Изжога на ранних сроках беременности в 1 триместре: причины, и как с ней бороться?

Профилактические мероприятия

На состояние плода изжога не влияет

Профилактика изжоги позволит сократить количество приступов и снизить их выраженность. Для того чтобы защитить себя от данного явления, беременная женщина должна соблюдать ряд правил:

• Соблюдение режима питания.
• Сбалансированный рацион: употребление кисломолочных продуктов, способствующих ощелачиванию внутренней среды желудка.
• Контроль веса.
• Употребление достаточного количества воды.
• Введение в рацион послабляющих продуктов – отварной свеклы и чернослива – для предупреждения запоров, которые способствуют повышению внутрибрюшного давления.
• Избегание приема спазмолитических средств, расслабляющих мышцы пищеводного сфинктера.
• Запрет на продукты, вызывающие изжогу: шоколад, кислые фруктовые соки, газированные напитки, цитрусовые, томаты, овощи с грубой клетчаткой, жареные и острые блюда, маринады и соленья.
• Способствование быстрому перевариванию пищи – после еды рекомендуется, сидеть, стоять или ходить в течение 20 минут перед тем, как принять горизонтальное положение.
• Соблюдение осанки.
• Отказ от вредных привычек.
• Избегание тесной одежды.

Эти простые правила помогут если не совсем избавиться от изжоги, то хотя бы снизить количество приступов и их остроту. Изжога часто сопровождает беременных женщин. Она возникает в результате гормональной перестройки организма и увеличения давления на органы ЖКТ.

Ослабить симптомы помогут медицинские препараты, ликвидирующие воздействие едких кислот желудочного сока на стенки пищевода, и народные средства. Перед приемом лекарства или травяного отвара необходимо проконсультироваться с врачом.

Только квалифицированный специалист может точно сказать, какие препараты проявят лечебный эффект и не окажут вредного воздействия на растущий плод.

Чем опасна изжога при беременности и как с нею бороться, расскажет видеосюжет:

https://youtube.com/watch?v=jyQeGqEg48Y

Воздействие прогестерона

Прогестерон, получивший название гормона беременности, выполняет несколько важных функций во время ее течения.

В первую очередь он препятствует нежелательному выкидышу. Белки растущего в матке плода воспринимаются иммунной системой матери как чужеродные. В такой ситуации она будет инициировать попытки организма избавиться от постороннего объекта.

Эту реакцию необходимо нейтрализовать, но подавление иммунитета в период беременности крайне нежелательно – ведь он также обеспечивает защиту материнского организма от инфекций, а значит защищает и ребенка. В такой противоречивой ситуации «спасательным кругом» становится прогестерон, который снижает тонус матки, оберегая плод.

Второй функцией прогестерона является изменение обмена веществ в организме матери, позволяющее ему справиться с дополнительной нагрузкой. А на поздних этапах беременности этот гормон влияет на связки и сухожилия, защищая ребенка от родовых травм.

Все вышеперечисленное объясняет, почему изжога при беременности и создаваемые ею неудобства не столь значительны по сравнению с важностью прогестерона для благополучного вынашивания ребенка и родов

Как изменить рацион

Употребление неправильной или тяжелой пищи, большие порции, маленькая подвижность женщины – все это способно создавать ситуации, когда появляется изжога при беременности. Остановить диспепсию или изжогу, как привыкли называть это заболевание в народе, возникающую по причине неправильного питания, может только заболевшая. Для этого нужно организовать правильное питание и в первую очередь ограничить, а в лучшем случае исключить совсем употребление некоторых продуктов и напитков.

Важно убрать из рациона:

• жирную пищу, жареные на масле блюда, копченое мясо, рыбу;
• творог, сыр;
• продукты и напитки с повышенной кислотностью, кофе, чай крепко заваренный;
• лук, чеснок, капуста белокочанная и другие овощи с высоким содержанием клетчатки;
• шоколад и орехи;
• грибы и черный хлеб.

Спровоцировать появление изжоги может употребление крепкого кофе

Молоко при изжоге во время беременности не только можно пить, но и нужно. Содержащиеся в нем металлы способны обезвредить кислоту. Употребление молока во время приступа кислотной диспепсии может заменить прием лекарственных средств. Особенно это полезно, если женщина не переносит компоненты препаратов или после их употребления возникает аллергическая реакция.

Допустимо употребление легких крупяных каш, которые в процессе варки образуют вязкую консистенцию, к примеру, овсяную. Молоко, кефир и йогурт, употребляемые в период беременности должны быть нежирными. Мясо и овощи должны употребляться в отварном виде или приготовленными на пару, что будет лучшим вариантом.

Супы-пюре, приготовленные из овощей, густой консистенции, будут лучшим блюдом для обеда или ужина. Во время перекусов лучше использовать йогурты, желательно без добавок, или кефир. Фрукты тоже могут спровоцировать изжогу, поэтому их употребление лучше будет для организма в готовом виде. Запеченные яблоки или груши – оптимальны для полдников или в качестве перекусов. Следует исключить цитрусовые.

Жареное мясо лучше заменить отварным

Главное, соблюдать сдержанность в еде. Часто, но понемногу кушать и не позднее чем за три часа до сна. Также, находиться в положении стоя в течение 30 минут после еды.

Дополнительно нужно выяснить, что можно пить беременным при изжоге. Женщина, страдающая периодически от жжения в грудной области, должна быть более сдержанной и в употреблении напитков.

По этому поводу есть несколько советов:

1. Пить понемногу, но часто.
2. Исключить газированные напитки, кофе, какао и крепкий чай.
3. Сохранять вертикальное положение для лучшего усвоения жидкости.

Изжога при беременности: как избавиться в домашних условиях

Здоровое питание

Есть до шести раз в день без переедания, маленькими порциями, тщательно пережевывая пищу.

Принимать продукты, нейтрализующие кислотную среду щелочной реакцией: молоко, кефир, сметану, сливки, сливочное масло, творог, отварное мясо и рыбу или приготовленное на пару, растительное масло, белый хлеб, овощные блюда – протертые, отварные, тушеные, печеные яблоки, свеклу, чернослив.

Ограничить употребление редьки, редиски, белокочанной капусты, чеснока, кислых фруктовых соков, шоколада; газированной воды, кофе, крепкого чая, травяных напитков.

Исключить: острые, копченые, соленые, маринованные, жирные жареные мясные и рыбные блюда, специи, фаст-фуд.

Предотвратить изжогу способны орехи – съешьте небольшое количество любимого полезного лакомства: фундука, миндаля или грецких орешков.

Если возникла изжога при беременности, то будущая мамочка задается вопросом, как избавиться от нее в домашних условиях, не навредив здоровью будущего малыша самолечением.

Народные средства от изжоги и чего стоит избегать

Наряду с терапией лекарственными средствами, существует множество «народных рецептов» борьбы с изжогой:

• жевание орехов, семечек подсолнечника, зерен овса или ячменя;
• свежее молоко;
• минеральная негазированная вода;
• сок моркови или грейпфрута;
• сырая капуста (белокочанная);
• горбушка черного хлеба;

• черный шоколад;
• жидкие каши;
• кисель;
• травяной лимонно-мелиссовый чай (лимон и мелисса смешивается в равных частях, чайная ложка смеси заливается кипятком, процеживается и пьется в течении дня);

Какими бы безвредными не казались «бабушкины» способы борьбы с изжогой, все же следует проявлять предельную осторожность и в их применении. Некоторые травы категорически нельзя употреблять в период вынашивания малыша, поскольку они могут пагубно отразиться на его развитии, или даже спровоцировать выкидыш.. Горячо любимая в народе сода способна не только усугубить проблему изжоги, но и вызвать появление отеков и ухудшить состояние слизистой оболочки кишечника

Горячо любимая в народе сода способна не только усугубить проблему изжоги, но и вызвать появление отеков и ухудшить состояние слизистой оболочки кишечника.

Что помогает при изжоге при беременности?

Ощущение изжоги в горле и пищеводе при беременности крайне неприятно. Это доставляет не только физический, но и психологический дискомфорт. Рассмотрим, что можно беременным, и как поскорее избавиться от симптома.

Как бороться с изжогой при беременности домашними способами?

• Быстро и эффективно гасит кислоту обычное молоко. Достаточно сделать 3-4 глотка, как через минут 10 чувство жжения проходит.
• Хорошие результаты дает морковный сок. Если нет возможности приготовить свежий сок, можно съесть одну небольшую морковку.
• Несколько долек грейпфрута быстро нейтрализуют действие кислоты в пищеводе.
• Горстка подсолнечных семечек или парочка грецких орехов помогают при умеренной изжоге.
• Проверенное годами средство – содовая шипучка. В 0,5 стакане теплой кипяченой воды разводят половину ч.л. соды и гасят ее 1 ч.л. яблочного или обычного уксуса. Раствор выпивают залпом. Он гасит соляную кислоту в течение 10-15 минут.

Перед применением приведенных рекомендаций от изжоги при беременности необходимо посоветоваться с врачом.

Народная медицина

Народные средства от изжоги основаны на натуральных растительных компонентах, поэтому достаточно безопасны и при этом результативны.

• Мята перечная. Устраняет изжогу, улучшает пищеварение, убирает спазмы кишечника. Ее рекомендуется добавлять в чай (1:1 с чайной заваркой) и пить после еды несколько глотков. Чай также полезно употреблять между приемами пищи.
• Тысячелистник. Две ч. л. залить 300 мл кипятка, настоять 2-3 часа, затем сцедить. Пить по глотку перед едой и после.
• Зверобой. Траву заваривают точно так же, как описано выше (2 ч. л. на 300 мл воды). Принимают по паре глотков через 15 мин после еды.
• Корень аира. Быстро убрать изжогу может травяной отвар, приготовленный таким образом: 1 ст. л. заливают стаканом крутого кипятка. Через час процеживают и пьют понемногу после приема пищи.
• Вереск. Залить 2 ч. л. сухой травы стаканом кипящей воды, настоять 1-2 часа, процедить и разделить на 3-4 приема. Пить через 15 минут после еды.

Перечисленные травы от изжоги при беременности можно употреблять, только если на них нет аллергии. Перед тем как готовить отвар, желательно ознакомиться с противопоказаниями каждого растения.

Безопасные лекарства от изжоги

Что принимать, а чего нельзя пить беременным от изжоги из медикаментозных препаратов, может решать только доктор. Приводим общие сведения о лекарствах, разрешенных женщинам «в положении».

Медикаменты, нейтрализующие изжогу, делятся на две группы: альгинаты и антациды.

Альгинаты сделаны на основе натуральных растительных веществ. Основной компонент таких лекарств – бурые водоросли, эффективно нейтрализующие желудочную соляную кислоту. Лекарство образует защитную пленку, препятствуя воздействию кислоты на слизистую пищевода и желудка.

Эффективные препараты группы альгинатов:

• Альгинат кальция.
• Гевискон.
• Магний-альгалан.
• Ламиналь.

Огромный плюс этих лекарств в том, что они абсолютно безопасны и лишены побочных эффектов. Лечение изжоги у беременных альгинатами может проводиться на любом сроке.

Вторая группа – антациды, сделаны на основе магния, алюминия и кальция. Они, в свою очередь, подразделяются на два вида: всасываемые и невсасываемые.

Всасывающиеся антацидные препараты крайне не рекомендуются беременным. Препараты задерживают жидкость в организме, провоцируя отеки, которыми и так страдают многие женщины «в положении».

К невсасывающимся антацидам относятся:

• Фосфалюгель.
• Гастерин.
• Магния гидроксид.
• Топалкан

Неплохо себя зарекомендовали комбинированные препараты:

• Альмагель Нео.
• Ренни.
• Гастал.

Хорошим средством от изжоги при беременности является Маалокс. Наиболее быстрое действие оказывает жидкая форма лекарственного препарата.

Здоровый образ жизни

Огромное влияние на здоровье оказывает образ жизни, который ведет будущая мать. Если женщина имеет вредные привычки (алкоголь, курение), то с момента зачатия ей следует как можно скорее отказаться от них. Они только усугубляют риск возникновения изжоги и негативно влияют на здоровье матери и ее будущего малыша.

• Не стоит забывать о пользе прогулок на воздухе, легких физических упражнениях, ежедневном проветривании помещений.
• Беременной стоит отказаться от неудобной стесняющей одежды, обуви на каблуках, тяжелых сумок.
• Психоэмоциональное здоровье имеет не меньшее значение. Женщине, ожидающей ребенка, следует избегать стрессов и любых негативных переживаний.

Лечение изжоги при беременности

При лечении изжоги, которая возникает в период вынашивания ребенка, большинство препаратов, используемых для устранения повышенной кислотности желудочного сока и изжоги, не могут быть применены, поскольку они отрицательно влияют на развитие плода.

В период беременности иногда от изжоги можно принимать Ренни, а, например, Маалокс и Альмагель будущим мамам противопоказаны.

Народный метод употребления соды оказывает лишь кратковременное действие, вызывая через некоторое время эффект отдачи. Лучше отдать предпочтение сборам трав, обладающих обволакивающим и вяжущим действиями. Помогают от изжоги морковный сок, овсяные хлопья, миндаль и грецкие орехи.

Чтобы избавиться от жжения за грудиной, беременной женщине рекомендуется соблюдать диету и придерживаться определенных правил в питании:

• в повседневный рацион необходимо включить продукты, вызывающие щелочную реакцию – молоко, сметану, сливки, творог, паровые омлеты, отварные нежирные рыба и мясо, растительное и сливочное масла, предварительно подсушенный белый хлеб;
• в неограниченных количествах можно употреблять блюда из протертых и отварных овощей, запеченные фрукты;
• в ежедневном рационе должны обязательно присутствовать вареная свекла, распаренный чернослив, чтобы предотвратить сильные запоры, которые могут приводить к повышению внутрибрюшного давления и забросу кислого содержимого желудка в пищевод;
• следует избегать употребления жареных и жирных блюд, копченостей, острых соусов и приправ, слишком кислых компотов, фруктовых соков, овощей, содержащих грубую клетчатку (свежий редис, белокочанная капуста, редька, чеснок, репчатый лук), тяжело переваривающихся грибов, орехов, молочного шоколада, черного хлеба, газированных напитков, горчицы, уксуса, томатов, апельсинов;
• стоит полностью исключить из рациона тугоплавкие животные жиры (бараний, гусиный);
• ужин должен быть предельно легким, без мясных блюд;
• не нужно употреблять пищу за три-четыре часа до сна;
• не следует употреблять слишком горячие или слишком холодные блюда;
• не нужно переедать, питаться лучше дробно – 5-6 раз в день небольшими порциями. Перерыв между приемами пищи должен составлять 1,5-2 часа;
• нужно стараться кушать медленно, хорошо пережевывая пищу;
• не следует пить во время еды.

Кроме того, чтобы избежать изжоги при беременности необходимо:

• в течение 15-20 минут после каждого приема пищи постоять или посидеть, но не ложиться, чтобы пища быстрее прошла через желудок;
• стараться поддерживать позвоночник в выпрямленном положении и в движении, и во время сидения и стояния;
• избегать положений, способствующих появлению изжоги – чрезмерные напряжения мышц живота, глубокие наклоны вперед;
• спать (при отсутствии противопоказаний) с приподнятой головой;
• вставать и немного подвигаться, выпить воды или съесть несладкое печенье при усилении изжоги в положении лежа или резком повороте с бока на бок;
• носить удобную и свободную одежду, избегая ремней и других стягивающих деталей одежды;
• стараться избегать стрессовых ситуаций.

Если никакие усилия женщины не помогают ей справиться с неприятным чувством изжоги, то ей остается только терпеть и ждать родов, которые естественным образом решат данную проблему.

Но иногда возникшая при беременности изжога может являться признаком определенных заболеваний пищеварительной системы, поэтому женщине лучше проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы вовремя предпринять необходимые меры по лечению заболевания.

Народные средства

Изжога — очень неприятное явление

Любая женщина хочет уберечь своего будущего ребенка от вредного воздействия медицинских препаратов. Поэтому народные средства лечения изжоги в ходу у беременных.

Наиболее действенными из них считаются следующие рецепты:

• Чайную ложку травы золототысячника заливают стаканом кипятка и настаивают несколько часов. Отвар принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до приема пищи.
• 1,5 чайных ложки травы и цветков вереска заливают двумя стаканами кипятка и проваривают 5 минут. Отвар принимают по 1 столовой ложке 4 раза в сутки перед каждым приемом пищи.
• Треть чайной ложки корней аира, высушенных и истолченных в порошок, растворяют в половине стакана воды и принимают 3 раза в день.

Хорошими средствами от изжоги считаются:

1. молоко;
2. морковь;
3. минеральная вода без газа;
4. сырые семечки подсолнечника;
5. овсяные хлопья.

Некоторые гомеопаты рекомендуют ароматерапию. Соловую ложку масла виноградных косточек нужно смешать с маслом нероли, можжевельника и лимона (каждого по 2 капли) и залить в аромалампу или просто вдыхать несколько минут.

Часто можно встретить в рекомендациях по устранению изжоги употребление пищевой соды. Врачи считают, что это народное средство может принести только вред, особенно при беременности.

Взаимодействуя с желудочным соком, сода превращается в углекислоту, дополнительно стимулирующую секрецию кислоты. Кроме того, применение соды приводит к увеличению отечности.

Изжога при беременности – как избавиться?

Зная, что помогает от изжоги при беременности, каждая женщина в положении способна быстро облегчить свое самочувствие. При редкой, непродолжительной изжоге нужно изменить привычный образ жизни, соблюдать специальную диету.

Чтобы изжога при беременности не беспокоила, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

1. Исключение из рациона жареных, жирных блюд, шоколада способствует сохранению тонуса сфинктера пищевода.
2. Частое, дробное питание с интервалом в 1,5–2 часа, тщательное пережевывание пищи снижает риск развития изжоги.
3. Не принимать горизонтального положения в течение 2 часов после приема пищи.
4. Отдыхать на кровати ночью следует с приподнятым головным концом.

Таблетки от изжоги при беременности

Желая поскорее избавиться от неприятных ощущений, женщины нередко задумываются, что можно беременным от изжоги. Отлично справляются с ней антацидные препараты. Эти лекарства нейтрализуют кислоту, входящую в состав желудочного сока, за счет присутствия солей магния и алюминия. Образуя защитную пленку на поверхности стенок желудка, препараты предотвращают воздействие на слизистую оболочку агрессивной среды.

Кроме того, антациды способствуют повышению тонуса нижнего сфинктера пищевода, поэтому такое средство от изжоги при беременности должно согласовываться с врачом. Среди разрешенных во время гестации препаратов:

• Маалокс;
• Ренни;
• Альмагель;
• Гевискон.

Необходимо отметить, что эти лекарства способны влиять на процессы пищеварения. Частый их прием может вызывать развитие запоров. Чтобы этого не происходило, врачи не рекомендуют самостоятельно, без рекомендаций и назначений использовать эти лекарства. Кроме того, необходимо ограничивать частоту и продолжительность лечения антацидами. Так Ренни при беременности от изжоги можно применять по 1 таблетке 2-3 раза в день.

Народные средства от изжоги при беременности

Одним из известных средств борьбы с изжогой является пищевая сода. Это средство помогает нейтрализовать желудочную кислоту. Чтобы исключить возможные риски, будущие мамы нередко интересуются, можно ли соду беременным от изжоги. Это средство является абсолютно безопасным с точки зрения химического состава, однако злоупотреблять им не стоит.

В результате взаимодействия с содой образуется большое количество углекислоты. Это вещество повышает синтез желудочного сока, вырабатывается новая порция соляной кислоты, и беременная снова ощущает чувство изжоги. Всю эту ситуацию усугубляет тот факт, что содержащийся в соде натрий быстро всасывается в кишечнике и провоцирует задержку жидкости в организме

На этом фоне возникают отеки, которые опасны для будущих мам и их малышей, поэтому сода от изжоги при беременности используется с осторожностью. Но есть и другие средства

Отвар трав

Ингредиенты:

• тысячелистник – 1 ч. ложка;
• имбирь измельчённый – 1 ч. ложка;
• базилик – 1 ч. ложка;
• майоран – 1 ч. ложка;
• вода – 200 мл.

Приготовление, применение

1. 1 ч. ложку смеси заливают кипятком.
2. Настаивают 15 минут.
3. Процеживают и принимают малыми порциями в течение 12 часов.

Молоко с миндалем

Ингредиенты:

• молоко;
• тертый миндаль.

Приготовление, применение

1. Небольшую щипотку тертого миндаля добавляют в теплое молоко.
2. Тщательно перемешивают и пьют потихоньку, мелкими глотками.

Как и чем лечить изжогу при беременности

На любом сроке беременности, решить вопрос изжоги и облегчить состояние будущей мамы помогут средства, способные нейтрализовать и вывести из желудка соляную кислоту. Такими препаратами принято считать не всасывающиеся антациды (Ренни, Малокс, и др.).

Они безопасны для крохи и снимают неприятные симптомы в течение нескольких минут. Однако есть и «обратная сторона медали»: вместе с вредной соляной кислотой, данные препараты выводят из организма и некоторые полезные элементы, а также, могут спровоцировать запор, что крайне нежелательно при беременности.

Именно поэтому прием любых препаратов должен быть согласован с врачом.

Народные средства от изжоги при беременности

Беременные женщины, это особенная категория населения, которая требует самого тщательного контроля при любом лечение, ведь в этом случае, ответственность за двоих. Поговорим о самых действующих и безопасных методах борьбы с изжогой во время беременности.

Рецепт №1

Пол стакана свежевыжатого сока картофеля помогут устранить изжогу, но не избавят от самой причины ее возникновения, поэтому методом не следует увлекаться, можно использовать разово, для облегчения состояния.

Рецепт №2

Каждые 2-3 часа пить маленькими глоточками небольшое количество чистой, негазированной воды, комфортной температуры. Такое питье, снизит риск возникновения изжоги и избавит от ее первоначальных проявлений.

Рецепт №3

Рецепт №4

Прекрасное средство – коровье молоко, комнатной температуры. Молоко имеет в составе слабощелочную среду, которая способна нейтрализовать кислотность желудка.

Рецепт №5

По половине чайной ложки ромашки аптечной и зверобоя поместить в заварник, и залить 0,5 литрами кипятка, настаивать полчаса и принимать по 150 мл трижды в день.

Рецепт №6

Столовую ложку семян льна залить 200 мл воды и прокипятить 5 минут на огне, дать немного остыть и процедить, по консистенции смесь будет напоминать кисель. Есть ложкой или пить по 0,5 стакана 1-2 раза в день.

Для усиления эффекта, можно лен прокипятить вместе с чайной ложкой листьев подорожника, но данный рецепт будет не очень приятен по вкусу, что может вызвать тошноту у беременной женщины.

Рецепт №7

Слабенький, неконцентрированный чай листьев мяты, так же, поможет побороть чувство изжоги, но крепкий напиток из данного растения, способен вызывать излишнюю стимуляцию матки, что очень нежелательно для мамы и будущего малыша. Поэтому, метод использовать, только после консультации врача.

Рецепт №8

Сода, давно известный метод для купирования симптомов изжоги, для этого необходимо, чуть больше половины чайной ложки соды развести в стакане воды и выпить залпом. Изжога действительно исчезнет, но на очень непродолжительное время. Если методом увлекаться, то у беременной, может наблюдаться сильная отечность ног, в последствие, и повышение артериального давления.

Рецепт №9

При незначительных беспокойствах изжоги, помогает черный или молочный шоколад. Но в больших количествах, он может и сам выступать провокатором изжоги, так же, не рекомендуется использовать метод, женщинам с избыточной массой тела.

Рецепт №10

Рецепт №11

Пять штук гречневых зерен, хорошо промыть водой и разгрызть, после чего, ни есть, ни пить, в течение одного часа.

Рецепт №12

Простое и эффективное домашнее средство – тертая морковь, достаточно съесть 2-3 ложки продукта и приступ рефлюкса, тут же отступит.

Рецепт №13

Достаточно эффективно устранить изжогу, поможет горсть семечек, тыквенных либо подсолнечных, лучше в сыром виде, но жареные, тоже дадут положительный результат.

Рецепт №14

По мнению многих врачей, если начинать утро с овсяной каши, то риск возникновения приступа изжоги, снизится примерно в три раза. Так же, можно просто пожевать несколько сухих хлопьев овса, и в течение, 3-5 минут, вы ощутите облегчение.

Рецепт №15

Врачи – гастроэнтерологи утверждают, что избавится от навязчивой изжоги, можно, пожевав черствую корку белого или серого хлеба, но подобная выпечка в свежем виде, можем сама быть причиной возникновения изжоги.

Рецепт №16

Щелочная вода – Боржоми, Есентуки, Поляна Квасова, быстро и эффективно помогают побороть навязчивую изжогу, при этом, регулярное применение воды, не только устраняет неприятные симптомы, но и оказывает лечебное действие на саму причину возникновения.

Рецепт №17

Абсолютно безопасно, безвредно и полезно, беременным можно пить настой из тысячелистника. Необходимо щепотку сырья поместить в термос и залить 250 мл кипятка, принимать по 1-2 глотка, на протяжении всего дня, в частности перед приемом пищи.

Рецепт №18

При изжоге, так же, поможет отвар из зерен гороха, для этого достаточно, столовую ложку продукта залить 100 мл воды и довести до кипения на слабом огне, остудить, процедить, и пить во время приступа по 50 мл, максимум 2 раза в день. Можно просто разжевать несколько зернышек.

Не использовать метод, если есть склонность, к излишнему газообразованию или проблемы со стулом.

Причины очень сильной изжоги при беременности

Беременность сама по себе уже является поводом пристальнее присмотреться к своему организму и узнать, почему он, так или иначе, реагирует на зарождение второй жизни

Важно проследить за его работой «за двоих» и помочь своему телу легче пережить эту нагрузку. Когда будущую маму мучает сильная изжога, то ей не приходится сильно задумываться о её первопричине

Как раз интересное положение и является тем поводом, из-за которого желудочный сок может попасть в пищевод.

Признаки изжоги могут дать о себе знать на любом сроке беременности, но проявляется она по-разному. Например, если в первом триместре ощущение кислоты в горле, жжение в груди ощущается изредка (в основном после еды) и быстро проходит, то на последних месяцах женщину мучает сильная изжога независимо от времени суток, стоячего или лежачего положения. В третьем триместре избавиться от приступов изжоги не просто, виной этому физиологические изменения (рост матки смещает все соседние органы, и желудочный сок легко попадает в пищевод).

Разберем причины изжоги на разных сроках беременности.

Первый триместр

До 13 недели дискомфорт в пищеводе после приёма пищи возникает из-за высокой концентрации гормона-прогестерона. Этот гормон начинает усиленно вырабатываться после зачатия и его главная задача обеспечить расслабление матки, чтобы дать ей возможность увеличиваться в размерах и не давить на малыша. Прогестерон снимает тонус не только в матке, он также ослабевает все гладкие мышцы, в том числе и мышцу между желудком и пищеводом. Поэтому желудочная кислота легко попадает в пищевод и раздражает стенки его слизистой, вызывая сильную изжогу.

Также слабые мышцы желудочно-кишечного тракта вызывают трудности в прохождении пищи по пищеводу в желудок и 12-перстную кишку. Стоит отметить, что проявления симптомов на раннем сроке наблюдаются в основном только после приема пищи или резких (долгих) наклонов.

Второй триместр

Когда плод растет, матка расширяется и начинает давить на соседние органы. Из-за внутрибрюшного давления затрагивается и желудок. В таком случае желудочному соку проще попасть в пищевод. На этом сроке сильная изжога мучает женщину чаще, чем в начале беременности и при любых наклонениях проявляется сильнее.

Третий триместр

На этом сроке ребеночек уже достаточно велик, внутрибрюшное давление растет, и приступы сильной изжоги проявляются чуть ли не круглосуточно. Особенно резко это заметно, если женщина поела острую, кислую или жирную пищу. В таком случае даже в стоячем положении она будет ощущать дискомфорт в области груди и кислый запах во рту. Стоит отметить, что перед самыми родами раздражение пищевода желудочным соком чувствуется реже. Это связано с тем, что ребенок уже готовится к выходу, головка размещается между тазовыми костями и живот опускается, ослабевая тем самым давление матки на желудок и диафрагму.

Список продуктов от изжоги при беременности

Изжога при беременности не является какой-то опасностью для жизни мамы и ребенка, но она является довольно неприятной и приносит немало дискомфорта для будущей матери. По этой причине требуется отыскать результативное и безопасное средство, которое поможет избавиться от изжоги. Так как медикаментозные препараты нельзя использовать на протяжении продолжительного времени, а изжога может возникнуть снова, то нужно подобрать продукты, которые смогут облегчить малоприятный признак:

1. Молоко.
2. Свежевыжатый сок из картофеля.
3. Овсянка.
4. Кисель.
5. Настойка из льняного семени.
6. Отвары из лекарственных растений.

В период вынашивания ребенка питание беременной женщины обязано быть сбалансированным, насыщенным питательными компонентами и полезными микроэлементами. Однако это вовсе не значит, что кушать необходимо за двоих людей, как многие полагают. Часто переедание тоже несет существенную роль в формировании изжоги у беременной женщины.

Немаловажно, чтобы в рацион будущей мамы были добавлены продукты, применение которых благотворно воздействует как на мать, так и на плод. Какие продукты сюда относятся:

• Мясная продукция: курица, говядина, кролик, свинина. Предпочтительно употреблять нежирное мясо, исключая жир из него.
• Рыбная продукция, предпочтительна морская, нежирная рыба с белым мясом.
• Свежие овощи и фрукты.
• Гречневая, пшеничная, овсяная крупы и другие.
• Куриные яйца.
• Молочная и кисломолочная продукция.

Кроме того, требуется знать о том, какие продукты лучше исключить из рациона на время беременности, чтобы избежать появления изжоги:

• Кофе, газированную воду.
• Шоколад.
• Много сладостей, сдобной продукции и выпечки.
• Копченая пища.
• Разные специи и соусы.
• Соления, маринады.
• Чеснок.
• Лимон, кислые ягоды и прочие продукты, которые способствуют повышению кислотности в желудке.

Также, беременной женщине нерекомендовано проводить эксперименты и употреблять какие-либо экзотические блюда, которые непривычны для ее организма. Предпочтительно, чтобы вся еда, предназначенная для беременной, готовилась при помощи варки, варения на пару. Исключать жарку, копчение, так как такие блюда могут вызвать изжогу даже у здоровых людей.

Приблизительное меню для беременной женщины, чтобы исключить изжогу

Беременная женщина обязана каждый день потреблять молочную продукцию, содержащую кальций, а также мясо, каши, которые включают в себя железо, так как эти микроэлементы считаются самыми важными для нормального функционирования матери и ребенка

Не менее важно обеспечение организма витамином группы С

Чтобы питание при беременности было сбалансированным, предпочтительно составить приблизительное меню на каждый день, в соответствии с котором и нужно питаться.

Завтрак:

• Овсяная каша, творог или омлет, который готовится исключительно на пару, не жарится!
• Компот либо кисель, можно заменить на слабый чай.
• Фрукты, ягоды.

Второй завтрак:

• Домашний йогурт;
• Фрукты.

Обед:

• Суп мясной с овощами;
• Рис отварной с паровыми котлетами или тефтелями;
• Салат, приготовленный из свежих овощей – заправлять оливковым маслом;
• В качестве десерта подойдет домашний творог с сухофруктами (изюм, курага).

Полдник:

• Кисель;
• Детское печенье;
• Сухофрукты или орехи.

Ужин:

• Легкое рагу, тушенное, можно также приготовить куриный бульон;
• Десерт – небольшое количество фруктов;
• Перед сном выпить 200 мл кефира или молока.

Немаловажно уделить должное внимание дробному питанию, чтобы не происходило постоянное переполнение желудка и не вызывать появление изжоги. При подобном режиме возможно избежать не только неприятной изжоги, но и сохранить свой вес в пределах нормы

Все продукты в рационе можно взаимозаменить. Основное правило для женщины, которая находится на последних месяцах беременности – применение исключительно правильных продуктов, которые включают в себя все полезные витамины и микроэлементы. Так возможно избежать появление изжоги и сберечь свое здоровье.

Как избавиться от неприятного жжения без лекарств

Чтобы у женщины было отменное здоровье и ребенок родился крепким, необходимо отказаться от любых медикаментов. Главный момент — это правильное питание.

Важно!
Если беременная женщина с первых недель откажется от вредной и неполезной пищи, продуктов, то сможет избежать появления изжоги. Меню должно быть составлено из натуральных и свежих продуктов, в сваренном виде, или приготовленных на пару

Лучшим вариантом будет раздельное питание. Не рекомендуется применять одновременно углеводы и белки за один прием пищи. Можно совмещать мясо с овощами и яйцами, а макароны с фруктами и овощами.

Существует несколько важных правил, согласно которым можно избежать либо уменьшить возникновение изжоги.

Из меню исключаются все блюда с высоким процентом жирности, а также любая жареная пища, шоколад.
Питание должно быть дробным, то есть 6-7 раз на протяжении дня. Прием пищи происходит через каждые 2 либо 3 часа незначительными порциям. При каждом приеме еды следует медленно и тщательно ее прожевывать.
Ложиться надо на кровать с высоко расположенной подушкой. Спать беременная должна на спине.
На протяжении целого дня обязателен прием молока в маленьких порциях. Хорошо, если в такой напиток добавляется эфирное масло фенхеля.
Во время неприятного жжения можно пожевать сухие овсяные хлопья, мелко измельченную морковь.
За несколько часов до сна запрещен прием любой пищи.
Беременной женщине нельзя волноваться, переживать. Стоит избегать стрессов, депрессивного состояния. Это также влияет на общее здоровье и провоцирует на возникновение изжоги.
Хорошим решением станет употребление киселя либо сока, приготовленного из свежего картофеля, моркови, грейпфрута.
Разрешен прием негазированной минеральной воды, которую пить надо глотками.
На некоторое время избавит от изжоги жменя орехов. Это могут быть миндаль, фундук. Однако, не надо злоупотреблять, чтобы избежать запоров.
Обыкновенные семечки станут также полезным средством при изжоге

Их применяют с осторожностью, в малых количествах.