Почему нельзя самостоятельно назначать себе прием таблеток для чистки сосудов? эффективность препаратов и противопоказания

Антиоксиданты и антигипоксанты

Такие лекарства всегда назначаются в комплексной терапии для улучшения функции сосудов мозга. Они быстро устраняют симптомы кислородного голодания, помогают в укреплении сосудистых стенок. Вот список лучших лекарств:

1. Актовегин (630 рублей). Активирует тканевый метаболизм, устраняет гипоксию, оптимизирует трофику и процессы восстановления. Препарат получают из крови животных, поэтому, кроме аллергии, он имеет небольшое количество побочных действий.

2. Мексидол (470 рублей). Является одним из лучших антигипоксантов, мембранопротекторов, ноотропов. Лекарство вводят внутримышечно или принимают в виде таблеток. Оно повышает резистентность организма к воздействию разных повреждающих факторов. При длительном приеме лекарство несколько разжижает кровь и уменьшает явления накопления липидов, снижая холестерин.

3. Эмоксипин (250 рублей). Антиоксидант, стабилизатор клеточных мембран, снижает проницаемость сосудов. Обладает ретинопротекторным действием. Наиболее часто назначают, если церебральные нарушения сказываются на состоянии сетчатки.

4. Глицин (40 рублей). Данная аминокислота — естественный метаболит головного мозга, нейромедиатор, помогает регулировать обмен веществ в мозговых тканях.

Также улучшают работу церебральных сосудов Компламин, Глутаминовая кислота, Пикамилон и прочие антигипоксантные, антиоксидантные средства.

Чем опасно нарушение мозгового кровообращения

Патологические причины вызывают сужение просвета сосудов, что проявляется серьезными последствиями:

• Церебральная гипоксия – нехватка кислорода из-за нарушения притока крови к части мозга. Состояние объясняется анемией, проблемами с легкими, отсутствием дыхания из-за большой высоты или удушья. Если поступление кислорода быстро восстановить, последствий не будет. В противном случае возможна кома или смерть.

• Закупорка артерий – сгусток крови блокирует сосуд, вследствие чего наблюдается плохое кровообращение головного мозга и происходит инсульт. Ткани в поврежденной области отмирают, что приводит к ухудшению памяти, зрения либо речи. Тяжесть нарушений зависит от времени закупорки и начала лечения.
• Кровоизлияние сосудов – в случае травмы головы или ослабления стенок артерий они могут лопнуть. Внутри черепа возникает кровотечение и повышение давления на мозг. Человек теряет сознание. Необходимо снизить давление, чтобы предотвратить летальный исход.
• Отек мозга – нарушение кровотока часто приводит к увеличению объема жидкости внутри черепа. Это вызывает отек. Он давит на мозг, что может повредить орган и привести к неврологическим нарушениям – онемению конечностей или ухудшению внимания, зрения.

Препараты для расширения сосудов

Вены и артерии – это полые органы, которые периодически сужаются и расширяются в зависимости от влияния внешних или внутренних факторов. Так, сужением сосудов организм реагирует на охлаждение тела, выброс в кровь адреналина, поступление в нее никотина из сигарет. Но эти явления имеют кратковременный характер. Опасным для здоровья является хронический спазм артерий, одна из причин которого – потеря эластичности их стенок с возрастом.

Сосудорасширяющие препараты увеличивают кровоснабжение мозга, улучшая тем самым его питание кислородом.

Блокаторы кальциевых каналов

Существует несколько классов и поколений лекарственных средств этой группы. Сосудорасширяющее действие достигается благодаря блокировке активными веществами препаратов каналов, по которым происходит перемещение кальция – основного катализатора сокращения мышечных волокон.

Антагонисты кальция третьего поколения – самые новые и усовершенствованные лекарства данной группы, потому имеют ряд преимуществ:

• оказывают более длительное воздействие (до 24-36 часов);
• влияют исключительно на сосуды мозга, а не на сердце;
• имеют меньший список побочных эффектов.

К таким медикаментам для расширения артерий относятся: Нифедипин, Нимодипин, Лерканидипин, Фелодипин.

Лекарства на растительной основе

Известные препараты для сосудов изготовляются также из растительного сырья. Натуральные компоненты ничуть не хуже справляются с укреплением и восстановлением сосудистой системы, чем искусственно синтезированные вещества.

Препараты из алкалоидов барвинка малого

Самостоятельно известное садовое растение нужно использовать для восстановления сосудов крайне осторожно – оно очень ядовито. А вот в лекарства на его основе включены только полезные вещества, положительно влияющие на кровеносные сосуды головного мозга

Благодаря расслаблению артерий и препятствованию склеивания тромбоцитов происходит улучшение микроциркуляции крови, а значит, нервные клетки получают необходимое питание.

К производным алкалоидов барвинка относятся следующие лекарства:

• Винпоцетин;
• Кавинтон;
• Бравинтон;
• Телектол.

• Препараты комплексного воздействия из гинкго билоба. Это растение относится к реликтовым, то есть существовавшим еще миллионы лет назад и сохранившимся в неизменном виде до наших времен. Возраст некоторых деревьев гинкго в Китае насчитывает 4 тысячи лет. Медикаментозные средства, приготовленные из листьев этого растения, действуют следующим образом:
  • регулируют мозговой кровоток, расширяя мелкие артерии и повышая тонус вен;
  • производят снижение проницаемости стенок сосудов – противоотечный эффект;
  • предотвращают образование тромбов;
  • разжижают кровь;
  • делают стенки сосудов более эластичными;
  • улучшают обмен веществ в органах и тканях.

Представителями лекарств для сосудов головного мозга из гинкго являются Билобил, Мемоплант, Танакан, Гинкоум Эвалар. В показаниях к их применению значится деменция, то есть ухудшение памяти и торможение мыслительных процессов. Однако если заметили, что в силу возраста голова работает не так как надо, консультация доктора по поводу приема вышеназванных таблеток не будет лишней.

Препараты никотиновой кислоты

Никотиновая кислота или витамин B3 – это совсем не тот никотин, который есть в составе сигарет. В норме данное вещество присутствует в организме каждого человека и участвует в окислительно-восстановительных процессах. Никотиновая кислота хорошо расширяет тонкие капилляры, что помогает поступлению в мозг достаточного количества крови, обогащенной кислородом. Также она исполняет обязанности по чистке крови от холестерина и триглицеридов. Кроме препарата с одноименным названием существуют и другие лекарства:

• Никофураноз;
• Эндурацин;
• Никошпан.

Витамины и микроэлементы

Множество функций нашего организма могут восстанавливаться без постороннего вмешательства. Главное, чтобы было достаточно веществ, способствующих процессам регенерации. Это утверждение касается и сосудистой системы. Для поддержания ее в работоспособном состоянии требуются в первую очередь витамины и микроэлементы. Если их не хватает в повседневном рационе, на помощь приходят фармацевтические продукты.

• Витамин P, взаимодействуя с аскорбиновой кислотой, способен эффективно укреплять стенки сосудов. Популярные таблетки, содержащие оба витамина, имеют название Аскорутин.
• Повысить эластичность капилляров и вен способны такие элементы как калий, кремний и селен. Они содержатся в витаминных комплексах и пищевых добавках, которые можно попить и без назначения врача, в том числе для профилактики церебральных нарушений.

Зачем назначают уколы

Если человек лечится в домашних условиях, то ему проще принимать таблетки. Использование внутримышечных и внутривенных инъекций вызывает неудобство. Кроме того, многие пациенты боятся такого типа лечения, так как считают, что инъекция сосудов болезненная. Согласно статистике, врачи редко назначают уколы для профилактики сосудов головного мозга; названия большинства лекарств относятся к мощным терапевтическим средствам.

Несмотря на вышеперечисленные недостатки, у такой терапии существуют и важные преимущества:

1. Скорость действия. Лекарственное вещество в ампулах при введении сразу попадает в кровоток и начинает действовать незамедлительно. Для достижения эффекта от таблетки необходимо время, которое затрачивается на прохождение по пищеварительному тракту и расщепление активных компонентов.
2. Минимальное количество красителей и вспомогательных веществ.
3. Некоторые лекарства выпускаются только в форме инъекций для внутримышечного и внутривенного введения.

Если человек проходит лечение в стационаре, врачи рекомендуют проколоть курс назначенных лекарств.

Лекарственные средства и препараты

Для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний применяются два основных вида аптечных препаратов, в зависимости от поставленного диагноза. Это лекарственные средства для расширения сосудов и препараты для укрепления стенок сосудов. О каждом из видов необходимо рассказать подробнее.

Препараты для расширения сосудов

Фармакология подобных лекарств направлена на ускорение кровотока и препятствованию образования тромбов. По принципу действия подразделяются на 3 категории:

1. Блокаторы кальциевых каналов. Их действие направлено на расширение артериальных каналов, практически не воздействуя на вены. Основные действующие вещества – верпамил, нифедипин и диалтиазем. Самыми современными представителями группы являются – Нимодипин и Циннаризин. Назначаются исключительно врачом со строго регламентированной дозировкой. Наиболее частой причиной назначения является атеросклероз.
2. Препараты на основе барвинка. Алкалоиды этого растения оказывают расслабляющее действие на сосуды мозга и препятствует склеиванию тромбоцитов. Наиболее популярные лекарственные средства – Винпоцетин, Бравинтон и Кавинтон.
3. Производные никотиновой кислоты. Применяется для выведения холестерина на стенках сосудов и их укрепления. Позволяет расширить крупные сосуды. Никотиновая кислота и ее производные свободно продаются в аптеках, но стоит очень внимательно отнестись к побочным эффектам

Препараты для укрепления сосудов

Лекарственные средства, позволяющие укрепить стенки вен и артерий в основном основываются на снабжении кровеносной системы комплексом необходимых витаминов и минералов. В основном, это БАДы, которые компенсирует недостаток, получаемых с пищей, полезных элементов.

• Витамины и минералы, необходимые для укрепления сосудистой системы
• Витамин А;
• Витамин F;
• Витамин Е;
• Витамин P;
• Калий;
• Кремний;
• Селен;
• Магний;
• Фосфор;
• Тиамин;
• Пиридоксин;
• Кофермент Q10;
• Комплексы минералов и поливитаминов

Весь, перечисленный выше, перечень элементов достаточно сложно получить в достаточном количестве из пищи, поэтому стоит обратить внимание на БАДы, которые содержат целую группу необходимых для укрепления элементов. Большинство из них направленны на укрепление сердечно-сосудистой системы в целом

Также стоит обратить внимание на препараты, с высоким содержанием витамина С, имеющими в своем составе дополнительные необходимые для укрепления элементы, такие как – Аскорутин и Аспаркам

Большинство из них направленны на укрепление сердечно-сосудистой системы в целом

Также стоит обратить внимание на препараты, с высоким содержанием витамина С, имеющими в своем составе дополнительные необходимые для укрепления элементы, такие как – Аскорутин и Аспаркам

Важно понимать, что употребление вышеперечисленных витаминных комплексов не может быть единственным методом лечения. Если у вас есть определенные проблемы с сосудами, обязательно нужно периодически обследоваться у кардиолога

БАДы отлично подходят для профилактики, либо в качестве дополнительного средства.

Препараты скорой помощи для сердечника из домашней аптечки

Сердечно-сосудистая система – важнейшая (наряду с дыхательной) для жизнедеятельности организма. Острая недостаточность кровообращения, работы сердца без своевременной, надлежащей медицинской помощи приводят к летальному исходу. Поэтому сегодня разработаны стандарты оказания помощи при заболеваниях сердца и сосудов в разных условиях, при разных патологиях. Алгоритмы введения лекарств для поддержания сердца просты и продуманы до мелочей.

Однако каждый больной с заболеваниями сердца и его близкие должны понимать, что если за грудиной только начинают появляться неприятные ощущения, которые сопровождаются тем, что сердце будто бы колит, а эффекта от нитратсодержащих средств нет в течение 15 минут – это повод для вызова Скорой помощи. Подозрение на ОИМ, инсульт может быть снято только после проведения ЭКГ-диагностики. Если ситуация серьезная – необходима госпитализация в стационар.

Препараты для экстренной помощи в домашних условиях представлены в таблице:

После прибытия медиков нужно сообщить о сделанных инъекциях, принятых таблетках, наличии аллергий на лекарства, чтобы избежать передозировки или отравления.

Препараты для укрепления стенок сосудов

Это особенно необходимо, когда у пациента присутствует первичное заболевание, которое повреждает сосудистые стенки, например, гипертония, сахарный диабет, атеросклероз. Таким действием обладают некоторые витамины и микроэлементы:

Витамин РР и С. Это большая группа витаминных веществ, которые имеют растительное происхождение (находятся в биофлавоноидах некоторых растений). Аскорбиновая кислота имеет антиоксидантные способности, способствует увеличению эластичности сосудов, предупреждает их ломкость. Самым известным препаратом, который содержит эти 2 витамина – Аскорутин, Кверцетин. Селен, калий, кремний. Эти микроэлементы можно получать как с пищи, так и при помощи витаминных и минеральных добавок. Какой препарат выбрать, посоветует врач.

Эти препараты можно принимать самостоятельно

Важно только придерживаться рекомендованных суточных дозировок для каждой возрастной группы

Аскорутин – прекрасное средство для укрепления капилляров

Показания и противопоказания

Показаниями к использованию сосудорасширяющих средств, массажей является наличие таких проблем:

• Остеохондроз, но не в период обострения,
• Ревматизм, артрит,
• Головные боли, головокружение,
• Смещение позвоночных дисков,
• Деформация костной ткани,
• Гипоксия, ишемия и инсульты.

Обычно сосудорасширяющие препараты назначаются при развитии остеохондроза, поражении нервов и для головного мозга. А на ранних стадиях будет достаточно приема противовоспалительных средств общего спектра действия.

Не стоит забывать и о противопоказаниях, потому что некоторые пациенты не могут использовать медикаменты для расширения сосудов, спазмолитики и блокаторы.

Обычно к ним относят:

1. Беременных или женщин в период кормления ребенка грудью,
2. При обострении остеохондроза,
3. При аутоиммунных заболеваниях,
4. Наличие опухолей и онкологии,
5. При наличии аллергии и гиперчувствительности,
6. При наличии проблем с желудочным трактом,
7. При патологии почек, печени и сердца.

Если же возникают побочные проявления в виде высыпаний на коже, жжения, повышения температуры, диареи, головной боли, болей в животе, гипертонии и тошноты, курс лечения таблетками или мазями нужно прервать.

Также рекомендуют обратиться в больницу и пройти симптоматическое лечение, заменить препарат, изменить дозировку.

Полезное видео:

Показания к приему

Препараты, улучшающие кровоснабжение головного мозга следует принимать, если вы в своем состоянии или состоянии близкого отметили психические или неврологические признаки:

• Общемозговые неспецифические симптомы: головная боль, головокружение, тошнота, рвота, снижение остроты зрения, шум в ушах, дезориентация.
• Психастенический синдром: постоянная усталость, раздражительность, нарушение сна, отвлекаемость, повышенная чувствительность к свету, звуку или запаху.
• Когнитивные нарушения: снижение памяти, снижение интеллекта, рассеянность внимания, трудности при запоминании новой информации.
• Вегетативные расстройства: одышка, сильное сердцебиение, потливость, головокружение, тремор пальцев рук, бледность или покраснение лица, внезапные приливы жара, диарея, запор, снижение аппетита.

Каждый из этих синдромов носит неспецифический характер, и его наличие лишь косвенно указывает на нарушение мозгового кровообращения. Детализированное состояние сосудов головного мозга можно диагностировать при помощи только очной консультации у психиатра, невролога и инструментальных методов исследования: компьютерная и магнитно-резонансная томография в режиме ангиографии с использованием контрастного вещества.

Заказать препараты для улучшения мозгового кровообращения

Препараты для улучшения мозгового кровообращения используют при разных заболеваниях. Жители Москвы, Санкт-Петербурга, Московской и Ленинградской областей могут заказать их в каталоге 366.ru, а получить и оплатить в ближайшей аптеке «36,6». Их более 1200, и выбрать подходящую по местоположению довольно просто. На сайте представлен широкий выбор лекарственных средств.

Поиск по названию, назначению, действующему веществу, бренду и сортировка по алфавиту, стоимости или скидке позволяет каждому клиенту найти необходимое лекарство или аналог по оптимальной для него цене.

Сеть соблюдает все требования законодательства в сфере фармацевтики, большое внимание уделяется сертификации, условиям хранения и транспортировки медикаментов и сопутствующих товаров. Есть программа лояльности для владельцев карт «Клуб 36,6»

Показания

Сосудистые препараты для улучшения кровообращения служат для укрепления сосудов и расширения их просветов, за счет чего увеличивается приток кислорода в периферические отделы головного мозга.

Список симптомов, при которых назначают эти лекарства:

• при головокружениях,
• некоторых видах головных болей,
• ухудшении памяти,
• бессоннице,
• при нарушении умственной деятельности,
• расстройствах психики и двигательной активности.

В составе комплексной терапии их используют для:

• нормализации давления при гипертонии и атеросклерозе,
• улучшения кровотока при шейном остеохондрозе,
• восстановления функций после черепно-мозговых травм и инсультов.

Растительные ангиопротекторные средства могут назначаться в течение длительного периода, в том числе для пожилых пациентов .

Противопоказания

Назначать самостоятельно подобные препараты нельзя, поскольку только специалист может учесть все факторы и правильно подобрать комплекс лекарств.

К числу противопоказаний относятся:

• Гиперчувствительность к компонентам препарата;
• Декомпенсированная сердечная недостаточность;
• Задержка жидкости в организме;
• Нарушения функции печени и почек.

Некоторые лекарства при определенных условиях могут использоваться при лечении детей и подростков, а также беременных и кормящих женщин.

Формы выпуска

В какой форме выпуска назначают тот или иной лекарственный препарат, зависит от тяжести состояния, возраста пациента и др.

Капсулы и таблетки для улучшения мозгового кровообращения и памяти могут использоваться как при стационарном или амбулаторном лечении, так и в домашних условиях.

Для более интенсивного лечения применяют порошки для приготовления раствора, флаконы и ампулы для внутривенного или внутримышечного введения.

Страны изготовители

Лекарственные средства для улучшения мозгового кровообращения изготавливают практически во всех странах с развитым фармацевтическим производством.

На сайте вы можете выбрать как препараты российских производителей, так и импортированные из:

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Лучшие препараты для оздоровления сосудистой системы

тромбоза

Фармакотерапия для укрепления сосудов

Существует несколько групп препаратов, которые помогут сделать сосуды крепкими:

• Аскорутин;
• Дегидрокверцетин;
• Венитан гель;
• Пармидин;
• Диосмин.

Роль Аскорутина  состоит в регуляции процессов окисления, восстановления, регенерации тканей. Активные вещества средства – аскорбиновая кислота и рутозид – служат для укрепления стенок сосудов, снимая отечность, воспаление. При этом кровь начинает активно циркулировать. Принимают витамины ежедневно дважды по таблетке во время или после приема пищи.

Препарат растительного происхождения Дегидрокверцетин предохраняет стенки сосудов от повреждений, тормозит процессы старения в клетках. Благодаря улучшению кровотока после приема лекарства нормализуется работа сердца. Однократная доза препарата колеблется от 20 до 60 миллиграмм в зависимости от стадии развития заболевания. Это лучшее лекарство от головокружения и спазмов сосудов.

Эффективно снижает проницаемость стенок вен, капилляров, уплотняя их, Венитан гель на основе экстракта конского каштана. Активное вещество эсцин восстанавливает тонус вен при их ослаблении

Крем наносят на очаги поражения, осторожно втирая два или три раза в сутки

Для повышения устойчивости сосудов используют таблетки Пармидина, которые принимают до четырех раз в день. Лекарство помогает в терапии атеросклероза сосудов мозга, конечностей, сердца.

При венозной недостаточности незаменим Диосмин. Он повысит растяжимость вен, их тонус, уменьшит застой крови в конечностях. Принимают таблетки в полдень и вечером во время еды.

Перечисленные лекарственные средства относятся к группе ангиопротекторов, и роль их в укреплении сосудов велика.

Медикаментозные средства для расширения сосудов

При забитости холестериновыми бляшками артерии и вены не могут функционировать в полной мере. Необходимы препараты, расширяющие их. В зависимости от места нарушения кровотока подбираются и таблетки для расширения сосудов.

Среди них те, которые работают для восстановления коронарных, а также периферических артерий. При спазме кровеносных сосудов центральной нервной системы используют другие медикаменты.

Популярный Нитроглицерин не только купирует сердечные боли, но и расслабляет гладкую мускулатуру сосудистых стенок.

Для расширения периферических артерий используют Нифедипин. Он эффективен при артериальной гипертензии, хронической сердечной недостаточности.

При таких болезнях как сахарный диабет, трофические язвы, ишемия страдают артерии и вены нижних конечностей. Папаверин восстанавливает кровоток на периферии. Его выпускают в таблетках, и в жидкой форме для инъекций.

При нарушениях мозгового кровообращения поможет Винпоцетин. Он не только снимает спазматические явления, но и разрежает кровь, не давая тромбоцитам склеиваться.

Лекарства для лечения сосудов головы, мигрени

Патологические изменения в сосудах, питающих головной мозг, опасны, так как приводят к гипоксии жизненно важных центров. Лекарственные средства помогут предупредить эти процессы, восстановить кровообращение.

Современные препараты оказывают длительное воздействие на пораженный участок артерии, не оказывая побочных действий. Циннаризин зарекомендовал себя как эффективное средство от вестибулярных нарушений, симптомов головокружения, шума в ушах.

Церебролизин используется как уколы для сосудов головного мозга. Ежедневные инъекции в течение десяти-двадцати дней приводят мозговую деятельность в нормальное состояние.

Умственная активность пациента с нарушением кровообращения восстанавливается, когда принимают церебральные вазодилататоры. Показаниями для их приема является инсульт, приступы мигрени, гипоксия, атеросклероз сосудов головного мозга. К препаратам этой группы относят Гидралазин, Винпоцетин, Ницерголин. Лечебное действие препаратов в снятии спазма сосудов, снижении артериального давления. Их активные вещества улучшают кровоснабжение, повышая проницаемость стенок сосудов для глюкозы. Принимают средства не только при мозговых нарушениях, но и при расстройствах периферического кровообращения.

В терапию мигрени добавляют и витамины для головы, улучшающие жировой обмен, растворяющие склеротические бляшки.

Комплексные мероприятия по укреплению системы кровообращения включают в себя и прием эффективных медикаментозных средств, и организацию правильного питания, и занятия лечебной физкультурой.

Как действуют сосудорасширяющие продукты

Обменные процессы и питание тканей нарушается вследствие сужения просвета сосудов, в итоге этого к ним поступает наименьшее количество крови. Просвет сосудов регулируется особыми гладкими мускулами стен сосудов, во время их болевого спазма (неконтролируемого сокращения) просвет миниатюризируется. Спазм сосудов возникает в итоге болевых синдромов или мощных опухолей.

Мед продукты наращивают просвет кровеносной системы 2-мя методами.

1. Ослабляется болевой нервный импульс. Продукты блокирую импульс и не разрешают ему влиять на гладкие мускулы стен сосудов, не допускаются их спазмы. Таковые лечущее средства относятся к классу продуктов нейтропного принципа деяния.
2. Активные вещества оказывают прямое влияние на мускулы сосудов и принуждают их наращивать просвет. Эти типы продуктов относятся к классу фармацевтических средств миотропного принципа деяния.

Хорошо созданный план исцеления и лучший комплекс мед продуктов дозволяет облагораживать циркуляцию крови в пораженных позвонках, устранять застойные явления, предупреждать развитие нехороших последствий, в том числе и атрофию мускул позвоночника. Не считая того, равномерно нормализуется естественная передача нервных импульсов к кровеносным сосудам, исчезает необходимость в предстоящем приеме фармацевтических средств. Соблюдение всех советов вылечивающего доктора практически полностью исключает возникновение ненужных побочных действий.

Укрепление сосудов своими силами

Укрепление сосудов заключается в соблюдении принципов ЗОЖ: сбалансированное питание, физические упражнения, регулярные водные процедуры, общеукрепляющий массаж, применение народных средств.

Первое и основное правило здорового образа жизни — умеренность

Очень важно не переедать. Принимать пищу следует 4-5 раз в сутки

Дробно питание небольшими порциями с ограничением животных жиров, жаренных блюд и простых углеводов – залог крепкого здоровья и долголетия. Негативное воздействие на сосуды и на организм в целом оказывают кофе, газировка, соль и сахар. Избыточное употребление пищи у лиц, имеющих проблемы с сосудами, может привести к астенизации организма, проявляющейся головной болью, недомоганием, обморочными состояниями. В течение дня рекомендуют выпивать до 2 литров воды, есть много овощей и фруктов. Они являются источником витаминов и минералом, а также клетчатки. Специалисты советуют ежедневно съедать по зубчику чеснока. Стакан кипяченной воды с лимонным соком и медом, выпитый на ночь, поможет укрепить стенки сосудов.
Физическая активность позволяет повысить тонус сосудов и укрепить их. Специалисты рекомендуют посещать спортивный зал хотя бы 3-4 раза в неделю на 15-20 минут. Постепенное привыкание позволит избежать переутомления и перенапряжения и без того изношенной сосудистой системы. Укрепить плохие сосуды на ногах поможет ходьба, велоспорт, бег и плавание. Для очищения сосудов от бляшек и тромбов необходимо правильно питаться, плавать или регулярно принимать простой контрастный душ. Ежедневные пешие прогулки в течение 10–15 минут принесут пользу в борьбе за здоровые сосуды. Физкультура ускоряет обмен веществ, улучшает работу сердца, стимулирует поступление в организм кислорода и питательных веществ. К немедикаментозным методам лечения также относится катание на лыжах, туризм, прогулки на свежем воздухе, закаливающие процедуры.
Водные процедуры хорошо укрепляют кровеносные сосуды. Утренний контрастный душ является прекрасным сосудоукрепляющим средством. После подобной оздоравливающей процедуры организм заряжается энергией, настроение повышается, тонус сосудов восстанавливается. Вечером перед сном теплая ванна поможет снять дневную усталость. При непереносимости контрастного душа и горячих ванн рекомендуют ванночки для ног. Посещение обычной бани, сауны, бассейна позитивно влияет на сосуды. Контрастные обливания укрепляют и тренируют сосуды и всю сердечно-сосудистую систему.
Правильно выполненный массаж помогает восстановить тонус и работу сосудов. Несколько приемов самомассажа с аппликатором Кузнецова и массажный коврик укрепят сосуды.
Лицам, входящим в группу риска, следует отказаться от вредных привычек, особенно от курения. Все имеющиеся хронические и системные заболевания необходимо вовремя выявлять и лечить. Рекомендуется чередовать труд и отдых, проводить меньше времени перед компьютером и телевизором, не слушать громкую музыку, отказаться от посещения шумных мероприятий.
Полноценный отдых и достаточный сон — залог хорошего самочувствия и высокой работоспособности. Если постоянно расстраиваться, всего бояться, переживать и сомневаться в себе, возникнет невроз. Позитивный настрой и радость от каждого прожитого дня позволят сосудам никогда не болеть.