Магний в организме человека

Противопоказания и побочные действия

Несмотря на то, что магний строго необходим для здорового функционирования организма ребенка, у макроэлемента существуют некоторые противопоказания. Применять препараты с содержанием вещества нельзя:

• при почечной недостаточности и других серьезных отклонениях в работе выделительной системы;
• при индивидуальной аллергии на те или иные вещества в составе препаратов;
• при обезвоживании организма на фоне пищевого отравления, сильного расстройства желудка или частой рвоты;
• при повышенной температуре, сопровождающейся сильной потливостью;
• при сниженном сердечном ритме на фоне болезненных состояний;
• при кишечной непроходимости и внутренних кровотечениях.

При переизбытке макроэлемента в организме могут развиться аллергические реакции, расстройство желудка, нервное перевозбуждение и нарушения сердцебиения.

Чем полезны магний и калий?

Калий

Принимать препараты калия очень важно для профилактики заболеваний сердца и сосудов. Ведь калий в организме способствует работе проводящей системы сердца и обеспечивает регуляцию кровяного давления

Препараты, содержащие калий, важно принимать не только для сердца. Этот минерал определяет передачу от нервных клеток мышцам возбуждения, отвечает за поддержание водно-электролитного баланса. Активируя ферменты, калий участвует в регуляции обмена белков и углеводов. Также он принимает участие в синтезе белков и преобразования глюкозы в гликоген.

Препараты калия в таблетках способствуют активизации отделения мочи.

Содержится калий в таблетках, цена которых относительно невысокая. Однако некоторые комплексные препараты имеют более высокую стоимость.

Пополнить запасы этого микроэлемента можно, потребляя продукты с высоким его содержанием. Большое количество калия содержится в сухофруктах (изюме и кураге), листовой зелени, бобовых, арбузах, дынях, киви и др. Немного меньше этого микроэлемента в картофеле, молоке, говядине.

Организму взрослого человека в сутки нужно от 2 до 5 г калия, поступающего с пищей (это зависит от физической активности)

Однако важно знать о том, что из пищи усваивается примерно 90% калия. Это при условии, что процесс всасывания происходит нормально, отсутствует понос и рвота

Магний

Магний в организме способствует расщеплению глюкозы. Он задействован в разных ферментативных реакциях, способствующих увеличению устойчивости клеток и их обновлению. Ввиду синтеза витаминов В магний улучшает процесс нервно-мышечной передачи. Поэтому препараты магния показаны при разных заболеваниях. В частности эффективны препараты с магнием при судорогах в ногах.

Если принимать препараты, содержащие калий, магний и кальций, улучшается тонус сосудов. Также магний при условии взаимодействия с калием принимает участие в сокращении мышц.

Применение магния целесообразно и с той точки зрения, что он активизирует усвоение калия и регулирует содержание этого микроэлемента в крови. В пище оптимальное соотношение калия и магния – 2 к 1. Это позволяет сохранить плотность ткани кости и уберечь зубы от разрушения.

Препараты, содержащие магний, принимают и «для сердца», так как этот микроэлемент стабилизирует мембраны клеток, позволяя проникать сквозь них ионам калия и хлора. Это позволяет понизить показатели АД и обеспечить стабилизацию ритма сердца.

Цена таких препаратов может быть разной. Но далеко не всегда нужно пить магнийсодержащие лекарства. Ведь большое количество этого микроэлемента есть в продуктах питания – бобовых, крупах, капусте, морепродуктах, рыбе, орехах и др.

Легко всасывается магний из потребленных молокопродуктов, хотя в них его содержится относительно немного. В сутки человек должен получать 400 мг этого микроэлемента.

Магний и калий при судорогах

Судороги, ощущения покалывания, ползания мурашек связаны с нарушением нервно-мышечной передачи и могут возникать на фоне дефицита магния. Ухудшает ситуацию и дефицит витаминов группы В, в синтезе которых участвует магний. Люди могут начать страдать от мышечных подергиваний, называемых судорогами, при:

• Обезвоживании
• Электролитных нарушениях на фоне поноса и рвоты
• При приеме мочегонных или слабительных
• Бездумной чистке кишечника частыми клизмами
• При голодании

Наиболее часто такое наблюдается у пожилых в ночные часы, когда одна или обе ноги начинают неметь и непроизвольно подергиваться, доставляя зачастую массу неприятностей и нарушая сон. С теми же проблемами сталкиваются лица:

• Злоупотребляющие алкоголем
• Отравившиеся свинцом, марганцем, кадмием, алюминием, никелем, бериллием, кобальтом
• После резекций тонкой кишки, при нарушениях всасывания в ней
• При сахарном диабете
• На фоне лечения гентамицином и противоопухолевыми средствами

При этом судороги могут быть распространенными и захватывать самые разные группы мышц, аналогичными состояниями могут страдать беременные и дети в периоды интенсивного роста. Для того, чтобы справиться с этими неприятными явлениями и ощущениями, пациентам назначают курсы препаратов, содержащих магний и дополненных витаминами В.

Магне В6

Это таблетки или раствор для внутреннего приема. В составе содержит дигидрат лактата магния в сочетании с пиридоксина гидрохлоридом (витамин В6). Количество магния в таблетке соответствует 48 мг двухвалентного магния.

• кроме мышечных спазмов препарат может использоваться при дефиците магния
• нарушениях сердечного ритма
• спазмах в желудочно-кишечном тракте
• нарушениях сна, повышенной возбудимости или раздражительности.

Показан курсовой прием препарата (в среднем в течение 4-6 недель). Его пьют по 6-8 таблеток в сутки в 3-4 приема. Таблетки и раствор принимают за едой, запивая водой. Раствор можно предварительно разводить в полустакане воды.Лекарство противопоказано при почечной недостаточности, детям до шести лет, непереносимости фруктозы, нарушениях всасывания глюкозы и сахарозы. Недопустимо совместное применение с леводопой. Не рекомендуется беременным и кормящим, так как проникает в молоко и через плацентарный барьер.Побочные эффекты: как нежелательное действие известны тошнота, рвота, жидкий частый стул, метеоризм.Отравление может возникнуть только при значительном падении скорости клубочковой фильтрации почек и проявляется в падении артериального давления, поносе, тошноте, рвоте, депрессии, угнетении дыхания, нарушениях сердечного ритма.Цена: Магне В6 50 табл. 550-700 руб., Магне В6 Форте 30 табл. 700-800 руб.

Аналоги Магне В6

Магнистад — таблетки, содержащие комбинацию 470 мг магния лактата дигидрата и 5 мг пиридоксина гидрорхлорида. Специальная оболочка таблеток растворяется только в кишечнике, обеспечивая максимальное усвоение препарата. Показания, побочное действие и противопоказания такие же, как у Магне В6.

Противопоказания

Противопоказаниями к применению Магне b6 являются:

• тяжелая почечная недостаточность (состояния, при которых клиренс креатинина не превышает 30 мл в минуту);
• нарушение всасывания глюкозы и галактозы, непереносимость фруктозы, сахарозно-изомальтазная недостаточность (только для таблетированной формы препарата);
• одновременный прием противопаркинсонического средства леводопа;
• фенилкетонурия;
• гиперчувствительность к содержащимся в таблетках/растворе веществам.

В педиатрии таблетированные формы препарата назначают с шестилетнего возраста, раствор в ампулах разрешен с года.

Из-за риска развития гипермагниемии следует с осторожностью назначать средство лицам с умеренной степенью почечной недостаточности

С чем лучше усваивается магний

Некоторые вещества могут усилить полезные свойства магния и повысить его эффективность. Нередко этот химический элемент комбинируют с не менее полезным для человека витамином В6. С его помощью магний легче проникает в клетки и быстрее разносится по организму. Сочетание этих веществ применяется в производстве витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок, которые назначают детям и взрослым.

Взаимодействие кальция и магния

Для организма важен баланс между кальцием и магнием. В комбинации друг с другом эти макроэлементы устраняют опасность появления мочекаменной болезни, повышают иммунитет, поддерживают здоровое состояние зубов и костной ткани. Магний помогает кальцию лучше усваиваться, однако это происходит лишь в случае гармоничного соотношения веществ.

Если же человек испытывает нехватку магния в организме, повышенное содержание кальция принесет больше вреда, чем пользы. Кальциевые излишки имеют свойство откладываться в организме, в результате чего образуется застой минерала в мягких тканях – кальциноз, появляются болезненные судороги. В особо сложных случаях могут возникнуть проблемы с сердцем.

Магний же, в отличие от кальция, не задерживается в клетках надолго. Однако неконтролируемый прием магниевых добавок может привести к передозировке этим элементом.

Польза и вред препаратов магния

Функционал Mg в качестве добавки впечатляет:

• помогает расслабить мышцы дыхательных путей при астме и других нарушениях дыхания;
• регулируя сокращения крупных коронарных артерий, снижает риск сердечного приступа;
• контролирует работу всех мышц и нервов, нормализует сердечный ритм, способствует регулярности передачи импульсов;
• нейтрализует кислотное действие некоторых продуктов, успокаивая в случаях избытка желудочной кислоты;
• стимулирует усвоение витаминов и минералов;
• играет центральную роль в секреции и действии инсулина, поэтому улучшает уровень сахара в крови;
• эффективен для борьбы с предменструальным синдромом, значительно уменьшает боль и отечность;
• устраняет раздражающие женские состояния, связанные с менопаузой (приливы, депрессии, нарушения сна).

Вред проявляется в передозировке и побочных эффектах.

Передозировка маловероятна, потому что избыток Mg быстро саморегулируется организмом, фильтруется в почках и, если излишек возник, то он, чаще всего, связан с нарушенной функцией почек. Побочные эффекты из-за передозировки те же самые, которые возникают при дефиците микроэлемента, но проявляются тяжелее.

Лучший Аспарагинат магния

Аспарагинат магния образован ионами Mg2+ и аспарагиновой (аминоянтарной или другое название — аспартат) кислотой. Последняя относится к алифатическим аминокислотам. Аспарагинат магния всегда идет в комплексе с аспарагинатом калия.

Now Foods Калия и магния аспарагинат

Рейтинг: 4.9

Американская торговая марка Now Foods выпускает добавку Magnesium & Potassium Aspartate. В ее составе в одной порции присутствует 250 мг аспартата магния, 99 мг аспартата калия и 100 мг таурина в свободной форме. Эти компоненты особенно важны для поддержания здоровой работы сердца и сосудов, правильной передачи нервных импульсов и сокращения мышц.

Продается эта добавка от Now Foods в виде растительных капсул стандартного крупного размера. У некоторых могут возникать трудности при их проглатывании. БАД помещена в банку из плотного пластика в количестве 120 штук. Взрослым рекомендуется принимать по 1-2 капсулы 2 раза за день после еды. Одного флакона хватает на 1-2 месяца применения.

Из отзывов следует, что американский Калия и магния аспарагинат является отличным профилактическим средством для поддержания нормального функционирования сердца. Многие отмечают, что препарат благоприятно действует на нервную систему и в целом расслабляет. С ним сон становится крепким и глубоким, а утреннее пробуждение легким. Переносится эта добавка от Now Foods обычно хорошо.

Преимущества

1. присутствие таурина в составе;

2. одного флакона хватает на 1-2 месяца применения;

3. хорошо поддерживает сердечно-сосудистую систему;

4. благоприятно действует на нервную систему.

1. некоторых смущает размер капсул.

Панангин Форте

Рейтинг: 4.8

Еще одним номинантом обзора стал препарат Панангин Форте, производимый в Венгрии. Он содержит 316 мг калия аспарагината и 280 мг магния аспарагината. Этот препарат уместно применять при различных проявлениях абсолютного или относительного нарушения кровоснабжения миокарда, при сердечной недостаточности, при тахикардии, аритмии. Панангин Форте разрешен к применению с 18 лет.

Выпускается этот препарат в виде выпуклых с двух сторон таблеток, имеющих овальную форму. Они покрыты оболочкой белого цвет. Таблетки довольно крупные, поэтому могут возникнуть трудности при их глотании. Панангин Форте рекомендуется употреблять после приема пищи, поскольку кислая среда желудка делает его менее эффективным. Таблетки не рекомендуется разжевывать, а также их следует запивать стаканом чистой воды. Суточная доза — 3 таблетки, разделенные на 2 приема.

О препарате Панангин Форте многие очень хорошо отзываются. Они отмечают, что с этим средством они забывают о бесконтрольной тахикардии. Также многим этот препарат помог победить судороги икроножных мышц. Обычно переносится Панангин Форте хорошо, но изредка он может вызывать тошноту, боли или дискомфорт в эпигастральной области.

Преимущества

1. действенный состав;

2. эффективно нормализует сердечный ритм;

3. устраняет судороги икроножных мышц;

4. доступная цена.

1. размер таблетки;

2. могут вызывать тошноту, эпигастральные боли.

Аспаркам Обновление Реневал

Рейтинг: 4.7

Различные фармацевтические компании выпускают препарат Аспаркам. В наш обзор вошел номинант от российского завода-производителя Обновление Реневал. В составе Аспаркама присутствует по 177 мг аспарагината калия и магния. Этот препарат применяется в комплексной терапии при сердечной недостаточности, ИБС, при проблемах с сердечным ритмом.

Аспаркам представляет собой таблетки плоской цилиндрической формы с разделительной риской с одной стороны. Они имеют белых окрас. Помещены таблетки в контурную ячейковую упаковку. В одной пачке их может быть 24 или 56 штук. Аспаркам назначают лицам старше 18 лет принимать внутрь после еды. Суточная доза — 3-6 таблеток. Употребление делят на 3 раза. Средний терапевтический курс составляет 3-4 недели.

Согласно отзывам, на фоне применения Аспаркама приходит в норму сердечный ритм, устраняется одышка. С этим препаратом появляется больше сил и энергии, успокаивается нервная система. Во время применения этого лекарства перестают неметь пальцы, проходят судороги, снижается артериальное давление

Препарат Аспаркам обычно хорошо переносится, но лица с проблемным пищеварительным трактом должны принимать его с осторожностью.

Преимущества

1. хороший источник калия и магния;

2. нормализуется сердечный ритм;

3. устраняет онемение конечностей, судороги;

4. устраняет одышку;

5. таблетки легко глотаются.

Синдром «беспокойных ног»

Помимо улучшения общего качества сна, магний также может улучшить синдром «беспокойных ног» — состояние, которое вызывает бессонницу и может затронуть до 10 процентов населения. Синдром беспокойных ног — это заболевание, при котором возникает неудобное и неконтролируемое желание пошевелить ногами. Ощущение замешательства также некоторые описывают как чувство «иголки и иголки».

По словам Мишель Роберж, RT (R), RPSGT, «Синдром беспокойных ног может возникать днем ​​или ночью, обычно во время или сразу после периодов бездействия, и обычно облегчается при активности. RLS может обостряться перед сном, когда он неактивен и пытается заснуть ». Чтобы вновь пережить это ощущение, многие люди двигают ногами, часто не давая себе уснуть по ночам.

Роберж добавляет: «Парасомния (расстройство, возникающее во время сна), которое обычно ассоциируется с СБН, известна как расстройство периодических движений конечностей. PLMD — это ритмичные движения конечностей, чаще всего ног, во время сна. Согласно «Руководству по расстройствам сна Кливлендской клиники» Нэнси Фолдвари-Шефер, приблизительно 80% пациентов с СБН также страдают от PLMD ».

Хотя лечение синдрома беспокойных ног все еще развивается, одно исследование показало, что магний является эффективной формой естественной терапии. Другие исследования также показали, что соли магния помогают уменьшить судороги ног у беременных женщин.

Дополнительные исследования показывают, что цитрат магния помог облегчить ночные боли в ногах, судороги и боли у всех взрослых, а не только у беременных женщин.

Фармакология

Жизненно важным микроэлементом для организма, необходимым для полноценного функционирования клеток, является магний.

Он принимает участие в цепочке обмена веществ, регуляции передачи нервных импульсов, сокращении мышечной ткани.

Основной источник вещества – продукты питания. При несбалансированном рационе или нарушении режима приёма пищи наблюдается существенное снижение магния в организме.

Спровоцировать его нехватку могут также повышенные физические и умственные нагрузки. Поэтому рекомендуется периодически принимать Магне В6.

Выявить дефицит магния поможет лабораторный анализ сыворотки крови.

Показатель от 12 до 17 мг/л указывает на небольшую нехватку вещества. Если цифры опускаются ниже этого предела, ситуация с дефицитом серьёзная, требующая немедленного лечения.

Как выбрать комплексы с магнием

На фармакологическом рынке есть множество витаминов, и выбрать качественный БАД довольно сложно. Далее представлены правила, которые помогут купить лучший препарат c магнием.

Необходимость приема

Магнией принимают для устранения его дефицита, который проявляется такими симптомами: усталость, раздражительность, бессонница, мышечные судороги, перебои в работе сердца.

Медики выделяют ряд людей, которые испытывают повышенную потребность в минерале – беременные и кормящие женщины, подростки в период полового созревания, спортсмены и культуристы. В большом количестве этого микроэлемента нуждаются и люди, которые подвергаются тяжелым физическим или умственным нагрузкам.

Магниевые препараты назначают в комплексной терапии ряда состояний:

• ночные судороги и парестезии в мышцах;
• сердечно-сосудистые заболевания – аритмии, артериальная гипертензия;
• желудочно-кишечные спазмы;
• депрессия;
• синдром хронической усталости;
• нарушения сна;
• болезненные или нерегулярные менструации у женщин, тяжелое протекание ПМС.

Лекарственные формы

Минеральные БАДы с магнием выпускаются в твердых формах – таблетки или капсулы. Эти варианты практически не отличаются по фармакологическим эффектам. Но капсулы за счет дополнительной оболочки обладают более высокой степенью усвояемости. Они реже вызывают побочные эффекты. Для людей, которые не хотят глотать большие пилюли, предназначены шипучие таблетки, растворяющиеся в воде.

Состав добавок

При выборе препаратов обращайте внимание, в какой химической форме содержится магний в витаминах. Наиболее популярные соединения:. Для улучшения всасывания и повышения фармакологических свойств магния в БАДы добавляют другие витамины и минералы

Чаще всего микроэлемент комбинируют с пиридоксином (В6), так как эти вещества дополняют полезные свойства друг друга. Эффективны также комплексы магниевых солей с другими витаминами и кальцием

Для улучшения всасывания и повышения фармакологических свойств магния в БАДы добавляют другие витамины и минералы. Чаще всего микроэлемент комбинируют с пиридоксином (В₆), так как эти вещества дополняют полезные свойства друг друга. Эффективны также комплексы магниевых солей с другими витаминами и кальцием.

Суточная норма и объем упаковки

По требованиям ВОЗ в день взрослый человек должен получать не менее 300 мг магния, спортсмены и беременные женщины – 360-390 мг. Препараты употребляют курсами, в среднем период составляет 1 месяц, поэтому лучше выбирать упаковки с 30 и более суточными порциями.

Цены витаминов

В аптеках можно найти дешевые лекарства, содержащие магний, но низкие цены обусловлены наличием плохих неорганических форм микроэлемента и низкой концентрацией активных компонентов. Поэтому российские лекарственные средства необходимо пить в 2-3 раза чаще. При выборе БАДов мы рекомендуем сравнивать цену за 1 порцию – для этого нужно разделить общую стоимость добавки на количество суточных порций.

Лучшие производители

Наиболее качественными признаны добавки от фармацевтических компаний из США. Покупатели отдают предпочтение БАДам от Now Foods, Solgar, Nature’s Way, 21st Century.

Для чего магний нужен организму и в чем его польза для здоровья?

Магний относится к биологически значимым химическим элементам: его дефицит или полное отсутствие в организме человека приводит к нарушению процессов нормальной жизнедеятельности.

!

Что касается процентного соотношения магния к общему количеству биогенных элементов, из которых состоят клетки человеческого тела, то оно относительно невелико и составляет всего 0,05% (примерно 20-25 г).

Около половины этого количества приходится на костную ткань, 1/5 содержится в мышечных тканях, сердечной мышце, головном мозге, почках и печени, примерно 1% магния находится в крови, остальное – в других органах и тканях.

Какова же роль магния в функционировании органов и систем человеческого тела и для чего он нужен?

Мышечное сокращение и передача импульсов, поддержание нормального функционирования нервной системы. Наряду с натрием, калием и кальцием, магний участвует в проведении электрических импульсов внутри клетки, в поддержании электрического равновесия. Также это вещество принимает участие в синтезе нейромедиаторов и регулирует процессы нервно-мышечной активности тканей человеческого тела.
Магний для сердца и сосудов. Данный макроэлемент напрямую влияет на состояние сердечной мышцы, из-за чего его называют «минералом сердца». Считается, что недостаток магния в организме может привести к развитию гипертонии, ишемической болезни сердца и диабета второго типа. Кроме того, магний препятствует кальцинации сосудов – отложению солей кальция на стенках сосудов. В результате кальциноза вены, артерии и капилляры теряют эластичность, становятся более хрупкими, уменьшается их просвет.
Роль магния в гинекологической практике и акушерстве. Данное вещество оказывает влияние на состояние женской репродуктивной системы, сказывается на менструальном цикле, нормализует либидо. Также важным является тот факт, что прием оральных контрацептивов способен негативно повлиять на содержание магния в организме женщины, истощая его запасы.
Влияние на состояние костной ткани и зубов. Как мы уже упоминали выше, наибольшее содержание магния (около 50%) приходится на кости и зубы. У людей с недостаточным содержанием магния гораздо чаще случаются переломы костей, а также развивается кариес. Это вызвано тем, что при дефиците магния ухудшается усвоение витамина D и кальция, что в свою очередь приводит к снижению плотности костной ткани

По этой причине крайне важно обеспечить достаточное потребление магния лицам, входящим в группу риска: людям пожилого возраста (высокая вероятность развития остеопороза), детям и подросткам (формирование скелета в период активного роста), женщинам во время гормональных перестроек организма (беременность, кормление грудью, прием оральных контрацептивов, менопауза). Здоровье суставов и мягких тканей

Как мы уже выяснили, при недостатке магния в организме человека наблюдается дисбаланс кальция, который приводит к обызвествлению. Соли кальция откладываются не только в сосудах, но также и в хрящевых и соединительных тканях. Магний же принимает участие в синтезе жирных кислот и белков, необходимых для создания хондропротекторов и поддержания здоровья и эластичности этих тканей, и не допускает отложения кальцинатов в суставах, мышцах и внутренних органах.
Помощь в усвоении ценных веществ. Магний является кофактором для нормального усвоения организмом ряда витаминов (например, С, D, В6 и других витаминов группы В), а также нормализует соотношение липопротеинов высокой и низкой плотности.

Суточная норма магния для здоровья организма

Передозировка

У пациентов с нормально функционирующими почками передозировка магния при пероральном приеме обычно не провоцирует возникновения токсических реакций. При почечной недостаточности избыток магния может стать причиной отравления, симптомами которого являются:

• тошнота;
• рвота;
• изменения на ЭКГ;
• снижение АД;
• гипорефлексия;
• угнетение ЦНС;
• нарушения кардио-респираторной функции (вплоть до комы, паралича дыхания и остановки сердца);
• анурический синдром.

Выраженность симптомов передозировки зависит от концентрации микроэлемента в крови.

Лечение предполагает проведение форсированного диуреза и назначение регидратационной терапии. При почечной недостаточности показаны перитонеальный диализ и гемодиализ.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Фармакодинамика

Что такое сульфат магния? Государственная фармакопея определяет сульфат магния (формула MgSOi) как лекарственное средство и указывает нормы по его изготовлению и высшие дозы применения. Продукту «магния сульфат» присвоен код ОКПД24.42.13.683.

С водой это вещество образует гидраты, наиболее важен из них гептагидрат — горькая, или английская соль — это магнезия, как ее чаще называют, которая используется в медицине. Выпускается в виде порошка, из которого готовят раствор или суспензию для приема внутрь и в ампулах для внутримышечного и внутривенного введения.

В зависимости от пути введения оказывает разное действие на организм. При парентеральном введении (уколы) — седативное, диуретическое, сосудорасширяющее, противосудорожное, гипотензивное, спазмолитическое, антиаритмическое, токолитическое, снотворное.

Механизм действия как противосудорожного средства связан с тем, что магний уменьшает высвобождение медиатора ацетилхолина из синапсов, подавляя нервно-мышечную передачу, действует угнетающее на ЦНС.

Токолитическое действие (расслабление мускулатуры матки) объясняется тем, что магний снижает сократительную способность матки и усиливает в ней кровоток.

Антиаритмическое действие обусловлено стабилизацией клеточных мембран и снижением возбудимости кардиомиоцитов. Эффекты после внутривенного введения развиваются сразу, после внутримышечного — через 1 ч.

При пероральном приеме оказывает желчегонное действие и служит слабительным средством, которое применяется при запорах или для очищения кишечника, при слепом зондировании, отравлениях солями тяжелых металлов (является антидотом). Слабительное действие обусловлено плохой всасываемостью в кишечнике, в котором повышается осмотическое давление и накапливается вода, что влечет разжижение содержимого кишечника и усиление перистальтики.

Раствор для инъекций можно использовать для приема внутрь, как слабительное средство. Начало эффекта при приеме внутрь через 1-3 ч, длится 4-6 ч.

Магния сульфат также нашел свое применение в косметологии при изготовлении эмульсий, лосьонов и кремов. Его используют как расслабляющую соль для ванн, которая снимает напряжение мышц.

Фармакокинетика

При парентеральном введении (уколы) проникает через ГЭБ. В материнском молоке создает концентрации, превышающие в 2 раза концентрации в крови. Выводится почками, скорость выведения пропорциональна уровню клубочковой фильтрации. При выведении усиливается диурез.

При пероральном применении плохо всасывается в кишечнике. При мальабсорбции и употреблении жирной пищи абсорбция магния снижается. Депонируется в костях, мышцах, почках, миокарде.

Для чего нужен калий в организме

Главные функции калия касаются работы выделительной и костно-мышечной систем. Он принимает непосредственное участие в ряде жизненно важных процессов. Микроэлемент поступает в составе пищи. Выведение из организма происходит быстро. Поэтому при скудном питании может потребоваться дополнительный прием вещества в виде витаминного комплекса.

К основным функциям калия относят:

• поддерживание жидкостного состава внутри клеток;
• обеспечение полноценного сокращения мышечных волокон;
• поддержка кислотно-щелочного баланса;
• регуляция работы почек;
• участие в процессе перевоплощения глюкозных частиц и гликогеновые;
• нормализация пищеварения;
• обеспечение нервной возбудимости и проводимости импульсов;
• насыщение клеток мозга кислородом;
• поддерживание нужного уровня внутриклеточного давления.

Витаминные комплексы с содержанием калия часто назначают для устранения судорог и нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Потребность в ежедневном поступлении калия зависит от уровня физической активности человека. При тяжелых нагрузках она возрастает.

Важно! Препараты с содержанием калия можно принимать только по назначению врача после сдачи лабораторных тестов.

Симптомы недостатка калия в организме

Состояние, при котором в организме наблюдается нехватка калия, называют гипокалиемией. Она возникает на почве тяжелой физической активности и скудного питания.

К основным симптомам дефицита вещества относят:

• тремор конечностей;
• нарушение координации;
• быстрая утомляемость;
• повышенная нервозность;
• слабость в мышцах;
• сбои сердечного ритма;
• боли и судороги в мышцах.

Прием витаминов осуществляют курсами продолжительностью 1-3 месяца

Аналоги

Если для восполнения дефицита важного микроэлемента в организме использовать Магне Б6 нет возможности, следует подобрать подходящий заменитель. Среди эффективных аналогов:

Среди эффективных аналогов:

• Магнелис В6 форте – 463 руб.;
• Магвит – 349 руб.;
• Магнистад – 399 руб.;
• Витамир Магний В6 форте – 252 руб.;
• Магний Плюс В6 – 211 руб.

Каждый состав имеет небольшие отличия с активной формулой Магне В6, что может повлиять на терапевтический эффект.

Поэтому подбирать заменитель должен квалифицированный специалист, способный сопоставить фармакологические свойства препарата и патологическое состояние пациента.