Идеальный стул: без запоров и слабительных. 10 советов

Восстановление своими руками

Рекомендуем посмотреть видео с вариантами декорирования:

А теперь давайте посмотрим, что можно сделать со старинными стульями при реставрации и как их лучше украсить.

Декор при помощи ткани

Сделать такое декорирование достаточно просто. Вам необходимо либо сделать перетяжку старых мягких мест, либо сшить чехлы. Кстати, подобный подход может быть применен к диванам и другим предметам мебели.

Обновление спинки

Имеются разные варианты. Среди наиболее распространенных, которые могут дать стульям новую жизнь – декупаж и использование текстиля (в том числе и джинсовой ткани).

Восстановление при помощи перетяжки обивки

Главное в этом случае – выбор качественной и прочной ткани. К таким относятся: джут, гобелен и жаккард. Иногда подойдет и велюр. Обивка стульев с использованием гобелена – это прекрасная техника, которая, к слову, дает прекрасный результат в итоге. Кстати, к ткани можно добавить и узор, сплетенный по методу макраме.

Используем макраме для декора

Если говорить про макраме чуть подробнее, то следует отметить, что сделать это можно даже в том случае, если у вас нет навыков плетения этим методом.

Как один из вариантов, можно привести следующую возможность: если спинка старого стула является мягкой, удалите обивку и выполните плетение простой сетки с квадратным сечением. Кстати, размер ячеек может быть как большим, там и маленьким. Для придания обновленному стулу более гармоничного внешнего вида вы можете переделать и обивку сиденья.

Техника декупажа

Данный вариант может сделать из вашего стула истинное украшение. При помощи данного способа можно отделать много чего, выполнив различные поделки, вплоть до декорирования коробки для сувениров. Так что, вы сможете продлить жизни и старинным стульям, правда, лишь в том случае, если все их конструктивные элементы сделаны из дерева.

Украшение джутом

Ну и наконец, хочется сказать несколько слов о том, как можно украсить старый, к примеру, советский стул, если у вас имеются ненужные или рваные джинсы. Имеется два варианта выполнения декора: полностью перетянуть стул при помощи джута, и использовать джинсовую ткань в качестве дополнительного украшения. Это может быть полоска или небольшой лоскут.

Медикаментозное лечение

К лечению с помощью специальных препаратов следует обращаться в крайнем случае. Частое использование лекарств от запора может привести к обратному эффекту. Медицинские препараты вызывают привыкание и требуют повышения дозировки. Поэтому со временем в кишечнике развивается дисбактериоз, а организм теряет важные витамины и микроэлементы, так как нарушается функция всасывания. Тоже характерно и для частого применения очистительных клизм.

Среди существующих лекарств лучше отдать предпочтение средствам, в основе которых лежит лактулоза. К ним относятся дюфалак, экспортал, нормазе, форлакс. Они характеризуются мягким действием на кишечник, сохраняют в нем воду и размягчают каловые массы. И хотя эффект проявляется не сразу, но он достаточно продолжительный. Эти препараты безопасны для детей и беременных, они не вызывают побочных эффектов со стороны кишечника.

Есть и более быстродействующие средства от запора. Это препараты на основе сенны, бисакодила, а также капли гутталакс, слабилен и им подобные. Большинство из них нельзя применять при спастических запорах, что следует обязательно учитывать. Они не подходят для частого применения, поскольку вызывают привыкание.

При острых состояниях используют глицериновые свечи

Они осторожно воздействуют на кишечник и являются безопасными. В крайних случаях можно использовать и клизмы, но не злоупотреблять этой процедурой

Лучше всего делать их с вазелиновым, подсолнечным или оливковым маслом. При спастических запорах хорошо помогают прогревания живота с помощью грелки или ванны.

Как наладить работу кишечника

Проблему проще предотвратить, чем избавляться от нее. Несколько советов по улучшению работы кишечника, которые можно использовать как профилактику запоров:

• Следите за своим питанием.
• Сладости, фастфуд, бутерброды на ходу – все это помогает быстро насытиться, но сказывается на работе ЖКТ.
• Измените образ жизни.
• Часто причиной запоров является нарушение режима дня.
• Ложитесь спать и вставайте в одно время, всегда делайте зарядку, не пропускайте приемы пищи, побольше двигайтесь и гуляйте.
• Если вы подвержены стрессам, попросите врача, чтобы назначил успокоительное.
• Не подавляйте позывы к дефекации.
• Кушайте больше овощей и зелени, пейте много воды, исключите всю вредную пищу, и кишечник скажет вам «спасибо».

Самое главное – не злоупотребляйте свечками и таблетками быстрого действия. Не стесняйтесь обратиться к врачу, если проблема не решается самостоятельно.

Диета при запорах

Диетическое питание предполагает употребление продуктов, содержащих большое количество клетчатки и способствующих усилению моторики кишечника. Ускорит опорожнение кишечника кислое молоко, хлеб из муки грубого помола, фруктовые соки, сухофрукты, растительное масло, выпитое натощак. Улучшить моторику кишечника можно выпивая холодную жидкость, поэтому рекомендуется добавлять в рацион холодные первые блюда, а утром выпивать стакан холодного сока или воды.

Питаться нужно небольшими порциями, но каждые 4 часа. Это поможет пище лучше перевариваться, а значит, удастся избежать повышенного газообразования.

Наладить работу кишечника при запоре помогут продукты, содержащие пищевые волокна. Это все овощи и фрукты, крупы, орехи, семечки. Полезны салаты из моркови, свеклы, огурцов, помидоров, капусты, заправленные растительным маслом.

Слабит тыква, сливы, яблоки, персики. Полезны для кишечника кисломолочные продукты (кефир, ряженка, простокваша, творог, пахта, йогурт), так как они способствуют нормализации состава микрофлоры. Чтобы наладить стул при запорах ежедневно нужно употреблять крупы. Лучше готовить каши из гречневой, овсяной, пшенной или кукурузной крупы.

Нужно не только добавить в рацион послабляющие продукты, но и избегать блюд, которые оказывают крепящее действие или вызывают повышенное газообразование. Следует отказаться от риса, киселя, картофеля, бобовых, черного или свежего хлеба, цельного молока, жареных, острых, пряных блюд. Наладить работу кишечника при запоре поможет употребление достаточного количества жидкости.

В день человек должен употреблять примерно 30 мл жидкости на килограмм веса. Считается не только чистая питьевая вода, но и компоты, соки, бульоны. Если в толстом кишечнике недостаточно жидкости, то кал быстро обезвоживается, он становится твердым, сухим, поэтому его эвакуация затруднительна.

Нехватка воды у взрослого человека может привести к формированию калового камня, когда на ядро (непереваренный кусок пищи, инородное тело) наслаиваются сухие каловые массы и частично перекрывают просвет кишечника. Восстановить работу кишечника можно воспользовавшись советами народной медицины. Для очищения кишечника и облегчения дефекации применяется сенна, лен, крушина, шиповник, ревень, жостер.

Для нормализации стула назначается питание, которое соответствует лечебному столу No3

Если каловые массы твердые и с трудом выходят, то для их размягчения рекомендуется делать отвар из одуванчика, крапивы, льнянки или огуречной травы. Семена льна или белого подорожника разбухают в кишечнике, благодаря чему усиливается перистальтика и продвигаются каловые массы.

Ветрогонным действием обладают семена укропа, тмина, фенхеля, поэтому их рекомендуется употреблять при повышенном газообразовании. Растительное сырье можно приобрести в аптеке или насобирать самостоятельно.

Подбирать диету при трудностях с опорожнением кишечника необходимо совместно со специалистом, поскольку она может иметь свои особенности в зависимости от диагноза. Например, при дискинетических запорах с гипермоторикой назначается диета, которая содержит достаточное количество животных жиров, а клетчатка вводится постепенно начиная с более нежной.

Причины задержки стула

Избавиться от запора навсегда легко, достаточно устранить его причины. Большинство людей страдает от расстройств кишечника из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни, эмоционального перенапряжения. Эти факторы поддаются корректировке без особых трудностей.

Существуют другие причины возникновения симптома:

• Антибиотикотерапия, прием лекарственных средств.
• Хирургические вмешательства.
• Заболевание эндокринной системы.
• Беременность.
• Патологии органов желудочно-кишечного тракта.
• Новообразования в кишечнике.

Часто задержка стула случается у пожилых людей и у женщин при климаксе. У девушки появление закрепа обусловлено гормональным сбоем во время вынашивания плода. Закрепы бывают от излишнего употребления жирной и жареной пищи.

Как нормализовать работу кишечника при запорах

Чтобы наладить стул, нужно в первую очередь выявить причину запора и устранить её. Если недуг появился как симптом другого заболевания, например, при болезнях эндокринной системы, обратитесь к специалисту для проведения обследования и назначения лечения. Прием слабительных средств поможет решить вопрос лишь на время. Если запоры носят хронический характер, следует незамедлительно обратиться к специалисту.

При эпизодическом расстройстве в результате физических или психологических нагрузок выделите время для успокаивающих процедур, дыхательной гимнастики. Если не удается справиться самостоятельно, начните принимать таблетки от нервов и стресса.

Для нормализации пищеварения необходимо наладить питание. Отдавайте предпочтение легкой пище, не раздражающей кишечник. Употребляйте продукты в отварном виде, включите в рацион больше овощей, фруктов. Старайтесь измельчать растительную пищу перед употреблением. Не забывайте включать в рацион растительные масла, они помогут снять спазмы кишечника. Исключите какао, крепкий чай, рисовую кашу, кисели – они оказывают вяжущее действие.

Поможет восстановить хорошее самочувствие употребление клетчатки в виде отрубей. Отруби запивайте большим количеством воды. Соблюдайте режим питания, не допуская больших перерывов между трапезами. Принимайте пищу 4-5 раз в день небольшими порциями с периодичностью 2-3 часа.

Для улучшения работы кишечника старайтесь соблюдать водно-питьевой режим, выпивая в день не менее 1,5 литра воды. Вода, выпитая натощак небольшими глотками, оказывает послабляющее действие, промывая все внутренние органы. Не запивайте пищу. Пить необходимо не менее, чем за 30 минут и не позднее, чем спустя час после приема пищи.

Частая причина запора – дисбактериоз. Чтобы восстановить микрофлору, чаще употребляйте кисломолочные продукты, возможно, необходимо будет пропить пробиотики и пребиотики. Исключите из питания фаст-фуд, мучное, сладкое, копченные и маринованные изделия – они вредны для микрофлоры.

Для восстановления стула следите за периодичностью дефекаций. Не сдерживайте естественные позывы. Старайтесь почувствовать период времени, в который возникает желание испражнений и подстроить свой график под это время.

Нормальный стул возможен только при активном образе жизни. Займитесь спортом, плаваньем, аэробикой. При малоподвижной работе старайтесь каждые 2 часа делать небольшую разминку. Полезным будет массаж живота. Мягкое разминание в утреннее и вечернее время поможет улучшить перистальтику. Исключите прием лекарств, влияющих на пищеварение.

Народная медицина

Клизма — самое быстрое и эффективное средство от запора, однако ее частое применение способствует уничтожению естественной полезной микрофлоры кишечника, что может привести к серьезным проблемам. Поэтому, если у вас наблюдается предрасположенность к периодической задержке стула, рекомендуется ежедневно выпивать минимум два литра жидкости, которая размягчает каловые массы и безболезненно выводит их из организма. Современная медицина предлагает широкий выбор слабительных препаратов искусственного и природного происхождения. Чаще всего применяются лекарственные настойки на основе крушины, сены, подорожника и ревеня, которые надолго ликвидируют неприятную проблему, оказывая при этом мягкий эффект. Отличные отзывы при нарушении процесса дефекации получили отруби, льняное семя, морская капуста, инжир и чернослив, полезные вещества которых устойчивы к желудочному соку и способствуют стимуляции гладкой кишечной мускулатуры.

Заболевания, при которых может быть запор

При каких болезнях возникает запор
Существует ряд заболеваний, которые есть как у взрослого населения, так и у детей касаются, конечно, работы желудочно-кишечного тракта.

Болезни желудка, сопровождающиеся запором:

• эзофагит — затрудненное поступление пищи приводит к голоданию;
• гастрит — воспаление с повышенным количеством соляной кислоты и нарушению работы кишечника;
• опухоли желудка и пищевода;
• рубцовые деформации двенадцатиперстной кишки.

Болезни кишечника, приводящие к задержке стула:

дисбактериоз — имеется в виду заселение кишечника «вредными микробами», которые приводят к процессам гниения, а не ферментативного сбраживания;

энтероколит — неспецифическое воспаление приводит к неправильной работе кишечника и нарушению сократительной способности кишечника;

специфические и гранулематозные заболевания — сюда относят туберкулез кишечника, болезнь Крона;

дискинезия кишечника — нарушение сократительной способности в сторону снижения моторики, вследствие нарушения иннервации;

опухолевидные образования — здесь важное место занимает злокачественное новообразование толстой и тонкой кишки. Зачастую задержка стула из-за препятствия или резкого сужения просвета становиться первым симптомом злокачественного новообразования любого отдела кишки;

псевдоопухоли — воспалительные конгломераты в брыжейке кишечника, или увеличенные лимфатические узлы;

спайки — механическая преграда для продуктов отхода в результате разрастания соединительной ткани и образования перетяжек, спаивания петлей кишечника между собой, с передней брюшной стенкой, с другими органами;

болезнь Гиршпрунга — отсутствие нервных окончаний в некоторых отделах кишки, последующая атония приводит к запорам с рождения;

мегаколон, долихосигма, дивертикутит — врожденные аномалия стенки кишечника, при котором изменяется диаметр кишки, образуются слепые карманы в кишке;

послеоперационная атония — в результате введения некоторых препаратов во время проведения полосных операций происходит временное прекращение иннервации и атония;

геморрой — выпячивание венозных сосудов в полость прямой кишки и последующее их воспаление, приводит к сильному болевому симптому и кровотечению, больные избегают опорожнять кишечник.

болезни печени и желчных путей — нарушение образования и выведение желчных кислот не оказывает на кишечник послабляющего действия;

острые и хронические гепатиты — нарушение образования и пассажа желчных кислот в полость кишечника обесцвечивает кал и вызывает запор;

патологии желчного пузыря, включая постхолецистэктомический синдром — нерегулярное поступление желчи в полость тонкой кишки способствует развитию задержки стула.. Другие болезни:

Другие болезни:

• заболевания поджелудочной железы — нарушение работы поджелудочной железы подразумевает снижение выработки пищеварительных ферментов, что становиться причиной хронических запоров;
• неврологические заболевания — болезни, которые сопровождающиеся нарушением иннервации прямой кишечника, способствует нарушению перистальтики кишечника.
• эндокринные заболевания гипотиреоз — снижение уровня гормонов щитовидной железы проявляется снижением практически всех жизненно важных процессов в организме, в том числе и эвакуацию каловых масс.

Лечение запоров домашними средствами

Быстро избавиться от запора народными средствами не составит большого труда. Такое лечение положительно воздействует на весь организм, хорошо помогая даже при сильном запоре. Нет каких-либо осложнений. Результат не заставит себя долго ждать.

Вот несколько хороших рецептов от запора:

• Чеснок – не всем известны полезные свойства чеснока. Он обладает противовоспалительным и сосудоразжижающим свойством. Нормализует работу перистальтики кишечника, помогая мягко пройти каловым массам по своим путям. Метаболизм начинает работать ускоренно. Желательно употреблять только в сыром виде или в виде кашицы. Не смешивать с салатами или другой едой. Пару зубчиков на стакан воды.
• Горячее молоко – как говорилось выше, молочные продукты только затормаживают процесс опорожнения. Именно молоко в горячем виде способно раздражать слизистые рецепторы пищевода. Таким образом, стимулируется отхождение стула. Следует выпивать стакан или два, в зависимости от степени запора, натощак.
• Сок лимона – цитрусовые фрукты помогают избавиться от запоров в условиях дома быстро и легко. В кружку с кипяченой водой добавляется 2 чайные ложки лимонного сока. Напиток пьется каждые 2 часа по стакану.
• Алоэ Вера – наверняка у каждого найдется растение – алоэ. Оно хорошо лечит организм человека в домашних условиях от многих недугов. Нужно сделать настойку из листьев растения, срезается гелиевая основа и добавляется в банку с водой. Достаточно пару листочков. Стоит дождаться, пока раствор настоится и спустя 10 часов можно употреблять. Одна столовая ложка по 3 раза в день.
• Лен – в его составе огромное количество растворимой клетчатки. Регулярное использование семян, поможет вылечить запор на долгое время. Рекомендуется по утрам, за полчаса до еды, съедать небольшую горстку семечек льна.

Не стоит забывать, что запор может быть лишь симптомом возникновения тяжелой патологии. Частые задержки дефекации служат поводом для немедленно обращения к врачу.

Описание

Запор — это нарушение дефекации, которое проявляется в затруднении опорожнения кишечника. Запором считается состояние, при котором больной не может опорожнить кишечник более трех суток (в норме дефекация должна происходить от 3 раз в день до 3 раз в неделю).
В МКБ запор классифицируется как болезнь (код К59.0). В то же время гастроэнтерологические организации склоняются к тому, что запор — это не болезнь, а ее симптом. Такого же мнения придерживаются и гастроэнтерологи стран СНГ.
Запоры — это достаточно распространенное явление на сегодняшний день. Согласно статистике запорами страдает около 30-50% взрослого населения (разница в показателях обусловлена месторасположением регионов, в которых проводились исследования). Запоры у детей также возникают нередко (от 5 до 20%). У людей пожилого возраста запоры развиваются в 5 раз чаще, нежели у молодых. 

Причины запоров

К основным причинам запоров можно отнести:

• Неправильное питание. Для того чтобы кишечник работал правильно, человек должен употреблять много растительной пищи. Если же в рационе будут преобладать белковые продукты и выпечка, то рано или поздно человек столкнется с данной проблемой.
• Стресс.
• Беременность (увеличенная матка может сдавливать кишечник).
• Обезвоживание. В норме кал человека на 70% состоит из воды. Если в организме происходит обезвоживание, то кал становится сухим и человеку тяжелее опорожнять кишечник. Данная проблема возникает у людей, которые пьют меньше 1.5 л жидкости в сутки или злоупотребляют мочегонными средствами.
• Изменения в привычном ритме жизни.
• Сдерживание позывов. Некоторые люди брезгуют общественным туалетом и сдерживают свои позывы. Это приводит к тому, что стенки кишечника растягиваются и в дальнейшем становятся менее чувствительными.
• Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышц брюшного пресса, который стимулирует перистальтику кишечника. Об этом ярко свидетельствует медицинская статистика. Люди, работающие в офисах, в 2-3 раза чаще сталкиваются с запорами.
• Употребление лекарственных препаратов.
• Заболевания органов ЖКТ, нарушения в работе щитовидной железы, атеросклероз.

Разновидности запоров

На данный момент не существует одной общепризнанной системы классификации запоров.
Исходя из причины, вызвавшей патологическое состояние, выделяют следующие виды запоров:

• первичные — наблюдаются с момента рождения больного и обусловлены аномалиями развития кишечника;
• вторичные — являются следствием травм или приобретенных заболеваний;
• идеопатические — запоры, причины возникновения которых установить не удается.

Исходя из патогенеза, запоры бывают следующими:

• алиментарные — возникают из-за уменьшения объема жидкости в кишечнике, снижения потребления пищи, особенно богатой пищевыми волокнами;
• механические — развиваются в результате наличия определенных органических нарушений в кишечнике;
• дискинетические — являются следствием функциональных нарушений в органах ЖКТ.

Исходя из характера течения, различают следующие формы запоров:

• острый;
• хронический.

Прогноз

Прогноз запора зависит от причины, которая его вызвала. Часто для его устранения достаточно просто изменить свой образ жизни. Даже если патология вызвана заболеваниями, прогноз относительно благоприятный, так как на данный момент медицина может вылечить практически любые болезни.
Если же проблему долго игнорировать, то у больного могут возникнуть следующие последствия запоров:

• вторичный колит;
• проктосигмоид;
• гепатит;
• трещины прямой кишки;
• геморрой;
• парапроктит;
• приобретенный мегаколон;
• интоксикация;
• рак.

Поэтому не стоит затягивать с визитом к врачу и пытаться вылечится самостоятельно. При запорах обращаться в первую очередь нужно к терапевту, а он направит к нужному специалисту. Для решения данной проблемы может потребоваться помощь невролога, хирурга, диетолога, гастроэнтеролога и проктолога.

Причины запора

Причины возникновения запоров могут быть самые разнообразные, в частности, неправильное питание, в том числе недостаток в рационе клетчатки, жидкости, низкая физическая активность или её полное отсутствие, задержка в пользовании туалетом, неумеренное потребление слабительных, беременность, путешествия, приём некоторых медикаментов, болезни анальной области (геморрой, трещина заднего прохода), моторные нарушения кишечника, патологии тазового дна, аномалии развития толстой кишки и её иннервации, травмы спинного мозга, синдром раздражённого кишечника, гормональные нарушения и многое другое.

Очень часто причиной острого запора бывает недавнее изменение рациона или снижение физической активности, например, когда человек остается в постели в течение 1-2 дней во время болезни. Некоторые болеутоляющие средства, антидепрессанты, препараты, принимаемые от гипертонии или при болезни Паркинсона, способны вызвать запор.

Большие дозы витамина D, железа, кальция, особенно если их принимать вместе с другими препаратами, обладающими закрепляющим действием.

Во всех этих случаях необходимо проконсультироваться с врачом.

Наркотики, транквилизаторы и седативные (успокоительные) средства — могут вызывать запор. Отсутствие стула может быть следствием серьёзного заболевания, например, непроходимости толстой кишки, нарушения её кровоснабжения и травм спинного мозга, ведущих к нарушению иннервации кишечника.

Распространёнными причинами хронического запора являются недостаток физической активности или растительных волокон (клетчатки) в рационе. Физическая активность крайне важна, чтобы разгонять метаболизм организма.

К возможным причинам относятся сниженная функция щитовидной железы (гипотиреоз), повышение уровня кальция в крови (гиперкальциемия) и болезнь Паркинсона. Уменьшение перистальтики толстой кишки («ленивая» толстая кишка) и дискомфорт во время дефекации также ведут к хроническому запору. Психологические факторы являются распространённой причиной и острого, и хронического запора.

Желудочно-кишечные заболевания тракта вызывающие запор включают в себя:

• полип;
• опухоль внутри толстой кишки или кишечника;
• шрамы в стенке кишечника;
• например, послеоперационные спайки кишечника;
• грыжа;
• геморрой или выпадение прямой кишки;
• болезненные анальные трещины;
• дивертикулит

Кофеин при запоре

Кофеин действительно стимулирует мышцы пищеварительного тракта и вызывает перистальтику. Тогда почему врачи не рекомендуют кофе при запоре? Кофеин вызывает уплотнение каловых масс, что затрудняет их прохождение. Дело в том, что кофеин является диуретиком, снижающим содержание воды в стуле. Поэтому следует избегать употребления кофе и других диуретиков (алкоголь, чай) и никотина, если у вас проблемы с дефекацией.

Диарея

Диарея или, как ее еще называют в народе, понос – это распространенный симптом многих патологий ЖКТ, которые имеют разные причины возникновения. Под этим заболеванием подразумевается состояние больного, при котором учащается испражнение с измененным характером стула. При появлении поноса могут возникнуть и другие симптомы, например, повышенная температура тела, приступы тошноты, боль в животе.

Диарея — распространенный симптом многих заболеваний

Причины

Существует целый ряд факторов, способных спровоцировать появление диареи. К наиболее распространенным из них относятся:

• болезнь Крона, язвенный колит и другие аутоиммунные заболевания;
• ферментопатия;
• синдром вялого кишечника;
• дисбактериоз кишечника, вызванный длительным приемом противораковых или антибактериальных препаратов;
• инфекционные патологии системы пищеварения (сальмонеллез, пищевая токсикоинфекция, холера);
• нарушение перистальтики кишечника.

Виды и причины диареи

Классификация лактазной недостаточности

Симптомы

Диарея часто сопровождается дополнительными симптомами, по которым врач и ставит диагноз. К основным признакам поноса относятся:

• появление слизистых или кровянистых выделений в каловых массах;
• остатки непереваренной пищи в стуле;
• испражнения — как правило, кашицеобразные или жидкие;
• цвет стула может отличаться от нормального, равно как и запах;
• синдром слабого кишечника (недержание кала);
• частые позывы к дефекации.

Признаки диареи

Вдобавок к вышеупомянутым признакам пациент может заметить появление дополнительных симптомов:

• боль в области живота. Она может быть разного характера (режущая, тянущая, тупая);
• высокая температура;
• сильная тошнота.

Если диарея будет продолжаться долго, это вскоре приведет к дегидратации организма больного. Клиническая картина обезвоживания:

• кахексия;
• появление «мушек» перед глазами (плавающие помутнения, которые можно заметить при моргании);
• предобморочное состояние;
• приступы тахикардии;
• сильное головокружение, снижение артериального давления;
• высыхание слизистой рта, постоянная жажда;
• общая слабость организма.

Как определить обезвоживание организма

Медлить с лечением диареи нельзя, ведь это может привести к серьезным осложнениям. Поэтому при первых подозрительных симптомах нужно сразу обращаться к врачу. Только он в состоянии правильно поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Диета и правильное питание

С канонами правильного питания, думаю, знакомы все. Давайте запомним основные принципы при запорах:

• В рационе должно быть много растительной клетчатки (продукты подбираются индивидуально);
• Вместо сладостей – сухофрукты;
• Из круп разрешены – гречка, овсянка, перловка, пшенка;
• Макароны только из твердых сортов пшеницы и не каждый день;
• Хлеб – исключительно отрубной, ржаной или из муки грубого помола (всегда смотрите состав!);
• Потребляем меньше углеводов;
• Не забываем про белок растительного происхождения – мясо, рыба, молочные продукты;
• Исключаем консервы, колбасные изделия, сладости, магазинную выпечку;
• Не забываем про жиры – растительное масло, семечки, орехи, жирная рыба (раз в неделю);
• Полностью и навсегда исключаем покупные соки и сладкие газированные напитки;
• При приготовлении еды лучший выбор – тушение, запекание, отваривание.

Это не значит, что теперь вы на строгой диете и нельзя ни капли лишнего. Из сладостей разрешены зефир, пастила, темный шоколад, но в умеренных количествах. Иногда можно позволить себе и кусочек колбасы, но это не должно быть основой вашего рациона.

Как видите, все сводится к здоровому образу жизни и правильному питанию. И это касается не только тех, кто страдает от запоров. Соблюдение простых правил и распорядка дня – залог здоровья каждого человека!

Разновидности запоров и причины их возникновения

Как мы уже сказали, причинами развития такого явления, как запор, могут стать абсолютно различные факторы.

Существует несколько разновидностей запоров

Рассмотрим их в представленном ниже перечне.

1. Первая разновидность запоров носит название алиментарная. Искомый термин подразумевает под собой различные погрешности, связанные с приемом пищи, негативно влияющие на кишечник, и провоцирующие застои кала. Среди них наиболее часто наблюдаются:

• нарушение питьевого режима;
• превалирование в меню жирной пищи животного происхождения;
• углеводистое питание;
• недостаточное употребление грубой, волокнистой клетчатки;
• поедание слишком малого количества пищи за раз, или наоборот, чересчур большого, и тому подобное.

15 причин запора

2. Вторая группа запоров – гипокинетические нарушения, вызванные малоподвижным образом жизни человека. Такие часто возникают у людей:

• работающих в офисе, большую часть дня проводящих в компьютерном кресле;
• людей, не признающих спорт, и избегающих даже утренней зарядки;
• людей с инвалидностью, которые в силу нарушений не могут двигаться много и интенсивно и т.д.

3. Третья разновидность, несколько более серьезная, чем первые две, перечисленные выше – поносы рефлекторные, вызванные патологическими процессами, развивающимися внутри желудочно-кишечного тракта. К таким можно причислить:

• воспаление поджелудочной железы;
• гастрит;
• иные, не менее важные заболевания.

Распространенные причины гастрита

4. Четвертый вид запоров – токсический. Он возникает, когда ваш организм в постоянном режиме подвергается засорению ядами и иными токсичными веществами, например:

• наркотиками;
• никотином;
• лекарствами, принимаемыми постоянно;
• токсинами, выделяемыми в воздух на различных производствах (ртуть, свинец и т.п.).

Из чего состоит сигарета

5. Следующая разновидность – запоры, спровоцированные развитием в вашем организме патологий эндокринной системы. Искомые заболевания могут разниться, в процессе развития они воздействуют на иные системы организма, в том числе на желудочно-кишечный тракт. Речь идет, например, о:

• гипотиреозе;
• тому подобных нарушениях.

Эндокринолог — врач узкого профиля занимающийся здоровьем эндокринной системы

6. Довольно часто возникающий вид запора – механический. Он провоцируется реальными помехами внутри кишечника, мешающими фекалиям проходит по своему пути и покидать тело естественным образом. Речь идет о:

• опухолях;
• полипах;
• рубцах;
• иных разрастаниях.

Виды полипов и опухолей

7. Далее рассмотрим еще одну разновидность искомого диспепсического расстройства – запоры нейрогенного характера, возникающие ввиду:

• постоянных стрессов;
• проблем нервной этиологии.

Из-за стресов желудок может работать со сбоями

8. Также запоры могут возникать при синдроме раздраженного кишечника – заболевании, диагностирующимся сегодня довольно часто. По факту, СРК болезнью не является, этот синдром – всего лишь особенность человеческого организма. При его наличии характерны не только такие диспепсические расстройства, как запоры, но также:

• диарея;
• вздутие;
• метеоризм.

Синдром раздраженного кишечника

При наличии синдрома раздраженного кишечника, человек всю жизнь живет, как на иголках. Коварство искомого состояния органа состоит в том, что угадать актуальную его реакцию на поступление какой-либо пищи, или перепад настроения человека, нельзя.

Степени влияния запора на жизнедеятельность человека

Выделяют три степени влияния запора, которое он оказывает на человеческий организм.

1. Запор компенсированного типа – такая разновидность, при которой искомое диспепсическое расстройство не оказывает значительного влияния на работу организма. Фактически, можно сказать, что это состояние, свойственное физиологической норме, когда появление запора спровоцировано какими-либо разовыми внешними воздействиями.

На определенной стадии понос может начать представлять для организма серьезную опасность

2. Второй тип носит название субкомпенсированный – искомое состояние является как-бы переходным, разграничивая:

• нормальное состояние;
• патологическое состояние.

Запор является не только сиюминутным неудобством, но и риском для последующих заболеваний

В зависимости от устойчивости человеческого организма, на данной стадии запор может представлять для него опасность:

• среднего уровня;
• низкого уровня.

3. Третья разновидность – декомпенсированный запор. В искомой стадии задержка выхода фекалий становится уже патологией, так как она спровоцирована, вероятнее всего, заболеванием. Влияние на организм оказывается совершенно негативное, опасность для организма является:

• средней;
• высокой.

Возможный вид кала

Какими лекарствами пользуются врачи

Если ваши режимные усилия не приносят стабильного очищения кишечника, гастроэнтеролог будет подбирать слабительный препарат. Сегодня к услугам пациентов:

1. Пребиотики (к примеру, на основе лактулозы — Дуфалак, Нормазе, Прелакс, Нормолакт, Порталак): их задача — гармония микрофлоры кишечника;
2. Медикаменты для химической стимуляции стенки толстой кишки (например, на основе травы сены, Бисакодил, Слабикап, Регулакс, Гутталакс): их минус при приеме более 1-2 недель — привыкание и нарушение электролитного равновесия;
3. Препараты с осмотическими свойствами (Форлакс, Макроголь, Фортранс, Сульфат магния): их задача — удержать жидкость в пищевом комке, это растягивает кишку, она активнее сокращается и проталкивает пищу. Прием препаратов сопровождается метеоризмом, коликами и урчанием;
4. Травы из арсенала народных средств : кора крушины, сена, анис и другие. Не испытывайте иллюзий от слова «фитотерапия»: это такие же слабительные препараты с осмотическим или раздражающим действием, у которых есть побочные эффекты и «привыкание» при долгом приеме.

Чем и как мы можем помочь вам?

1. Проконсультировать у грамотного специалиста — наш гастроэнтеролог вас детально обследует, при необходимости назначит дополнительные консультации смежных специалистов и проконтролирует процесс лечения, от первого посещения до результата.
2. Выявить причину запора — у нас есть все необходимое оборудование экспертного класса и специалисты диагносты высшей квалификации, чтобы провести детальное обследование — анализы, УЗИ, эндоскопические исследования.
3. Сэкономить ваше время и средства — чтобы выяснить, почему ваш кишечник отказывается работать регулярно, мы создали бесплатную беседу с врачом-гастроэнтерологом для назначения обследования. Если вас беспокоят симптомы, но вы не знаете, с чего начать — на беседе вам назначат нужный спектр исследований.

Запор — причина и следствие многих заболеваний. Разобраться в них поможет грамотный врач. Не стоит самому себе назначать слабительные, увлекаться клизмами и «тянуть» с визитом к гастроэнтерологу

Можно упустить что-то важное и потерять драгоценное время. Не рискуйте — обратитесь к специалисту