нового Света. Он писал в ней, будто табак излечивает 36 болезней.
3. В 1588 году уроженец Вирджинии Томас Харриет убеждал своих сограждан в том, что курение табака делает их более здоровыми. Однако сам он умер от рака легких спустя несколько лет.
4. Французская королева Екатерина Медичи лечила головные боли с помощью курения. Кроме всего прочего, ее придворные устраняли табаком зубную боль, справлялись с расстройствами желудка и с ломотой в костях.
5. Можно также отметить и тот факт, что французское правительство на полном серьезе одно время рассматривало проект замены части солдатского пайка на сигареты. Ведь считалось, что они притупляют чувство голода.
6. Во время Первой и Второй мировой войны поголовно курили все солдаты: они думали, что это привычка снимает нервное напряжение.
7. В начале XX века отличным способом для борьбы с лишним весом у беременных считалось именно курение. Представляете эти рекламные картинки в женских консультациях?
8. Тогда же компания Marlboro продвигала свои сигареты, как женские, и на рекламных плакатах заявляла, что они мягкие, как май.
9. Наряду с этим, существовали государства, где курение каралось строжайшим образом. Например, в Бутане запрет был введен в середине XVII века и сохраняется по сей день. Последние несколько лет здесь нет ни магазинов, где можно купить табачную продукцию, ни мест, где легально разрешено курить.
10. В Германии активная анти табачная кампания началась еще с приходом к власти Гитлера, который считал, что так индейцы отомстили белому человеку.
11. С 1965 года в Великобритании запрещена телевизионная реклама табачной продукции. В России этот закон вступил в силу только через 40 лет. А более серьезные ограничивающие меры были введены еще позже.
12. Сейчас в нашей стране периодически рассматривают законы, нацеленные на защиту от этой пагубной привычки. Также на законодательном уровне хотели запретить курение в коммунальных квартирах, на остановках и рядом с ними, в автомобильном транспорте и так далее. Кроме всего прочего, медики настаивают и на том, что электронные сигареты также следует приравнивать к обычным.
13. В Китае с 2016 года введен полный запрет на курение в общественных местах. Врачи признают, что это также является одним из самых эффективных способов борьбы.
14. С 2007 года в Ирландии, Шотландии и в Англии полностью запрещено курить в помещениях. За курение в общественных местах здесь штрафуют на 50 фунтов. Кстати, с 2015 года здесь уже запретили курить в автомобилях.
15. В 2016 году был введен запрет на курение в общественных местах и на Филиппинах.
16. Схожий закон есть и в Туркмении, где, кроме всего прочего, запрещена продажа табака в принципе. К 2025 году эта страна планирует стать полностью некурящей.

Сегодня существует более 120 методов лечения табачной зависимости. Причём наряду с гипнозом, медикаментозными средствами, рефлексотерапией внедрены и различные нетрадиционные методики.

Например, народная медицина предлагает окунуть сигарету в кефир или йогурт или положить в сигарету срезанные ногти. Можно жевать измельченные листья хрена и подорожника или просто выпить вместо сигареты стакан воды. Пожалуй, последняя рекомендация самая простая и полезная.

Чем опасно курение

Известно, что дым от курения табака содержит тысячи веществ, среди которых около 300 вредных и более 70 ядовитых. В середине прошлого века ученые из Америки обнаружили в табаке радиоактивный изотоп полония. При выкуривании 20 сигарет человек получает дозу радиации намного превышающую предельно допустимую. Соединение радиоактивного влияния с канцерогенными веществами в итоге провоцируют онкологические заболевания.

Курение также ухудшает память, зрение, потенцию, разрушает зубы и этот список можно продолжать бесконечно. Доказано, что не менее опасным является пассивное курение, когда человек сам не курит, но вдыхает воздух, содержащий сигаретный дым, находясь с курящим в одном помещении. Дым так же вреден, как и само курение. Пассивными курильщиками зачастую становятся дети, у которых один или оба родителя курят.

Еще раз о вреде курения

Мы решили не оставаться в стороне и лишний раз напомнить нашим читателям, почему курить — здоровью вредить.

Начнем с того, что табакокурение приводит к возникновению сильнейшей зависимости, как алкоголь и наркотики. Возникает пристрастие достаточно быстро, буквально после первых нескольких затяжек, а избавиться от него под силу далеко не каждому, несмотря на то, что о побочных эффектах сомнительного удовольствия не говорил разве что ленивый.

Если вдруг вы забыли, чем чреват этот запретный плод, спешим напомнить, что каждая выкуренная сигарета семимильными шагами приближает вас к ишемической болезни сердца, сосудистым заболеваниям, возникновению тромбов, инфаркту или инсульту, риск которых у курильщиков повышается вдвое, в сравнении с некурящими людьми. Помимо сердечных проблем вредная привычка грозит следующими проблемами:

• в значительной степени повышается риск онкологических заболеваний. От канцерогенов, содержащихся в табачном дыме, страдают не только гортань, трахея, бронхи и легкие, но и почки, печень, поджелудочная железа, кишечник и другие жизненно важные органы;
• курильщики чаще сталкиваются с изжогой, язвой и злокачественными опухолями желудка;
• курение зачастую приводит к остеопорозу, то есть повышенной хрупкости костей. Особенно недугу подвержены женщины;
• хроническая обструктивная болезнь легких — настоящий бич любителей табака. Частые простуды, мучительный кашель, хрипы и осиплость — постоянные спутники зависимости. Не говоря уже о раке легких, который более чем в 80% случаев поражает именно курящих;
• самым отрицательным образом вредная привычка сказывается на внешности и в целом на образе человека. Кожа становится тусклой, наблюдается склонность к ее преждевременному старению, эмаль зубов желтеет и разрушается быстрее, десны часто воспаляются и кровоточат. Уверенности в себе не прибавляет неприятных запах от волос, одежды и изо рта;
• страдает репродуктивная функция. Парам, в которых курит хотя бы один из партнеров, часто бывает сложнее зачать ребенка, поскольку никотин и смолы плохо влияют на качество семенной жидкости, приводят к импотенции и являются одним из факторов возникновения женского бесплодия.

Правительства всех стран ведут активную борьбу с курением, запрещая его в общественных местах, транспорте, кафе и ресторанах. Еще одна действенная мера — повышение акцизов и, как следствие, увеличение стоимости сигарет.

Как правило, зависимость появляется в подростковом возрасте. Лучший способ уберечь ребенка от необдуманного шага, о котором он наверняка пожалеет в будущем, — личный пример. Бросайте курить сегодня ради себя и своих детей! Помните, что нет ничего невозможного: сделайте первый шаг и уже совсем скоро почувствуете себя лучше, свободнее и счастливее.