Как избавиться от тошноты при беременности?

Облегчение тошноты

До наступления третьего триместра и прекращения симптомов, вы можете облегчить их самостоятельно, не прибегая к врачебной помощи. Главная задача — предотвратить обезвоженность организма и наладить нормальное питание. Любые лекарственные препараты от тошноты должны быть рекомендованы вашим врачом. Следует понимать, что БАД и травяные добавки также не рекомендуется применять без консультации.

Несколько советов, которые могут помочь наладить самочувствие самостоятельно:

• Режим питания. Переедание или голод усугубляют проблему. Поэтому есть надо небольшими порциями и часто, лучше в определенное время. До еды можно пососать кусочек имбиря.
• Исключение провоцирующих запахов и вкусов. Например, вы можете реагировать на свою привычную зубную пасту, духи, запах пищи, моющих средств. Попробуйте заменить их на другие или исключить. Запах свежего лимона или апельсина могут помочь с подступающей тошнотой.
• Проветривайте квартиру и избегайте духоты.
• Пейте часто и понемногу чистую воду. В воду можно добавить немного лимона или имбиря, если нет аллергии. Пить надо не меньше двух литров чистой воды.
• Избегайте еды и напитков с большим количеством сахара, жиров и специй.
• Сильный шум, поездка на автомобиле, горизонтальное положение после еды тоже могут быть триггерами тошноты.
• Больше гуляйте и спите.
• Купите акупунктурный браслет.

Тошнота и рвота могут стать проблемой и нарушить привычный ход жизни, но в большинстве случаев они не представляют опасности для вас и вашего ребенка. Даже если вы пропускаете прием пищи из-за тошноты, ребенок получает питательные вещества из резервов вашего организма, а натуги при рвоте никак ему не вредят. Некоторые исследования показывают, что “утреннее недомогание” на ранних сроках — это нормальный и даже хороший признак здоровой беременности.5

Опасность может представлять только неукротимая рвота или токсикоз за счет обезвоживания организма, но это состояние невозможно пропустить и стоит сразу обратиться за медицинской помощью.

• Matthews A, Haas DM, O’Mathúna DP, Dowswell T. Interventions for nausea and vomiting in early pregnancy. Cochrane Database Syst Rev 2015; :CD007575.
• Committee on Practice Bulletins-Obstetrics. ACOG Practice Bulletin No. 189: Nausea And Vomiting Of Pregnancy. Obstet Gynecol 2018; 131:e15.
• Dodds L, Fell DB, Joseph KS, et al. Outcomes of pregnancies complicated by hyperemesis gravidarum. Obstet Gynecol 2006; 107:285.
• Lagiou P, Tamimi R, Mucci LA, et al. Nausea and vomiting in pregnancy in relation to prolactin, estrogens, and progesterone: a prospective study. Obstet Gynecol 2003; 101:639.
• Lacasse A, Rey E, Ferreira E, et al. Epidemiology of nausea and vomiting of pregnancy: prevalence, severity, determinants, and the importance of race/ethnicity. BMC Pregnancy Childbirth 2009; 9:26.

Какие еще есть первые признаки и симптомы коронавируса

К первым признакам и симптомам коронавируса врачи также относят:

• общую слабость без ломоты в мышцах и суставах;
• головные боли – ненавязчивые, без пульсации, но постоянные;
• бледность кожных покровов – невыраженная, часто остается незамеченной окружающими;
• насморк, сильная заложенность носа, которая не всегда снимается даже мощными сосудосуживающими препаратами.

Практически во всех случаях признаки заболевания выражены слабо, но больные могут пожаловаться на быструю утомляемость, одышку и ощущение нехватки воздуха. Чем старше человек, тем интенсивнее протекает болезнь – сказывается наличие хронических заболеваний, проблем с функциональностью сердечно-сосудистой системы.

Иногда к уже описанным симптомам присоединяются диарея (понос, возникающий независимо от того, что употреблялось в пищу), тахикардия (учащенное сердцебиение), сильные боли в груди (анатомическое расположение сердца).

Как отличить от гриппа

По заявлению Всемирной Организации Здравоохранения, грипп и коронавирусная инфекция практически идентичны в своих проявлениях:

• инкубационный период длится в среднем 5 дней;
• развивается респираторное заболевание с вариативными признаками;
• при течении в легкой форме симптомы отсутствуют и наступает полное выздоровление;
• тяжелая форма сопровождается осложнениями и может привести к летальному исходу.

Но есть и четкие отличия этих двух заболеваний: грипп никогда не сопровождается одышкой и дыхательной недостаточностью, а повышение температуры начинается сразу с больших цифр (практически критические показатели).

Как не спутать covid-19 с простудой 

Covid-19 достаточно легко спутать и с обычной простудой, но нужно знать основные отличия этих заболеваний:

• коронавирус никогда не дает влажный, мокрый кашель с «булькающей» мокротой и отхаркиванием после очередного приступа;
• при простуде буквально с первого дня есть насморк и заложенность носа.

Без специальных лабораторных исследований самостоятельно поставить диагноз не удастся – при первых признаках недомогания нужно обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Учитывая, что коронавирус активно мутирует, он может «маскироваться» под другие заболевания, а отсутствие лечения может спровоцировать поражение дыхательной системы, развитие дыхательной недостаточности смерть больного.

На какие явные признаки обратить внимание

При встрече с человеком можно обратить на явные признаки заражения коронавирусом:

• бледность кожных покровов;
• потоотделение на лбу – словно капли «висят»;
• постоянное покашливание без приступов и откашливания;
• тяжелое дыхание – «запыханное», словно после пробежки.

У мужчин и женщин, подростков симптомы заболевания одинаковы, а вот у пожилых людей может появиться даже в начале развития коронавируса тахикардия – учащенное сердцебиение, которое провоцирует повышение артериального давления (без видимых/очевидных причин), покраснение лица.

Беременность и коронавирус

У беременных риск заражения коронавирусом не больше, чем у остальных людей, если только у женщины нет хронических патологий типа сахарного диабета и красной волчанки.

Точно известно, что передача вируса не происходит от матери к ребенку ни во время вынашивания плода, ни в родах. Заражение covid 19 не является поводом для искусственного прерывания беременности – пока данных о том, что вирус влияет на физическое развитие плода нет.

Необычные проявления у взрослых и детей в Германии 

Немецкими врачами были сделаны выводы, что в 30% случаев первыми симптомами коронавируса являются незначительная лихорадка повышение температуры тела до субфебрильных показателей, раздражающий кашель и диарея – так протекает легкая форма заболевания у взрослых и детей в Германии. Но некоторые больные отмечали два необычных симптома:

• потеря обоняния;
• искажение или потеря вкуса.

Такие данные свидетельствуют о том, что вирус может проникать не только в дыхательную систему, но в желудочно-кишечный тракт, меняя ее функциональность.

Если тошнит при беременности

Тошнота во время беременности — очень распространенное недомогание. Оно застает врасплох будущих мам не только в утренние часы, но и днем, и даже ночью. Интенсивность приступов у всех женщин разная: некоторые испытывают лишь незначительные расстройства желудка в течение короткого времени, в то время как другим приходится очень тяжело, так как пища и жидкость не задерживаются надолго в их организме.

В любом случае каждой беременной женщине хочется знать, что делать при тошноте во время беременности, как свести к минимуму проявление такого недуга. Помочь в этом могут следующие советы.

1. Кушайте небольшими порциями, но часто. Когда желудок пуст, он производит кислоту, раздражающую слизистую оболочку желудка. К тому же пустой желудок может стать причиной низкого уровня сахара в крови, поэтому и тошнит при беременности будущих мам.

2. Ешьте продукты с содержанием белков и сложных углеводов. Белковая пища (например, яйца, сыр, йогурт) и сложные углеводы (например, цельнозерновой хлеб, хлебные злаки, печеный картофель) препятствуют расстройству желудка, помогают избавиться от тошноты во время беременности и просто полезны для матери и ребенка.

3. Избегайте продуктов и напитков, которые вам неприятны. Более аппетитная еда навряд ли вывернет вас «наизнанку». И постарайтесь не употреблять за раз много пищи. Выходите из-за стола, оставшись чуть-чуть голодной.

4. Избегайте обезвоживания. Обезвоживание может усилить токсикоз, поэтому беременные женщины должны пить много жидкости. Если вы испытываете отвращение к жидкости, в этом случае можете употреблять в пищу продукты, содержащие много воды, например, виноград, арбуз и другие фрукты и ягоды.

5. Попробуйте принимать витамин B6. Витамин B6 помогает, если сильно тошнит во время беременности и при соблюдении дозы не навредит здоровью матери и ребенка. Но прежде чем покупать какие-либо пищевые добавки, проконсультируйтесь со своим доктором.

6. Включите в рацион питания имбирь. Имбирь лекарственный (Zingiber officinale) в составе чая, эля или печенья может облегчить тошноту. Очень хорош для снятия рвотных позывов имбирный чай.

7. Попробуйте принимать травяной настой. Настой из 2 частей черного белокудренника (Ballota nigra), одной части таволги вязолистной (Filipendula ulmaria) и одной части ромашки римской (Chamaemelum nobile), принимайте 3 раза в день. Но перед принятием каких-либо лекарственных трав, обязательно посоветуйтесь со своим доктором. Возможно, врач посоветует и другие народные способы как избавиться от тошноты во время беременности на ранних сроках, которые гарантировано безопасны для будущих мам. К примеру, можно проконсультироваться относительно приема мелиссы, к тому же содержащей большое количество витамина C.

8. Следите за ощущением свежести во рту. Мята и регулярная чистка зубов могут снизить избыток слюны. Полоскание рта и/или чистка зубов после рвоты поможет предупредить возникновение кариеса и успокоит желудок. Возьмите за правило всегда носить с собой мятную жевательную резинку.

9. Хорошо отдыхайте. Усталость и стресс только усилят ваше недомогание.

В различных случаях борьба с тошнотой во время беременности имеет переменный успех. Одни женщины находят одно или несколько средств, которые могут полностью избавить их от этого недомогания, другие же могут страдать от тошноты на протяжении всего срока беременности. К тому же женщины, ожидающие двойню или тройню, из-за повышенного уровня гормонов могут страдать от токсикоза гораздо дольше будущих мам, ждущих одного ребенка. Иногда до 20-й недели. Но все-таки для большинства беременных женщин тошнота во время беременности на ранних сроках возникшая прекращается к концу первого триместра.

Лечение тошноты при беременности

Тошнота при беременности не всегда нуждается в лечении. Нечастые и несильные приступы тошноты могут проходить сами собой и не причинять беременным особого вреда. Если же приступы сказываются на здоровье, лечащий врач, скорее всего, назначит дополнительные анализы, а также госпитализирует беременную, поскольку такое лечение обязательно проходит под контролем врача.

После анализа результатов исследований врач назначает необходимое лечение. Кстати, тошноту может провоцировать и недостаток витаминов и чтобы снять симптомы, достаточно лишь пополнить витаминный запас.

Врачи могут также назначать противорвотные средства, как орально, так и ректально. При выборе медикаментов врачи учитывают побочные действия препаратов. Многие беременные отказываются от приема медицинских препаратов, чтобы уберечь плод от возможного вредного воздействия. Но многие фармацевты уверяют, что существует масса препаратов безопасных для беременных.

Пиридоксин

Для этого возможно назначение поливитаминных комплектов или Витамина В6 или, как его называют фармацевты – «Пиридоксин». Его необходимо употреблять перорально, после еды. Для профилактики медики обычно назначают около 5 мг в сутки. Доза препарата увеличивается, если необходимо более сильное влияние на организм. Тогда доза может составлять до 30 мг и принимать лекарство нужно два раза в день. Точную дозировку расписывает врач в зависимости от состояния беременной. Основными побочными эффектами приема такого препарата являются аллергические реакции, возможно появление легкого онемения, у кормящих мам может значительно снижаться лактация. В очень редких случаях могут возникать судороги.

Хофитол

Еще одним препаратом, который назначают, чтобы облегчить приступы тошноты и рвоты у беременных, является «Хофитол». Его необходимо принимать по 1-2 таблетке в день. Частота приема – 3 раза в сутки. Также этот препарат можно принимать в виде раствора перед едой. У Хофитола очень мало побочных реакций. Иногда может возникать крапивница, тоесть аллергическая реакция, а также диарея.

Меклозин

«Меклозин» — эти таблетки очень часто назначают беременным. Суточная доза препарата составляет 25-50 мг. Препарат имеет несущественные побочные действия. Меклозин может вызывать сонливость, небольшую сухость во рту и быструю утомляемость.

Коккулин

«Коккулин» — очень удобен в использовании, поскольку его фармакологическая группа – таблетки для рассасывания. Назначить правильную дозировку может врач, но обычно рекомендуют рассасывать 1-2 таблетки в час. Если результат заметен сразу – прием препарата необходимо прекратить и возобновить после новых приступов. Кстати, на сегодняшний день у этого препарата не обнаружено побочных эффектов.

Лекарственные препараты от дурноты в первый триместр беременности

Если рекомендации и советы, описанные выше, не помогают, доктор может назначить специальные медикаменты, которые способны притупить чувство тошноты и облегчить состояние будущей мамы.

1. Таблетки «Коккулин». Это гомеопатическое лекарство, которое применяется по отношению к беременным женщинам. Оно способно свести на нет приступы тошноты. Но есть свои побочные эффекты в его применении – таблетки могут вызвать аллергическую реакцию.

2. Порошок «Полифелан». Этот лекарственный препарат как губка впитывает в себя все вредные вещества, которые скопились в организме. Правда, также он поглощает и полезные элементы. Поэтому параллельно с ним необходимо принимать лактобактерии, которые в состоянии восстановить микрофлору кишечника.

3. Таблетки «Церукал». Этот препарат на ранних сроках беременности используется только в крайних случаях. Когда тошнота у беременной женщины очень частая и никакими методами её не побороть. Но это лекарство очень опасно принимать именно в первые месяцы вынашивания ребёнка. Поскольку оно может привести к выкидышу.

4. Ампулы «Спленин». Это лекарство безопаснее предыдущего. Оно полностью растительного происхождения. Делается из селезёнки крупного рогатого скота. Но всё же применять его самостоятельно без назначения врача запрещается.

Из этой статьи вы почерпнули для себя важную информацию относительно того, как можно облегчить состояние беременной женщины на ранних сроках вынашивания ребёнка. Узнали, какие существуют методы борьбы с тошнотой, а также выяснили, что это состояние пройдёт быстрее и легче, если соблюдать конкретные рекомендации относительно питания и режима дня.

Народные средства

Народная медицина располагает сотнями рецептов, которые помогают женщинам «в положении» избавиться от неприятной и навязчивой тошноты и головокружения. Эти рецепты проверены десятками поколений женщин, но следует понимать, что прибегать к ним имеет смысл только тогда, когда у женщины легкая степень токсикоза, не угрожающая ее жизни и здоровью.

Помогает облегчить тошноту и патологическое восприятие запахов ароматерапия. К ней прибегали еще беременные в Древнем Риме, в Древней Греции, широко применялось лечение эфирными маслами и на Руси.

Ароматические имбирное масло помогает уменьшить ночной токсикоз и устранить приступы рвоты, которые случаются после еды. Каплю масла достаточно нанести на ладони, хорошо растереть, поднести к лицу и сделать глубокий спокойный вдох. Если женщину мучают приступы головокружения, ей рекомендуется носить с собой небольшой флакон с эфирным маслом сосны или пихты. Несколько капель такого хвойного масла на запястье помогут справиться с неприятными ощущениями.

При выборе эфирного масла обязательно нужно учесть собственную склонность к аллергии, ведь ароматерапия подходит далеко не всем. Если нет возможности посетить ароматерапевта, нужно отталкиваться от того, на какие группы веществ имеется аллергическая реакция. При аллергии на цитрусовые нельзя использовать эфирные масла апельсина, лимона, при аллергии на пыльцу следует избегать эфирных масел и экстрактов тропических и экзотических растений, цветов и фруктов.

Более широкое применение в России исторически получили фитотерапевтические методы борьбы с гестационным токсикозом. Если по утрам мучает тошнота, рекомендуется пить чай с листиком мяты. При частой рвоте женщине может помочь лимонная вода. Для ее приготовления на стакан чистой питьевой воды берут около одной чайной ложки лимонного сока. Также эффективными, по отзывам беременных, оказываются отвары плодов шиповника и домашний морс из кислой свежей клюквы. Такие напитки не только снимут приступ тошноты, но и обогатят организм витамином С.

На Руси еще до появления квалифицированных акушеров, когда вся надежда была лишь на повитух, от тошноты женщины принимали тыквенный чай. Для этого брали мякоть тыквы, мелко нарезали ее, а затем заваривали кипятком. Пили как обычный чай. Популярным был и чай с душицей, а точнее, отвар, приготовленный из сушеной душицы и кипятка. На 300 граммов воды брали не более 10 г травяного сырья. Аналогичные отвары готовили из мелиссы, плакун-травы, цветков календулы.

Отвар ромашки и шалфея, а также чай с добавлением водной настойки пустырника применяют избирательно, в небольших дозах.

В любом случае, перед применением фитосредств следует обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку травы вовсе не так безобидны, как кажется большинству обывателей. Они могут привести к развитию сильной аллергической реакции, нарушению пищеварения, сна, снижению или повышению уровня артериального и даже к прерыванию беременности на раннем сроке.

10 советов как справиться с тошнотой во время беременности

Женский опыт многих тысячелетий подсказывает немало способов уменьшить утреннюю тошноту без каких-либо радикальных мер.

1. Прежде всего, беременным женщинам не следует быстро вскакивать с постели. Более того, для беременных женщин очень полезно, еще находясь в постели, что-нибудь съесть (крекер, сухарик, галетное печенье), и только через десять минут после этого, а то и немного позже, аккуратно и медленно вставать.
   Дело в том, что утренняя тошнота может быть спровоцирована, кроме прочих причин, еще и незначительным снижением уровня сахара в крови, что и неудивительно, ведь во время сна человек не получает никаких питательных веществ.
   Именно поэтому для будущей мамочки лучше сначала что-то прожевать, чтобы уровень сахара в крови восстановился, а потом уже вставать. К сожалению, шансов избавиться таким способом от тошноты не очень много, однако в любом случае тошнота уменьшится.
2. Давно известно, что справиться с утренней тошнотой помогает корень имбиря, который добавляется в еду или в питье. Так что чай с имбирем во время беременности — это отличный способ справится с тошнотой, а заодно и возможность укрепить иммунную систему.
3. Не следует забывать и о том, что токсикоз усиливается при обезвоживании организма, даже если обезвоживание пока и незначительное. Чтобы избежать недостатка жидкости в организме, беременным женщинам лучше отказаться от кофеиносодержащих напитков, даже если это любимый кофе или чай. В этот период лучше ограничиться травяными чаями, натуральными соками, чистой питьевой водой или водой с добавлением лимона.

Избавиться от утренней тошноты или хотя бы уменьшить ее проявления часто могут помочь разные запахи. Безусловно, для каждой женщины такой чудодейственный запах может быть своим, однако очень часто будущие мамы говорят, что им помогают запахи чего-то кислого или свежего — запах лимона, аромат мяты или зеленого яблока. Во всяком случае, лимон в этом случае точно не повредит.
При раннем токсикозе беременности, который проявляется как утренняя тошнота, очень важно, как будущая мама питается. Есть нужно небольшими порциями, но часто. Лучше всего выбирать продукты, которые перерабатываются организмом медленно, поэтому медленно снабжают организм сахарами, — это крупы, цельнозерновые продукты, овощи. Кроме этого, в меню беременной обязательно должны быть фрукты и ягоды. Беременным следует воздерживаться от употребления жирной еды, а также жареных и копченых продуктов. Очень важно поддерживать необходимый баланс жидкости, однако еду лучше не запивать, а пить в перерывах между приемами пищи. Если беременная не хочет есть какой-то продукт или какое-то блюдо, то лучше этого и не делать.
Тошнота во время беременности может вызываться мясом, сдобой, сладкими блюдами, конфетами, включая шоколад, и такими напитками, как кофе или крепкий чай. Поэтому на время беременности лучше отказаться от всего, что может стать причиной нежелательной реакции.
Симптомы раннего токсикоза могут усиливаться при переутомлении и/или при стрессах. Беременные женщины должны всячески избегать стрессовых ситуаций, избегать переутомления и полноценно отдыхать, включая полноценный ночной сон.
Некоторым женщинам бороться с тошнотой помогает массаж внутренней части ладони. Другая биологически активная точка, массаж которой может помочь в этом случае, находится на предплечье, примерно на три пальца выше запястья.

Таблетки от тошноты

Самолечение тошноты таблетками строго противопоказано! Помните, что это может повредить плоду, существенно нарушив его развитие. Помните: токсикоз длится не всю жизнь. Этот период нужно пережить во благо ребенка. При сильной непрекращающейся тошноте доктор может назначить исследование крови, биохимию крови, анализ мочи на ацетон или желчные пигменты. Вероятно назначение других анализов и исследований.

Врач использует результаты выше перечисленных анализов, чтобы определиться с лечением сильного токсикоза. Могут быть прописаны антигистаминные препараты, проще говоря — таблетки от аллергии. Противорвотные таблетки назначаются, только если случай очень тяжелый, и прием таких препаратов оправдывает риски.

В части случаев нужно не только лечение препаратами, но и психотерапия. Также врач может в иных случаях приписать:

• Энтеросорбенты
• Гепатопротекторы
• Средства для нормализации водно-электролитного баланса
• Средства для коррекции обменных и эндокринных нарушений
• Дезинтоксикационные средства
• Физиотерапию

При беременности нельзя принимать большинство препаратов от рвоты. В первом триместре под запретом Церукал

Но его могут назначить с 4-го месяца гестации с осторожностью. Нельзя беременным пить Дроперидол и Торекан

При неукротимой рвоте в очень тяжелых случаях назначают Этаперазин. Но при незначительном токсикозе и по собственному решению его принимать нельзя!

Чем вызвана тошнота на ранних сроках беременности?

Внимание! Нужно сразу сказать о то, что если тошнота продолжается дольше 14-й недели беременности, то необходимо проконсультироваться с наблюдающим врачом в женской консультации. Это может свидетельствовать не только о проблемах с пищеварением, но и о развивающемся гестозе – позднем токсикозе беременных, который очень опасен не только для будущего малыша, но и для самой женщины

Если же говорить об обычном токсикозе первого триместра беременности, то здесь у женщины есть много способов чтобы сделать приступы тошноты на ранних сроках менее интенсивными.

Почему тошнит во время беременности?

Ранний токсикоз у беременных женщин обусловлен гормональной перестройкой, которая происходит в организме, а кроме того, теми изменениями, которые происходят в пищеварительной системе. Также на это накладывается изменение кровяного давления, сосудов и их тонуса. В результате, по утрам, как только беременная женщина встает с постели, она испытывает приступы тошноты. У кого-то они еле заметные, у кого-то – сильные до рвоты. Но в любом случае, у большинства женщин тошнота к полудню проходит и будущая мама совершенно спокойно может завтракать или обедать не испытывая к пище никакого отвращения.

Кроме того, тошнота на ранних сроках беременности может быть спровоцирована различными резкими запахами. Причем даже такими, которые раньше она могла находить приятными. Это может быть запах любимых духов, мыла или табачного дыма.

Между прочим — интересная деталь. Ученые выяснили, что если беременность является для женщины желанной и давно ожидаемой, то она значительно легче переносит проявления токсикоза, чем те женщины, которые не ожидали или не хотели этой беременности. Видимо, здесь играет роль стрессовый фактор и таких будущих мам тошнит при беременности значительно больше. Так же усилить токсикоз могут различные заболевания, в частности – простудные, хронический недосып и тому подобные факторы. Это и понятно, ведь все это значительно ослабляет организм, которому в этот период и так приходится нелегко.

Степени токсикоза при беременности

Специалисты различают несколько степеней токсикоза у беременной женщины:

1. Легкая степень характеризуется рвотой, которая происходит до 5 раз за сутки. Беременная женщина при этом несколько теряет в весе, но в принципе, ни к каким серьезным последствиям, ни для мамы, ни для ребенка это состояние не приводит и не требует какого-либо лечения.
2. Умеренная степень токсикоза сопровождается довольно частой рвотой – до 10 раз за день. При этом женщина может сильно потерять в весе, она плохо себя чувствует, ее постоянно тошнит при беременности. Иногда эта степень токсикоза сопровождается повышением температуры и понижением давления. Если у вас наблюдается тошнота средней степени, то вас, скорее всего, положат в стационар, где и постараются как-то облегчить это состояние.
3. Токсикоз высокой степени, к счастью встречается очень редко. В этом случае беременная вообще не может ничего есть, стоит ей проглотить маленький кусочек пищи, как ее тут же начинает тошнить. Приступы рвоты наблюдаются практически ежечасно, при этом будущая мама стремительно теряет вес – до 4 кг в неделю. Поскольку при этой степени токсикоза наблюдается сильное обезвоживание организма, то его необходимо лечить и только в стационаре.

Почему возникает тошнота и проявления токсикоза?

Точно науке пока неизвестны причины, провоцирующие тошноту беременных и токсикоз как таковой. Так, пальму первенства в этом вопросе отдают влиянию на рвотный центр головного мозга измененного баланса гормонов, таких как эстрогены, прогестерон, ХГЧ (гонадотропин хорионический), а также изменение соотношения в плазме тироксина (гормон щитовидной железы). Превышение концентраций этих гормонов может раздражающе воздействовать на центр рвоты, провоцирующий приступы тошноты и однократные рвотные позывы. Обычно по мере адаптации тела к беременности в сроки примерно 13–14 недель все эти явления, наряду с недомоганиями и слабостью, бесследно проходят.

Помимо влияния гормонов, также предложены и некоторые иные теории, объясняющие возникновение токсикоза.

Способы снизить чувство подташнивания

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, сопровождающих вынашивание младенца, используют несколько способов, куда входит прием лекарственных препаратов, употребление народных средств, занятия дыхательной гимнастикой и витаминные комплексы. Какой именно метод лечения больше всего подойдет в каждом конкретном случае, решает врач на основании результатов анализов и с учетом интенсивности симптома. Иногда способы снятия тошноты при беременности используются в комплексе.

Медикаменты

Любые медикаментозные препараты в период беременности можно принимать только после консультации с врачом и по его назначению, так как химия может негативно повлиять на младенца. К сожалению, конкретных таблеток, разработанных для лечения токсикоза, не существует. Чтобы сбить приступ тошноты, можно принять «Церукал» или «Торекан». Также врачами выписывается такое антигистаминное средство, как «Пипольфен». Противорвотные таблетки и уколы используются только в условиях стационара, только в том случае, если рвоту невозможно остановить, и наблюдается значительная потеря веса беременной. Чтобы избавиться от легкой тошноты, можно пососать простые леденцы с мятным вкусом. Они безопасны для ребенка и эффективны на первых неделях беременности.

Народные рецепты

Средства, имеющие в составе натуральные компоненты, безопасны во время вынашивания младенца и помогают бороться с приступами тошноты. Все ингредиенты для таких рецептов есть в доме у каждой хозяйки.

Несколько простых средств для устранения токсикоза:

1. Взять стакан теплой кипяченой воды. Добавить в него чайную ложку меда, тщательно перемешать. Пить с самого утра натощак маленькими глотками.
2. Для следующего напитка берут лимон и корень имбиря. В стакан воды кладут дольку лимона и кружочек имбирного корня, выдерживают около получаса. Пить можно дважды в день, когда подступает тошнота.
3. Для морса берут горсть клюквы и запаривают ее стаканом кипятка. Настаивают 30 минут, процеживают и пьют при приближении приступа. Можно в напиток положить немного сахара, но кислый морс лучше справляется с токсикозом.
4. Корки цитрусовых тщательно помыть и сделать из них цукаты. Грызть на протяжении дня, когда начинает подташнивать.
5. Смешать в емкости 50 мл лимонного и томатного сока, соль не добавлять. Пить такое лекарство нужно утром и вечером до еды.
6. Заварить некрепкий чай, положив в него предварительно листочек мяты или мелиссы. Такой напиток можно употреблять до 3 раз в день.
7. Приготовить отвар из шиповника. Этот плод очищает организм женщины от продуктов метаболизма и снимает тошноту. На пол-литра воды берут 100 грамм ягод, доводят до кипения и настаивают под закрытой крышкой 20 минут.
8. Точно так же готовят напиток из сухофруктов. Грушу лучше не брать, так как ее употребление провоцирует запоры.
9. Хорошо купирует приступы токсикоза курага. Ее жуют на протяжении дня. Сушеный абрикос не только эффективен в решении проблемы, но и очень полезен для организма будущей мамочки.

Также советуют периодически жевать морковь, яблоки, ягоды, а вот сухариками злоупотреблять не следует, так как они способствуют набору лишнего веса.

Дыхательная гимнастика

Чтобы избавиться от подташнивания, не обязательно пить лекарства. Снять неприятный симптом поможет дыхательная гимнастика, которую необходимо делать ежедневно.

Комплекс простых упражнений при подташнивании:

1. Не поднимаясь утром с кровати, сделать глубокий вдох так, чтобы воздух вначале заполнил живот, а после переместился в грудь. Не делая задержки дыхания, выдыхают воздух в обратной последовательности. Повторить упражнение 5 раз.
2. В следующем упражнении руки кладут на область желудка и делают медленный вдох. Необходимо следить, чтобы воздух не опустился ниже линии желудка. После этого так же медленно выдыхают. Повторяют 5-7 раз.
3. Если приступ застал женщину в людном месте, подойдет такое упражнение. Делают ровный и сильный вдох, после этого медленно выпускают воздух. Повторяют несколько раз.

Правильное питание

Чтобы избавиться от неприятных симптомов, необходимо отрегулировать частоту принятия пищи и ее качество. Есть необходимо 4-5 раз в день, но небольшими порциями. Полезно употреблять полужидкие блюда — тыквенную, овсяную и другие каши. Еду не стоит запивать. Делают это через несколько минут после окончания трапезы. Вместо воды из-под крана вводят в рацион минералку, такую как боржоми или нарзан.

Прием витаминов

Чтобы уменьшить интенсивность тошноты и справиться с токсикозом, пьют поливитаминные комплексы, прописанные врачом. Существуют специальные витамины, предназначенные для женщин, вынашивающих малыша, в состав которых обязательно входит В6, например, «Элевит Пронаталь».