Что сделать, чтобы не потеть

Профилактика гипергидроза

Постельное белье нужно менять не реже двух раз в неделю

Прежде, чем говорить о заболевании гипергидроз, лечение в домашних условиях, нужно сказать о профилактике. В принципе, эти меры подойдут, если вы уже страдаете гипергидрозом подмышек, стоп, ладоней или всего тела.

Каковы основные способы профилактики гипергидроза в домашних условиях. Само собой, тщательно соблюдать правила личной гигиены тела! Нижнее белье, а также носки, меняйте ежедневно. Белье постельное — не реже двух раз в неделю. Для дополнительной дезинфекции прогладьте его с обеих сторон утюгом, болезнетворные микроорганизмы очень сильно этого не любят.

Пересмотрите свой ежедневный рацион на предмет соответствия требованиям гигиены питания. Откажитесь от излишнего употребления специй, жирной, жареной еды, копченостей, выпечки и сладостей, а также алкоголя и кофе. Взамен увеличьте количество употребляемых в пищу фруктов и овощей. Подробно изучите, какими витаминами наиболее богаты те или иные продукты питания. Если считаете необходимым, проконсультируйтесь с диетологом

В случае недоступности зелени по приемлемым ценам, если вы живете в северных регионах, обратите внимание на мультивитаминные комплексы

Особенности питания

Появление избыточного потоотделения нередко обусловлено нарушениями в работе кишечника. Если причина данной проблемы кроется в дисбактериозе, следует есть много свежих овощей, ягод, фруктов и зелени

Немаловажное значение имеет употребление кисломолочных продуктов. При этом объем белковой пищи стоит уменьшить

Во время восстановления кишечной микрофлоры нужно полностью отказаться от маринадов, копченостей, солений. Особенно вредно есть чипсы и другие аналогичные продукты.

Помимо этого, обязательно следует ограничить потребление сладостей. Суточная норма для взрослых должна составлять 1 столовую ложку, для детей – 1 чайную ложку. Вместо сахара лучше употреблять натуральный мед.

При появлении гипергидроза обязательно следует контролировать работу кишечника. При возникновении проблем нужно употреблять продукты с содержанием клетчатки. К ним относят каши, растительные продукты, отруби.

Гипергидроз подмышек: лечение в домашних условиях

С потом сталкиваются абсолютно все здоровые люди. У кого-то этот процесс проходит практически незаметно, другие же очень сильно страдают от повышенного потоотделения. Связанно это может быть как с индивидуальными физиологическими особенностями организма, так и с повышенными физическими нагрузками.

Сам по себе пот не имеет особого запаха, но когда он попадает на кожные покровы или одежду, через некоторое время в благоприятной среде начинают распространяться бактерии. Если при этом еще и не соблюдать элементарные меры гигиены, то запах может стать просто невыносимым.

Обычно борьбу с такими неприятными проявлениями, как запах и пятна на одежде, начинают с различных медицинских средств и дезодорантов. В качестве альтернативы также можно использовать проверенные народные средства. Стандартно для борьбы с запахом пота используют различные дезодоранты и антиперсперанты. Но можно с этой целью применять и различные проверенные народные и аптечные средства.

Сильно потею, что делать: радикальные методы

К радикальным методам относятся:

• инъекции препаратами «Ботокс», «Ксеомин», «Диспорт»;
• кюретаж;
• ионофорез;
• липосакция;

При инъекциях в область подмышек вводятся препараты, которые напрочь блокируют потовые железы. Вопрос, что делать, если сильно потеют подмышки, решен на полгода. Причем кожа становится такой сухой, что потребность покупать косметические средства для удаления запаха пота отпадает на все 6 месяцев, пока действует введенный препарат.

При проведении кюретажа удаляются потовые железы, а при липосакции  — жировая подкожная клетчатка и нервные узлы, связанные с потовыми железами.

Техника ионофореза заключается в том, что через участок кожи,  который очень потеет, пропускают электрический слабый ток, который уменьшает активность клеток, выделяющих пот.

Такой вопрос: «Как ты потеешь?» в наше время вызвал бы в лучшем случае недоумение и некое замешательство, но в Древнем Риме такое явление, как нормальное потоотделение, свидетельствовало о хорошем здоровье. Именно так здоровались римляне, приветствие означало  что-то вроде нашего: «Не болеешь?»

Сегодня, учитывая изменившиеся экологические условия, локальный гипергидроз может быть одним из симптомов заболевания.

Поэтому, если для вас актуален вопрос: «Что делать, если сильно потеешь?» —  следует сначала провериться у врача, чтобы исключить вероятность заболеваний щитовидной железы, хронических заболеваний легких, вегетососудистой дистонии, почек и диабета. Помните,  средства от пота только устранят его запах, но не причину появления, если она связана со здоровьем.

——
Автор – Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Свежевыжатый томатный сок

Мало кто знает, но в томатах (хороших, качественных, и с грядки) содержится масса антиоксидантов и прочих соединений, способных уменьшать объемы выделяемого пота и способствовать общему оздоровлению организма. Использовать сок можно двумя способами.

Первый способ:

• Нанесите свежий продукт непосредственно на потеющие области.
• Оставьте сок на 10-15 минут, пока он полностью не высохнет.
• Примите душ. Процедуру повторять до двух раз в день. Чаще не стоит из-за риска серьезного изменения рН кожи.

Второй способ намного «аппетитнее»:

• В течение недели старайтесь выпивать не менее трех стаканов томатного сока в сутки.
• На вторую неделю пить сок нужно уже через день.
• Объедаться в этот период свежими томатами настоятельно не советуем, так как это резко повысит нагрузку на печень!

Аптечные средства

Для лечение гипергидроза используют таблетки и мази, пасты, растворы. Как лечить гипергидроз определяет врач, и назначение зависит от причины заболевания и индивидуальных противопоказаний. Лекарства подразделяют на седативные (успокаивающие) и воздействующие на симпатическую нервную систему.

Настойки

Лекарства — настойки растительного происхождения с успокоительным действием, их принимают на начальной стадии болезни — пион, валерьяна, пустырник.

Таблетки

При повышенном эмоциональном фоне и стрессах, вызывающих повышенное потоотделение назначают транквилизаторы. Курс лечения — 3-4 недели, чтобы не вызвать привыкание:

• Оксазепам назначают при эмоциональной напряженности, тревожных состояниях. Максимальная доза в сутки — 120 мг, к концу курса дозировка постепенно снижается.
• Феназепам, той же группы, что и предыдущее средство. Суточная доза — 3 мг. Привыкание к препарату способно вылиться в расстройство психики.
• При сбоях работы ЦНС или щитовидной железы помогает Беллоид. Стабилизирует функцию вегетососудистой системы, уменьшает раздражение. Принимают 1 — 2 таблетки трижды в день.

Как лечить гипергидроз, вызванный сбоями работы органов:

• Клонидин снижает потливость, вызванную стенокардией и высоким АД. Дозировка: в течение месяца по 1 -2 таблетки три раза в день, с постепенным увеличением дозы.
• Оксибутинин понижает тонус, снимает спазмы внутренних органов. Дозировка: по 5 мг 2-3 раза в сутки.
• Атропин расслабляюще действует на мускулатуру, снижает выделение секрета потовых желез, но вызывает побочные эффекты, дозировку подбирают индивидуально.
• Хлоралгидрат регулирует работу ЦНС и снимает боль. Назначают: трижды в день по 0,2 гр после еды.
• Прометазин уменьшает зуд и боль, симптомы аллергии, влияет на работу ЦНС. Разовая доза: не больше 0,075 гр.

Пасты и мази

От запаха пота используют противогрибковую мазь.Ее продают в аптеках без рецепта:

• Паста Теймурова уменьшает запах пота, подсушивает кожу и обладает дезинфицирующими свойствами.
• Салицилово-цинковая мазь.
• Ланвин. Мазь со схожими свойствами, с мягким эффектом.
• Формагель — мазь с формальдегидом. Стоит один раз нанести препарат, и он снизит потоотделение на 2 или 3 недели. Через полчаса после нанесения тонкий слой мази смыть, а кожу вытереть полотенцем.

Растворы

Формидрон — 10% спиртовый раствор формальдегида используется наружно. Обработав ватным тампоном подмышки, смыть через 20 мин, вытереть насухо. Раствор Уротропина обладает длительным действием. Кожу обрабатывают средством не чаще двух раз в месяц. Нанести тампоном на ночь. Утром тщательно смыть остатки лекарства и насухо вытереть.

Факторы возникновения патологии

Потение является естественным процессом, возникающим в следствии теплообмена организма Выведение пота для человеческого организма — это обычный процесс. Как следствие, возникает его теплообмен и устраняется возможность перегревания. За сутки выходит около 0,5 литра пота. Если температура тела достигла высоких показателей либо был усилен физический труд, то количество пота может увеличиться в 2-3 раза.

Пот также нужен для организма, чтобы выводить токсины, излишнюю соль, обменные продукты. Вследствие чего происходит очистка систем, что благоприятствует разгрузке выделительных органов.

Когда наблюдается чрезмерная потливость подмышек, остается предположить, что в организме протекают изменения. На возникновение пота оказывают влияние иные факторы, не зависящие от физического труда и высокой температуры. Такое течение не нормальное, потому необходима консультация врача и соответствующее лечение.

Основные причины сильной потливости.

Вредные привычки нередко становятся причиной гипергидроза

1. Изменение работы эндокринной системы.
2. Пагубные привычки – курение, злоупотребление спиртным.
3. Период беременности, лактации.
4. Лишняя масса тела.
5. Постоянные стрессовые ситуации, нервные переживания.
6. Ношение одежды из искусственных материалов.
7. Опухоли злокачественного и доброкачественного течения.
8. Гормональные сбои.
9. Прием вредной пищи, напитков.
10. Болезни сердца, сосудов.
11. Наследственность.

Обильное потовое выделение под подмышечной впадиной приносит разные неудобства. Это как мокрые пятна на одежде, так и зловонный запах. Помимо этого, эта зона является хорошей средой для размножения бактерий. Когда кожа раздражается, могут возникнуть болезни на этом участке.

Прежде чем приступить к лечению подмышечной потливости, следует выявить причины изменений в организме. Поможет в этом специалист. Он направит больного на обследование, благодаря которому получится определить, какой фактор провоцирует гипергидроз.

Как избавиться от потливости подмышек в домашних условиях

Список проверенных лекарственных препаратов довольно большой. Они эффективно борются с проблемой, и для того, чтобы их приобрести, рецепт от врача не нужен. Можно использовать как средства, предназначенные для местного применения, но также пить препараты для общего воздействия на организм. Последние же обычно назначаются только врачом.

Салицилово-цинковая мазь

Данное средство, предназначенное для наружного применения, относится к наиболее популярным медикаментам, которые применяют при терапии различных кожных болезней.

Некоторым известно это лекарство под названием как паста Лассара, и его часто можно встретить в домашней аптечке.

Данный препарат обладает антисептическим и противовоспалительным действием. При его использовании поверхность кожи подсушивается, а входящая в его состав салициловая кислота обладает антибактериальным действием. Благодаря этому свойству запах пота становится практически незаметным и облегчает жизнь при гипергидрозе.

Цинковая мазь

Еще одним эффективным и недорогим средством является цинковая мазь. Она оказывает выраженное адсорбирующее, антисептическое и вяжущее действие. Таким свойством обладает входящий в ее состав оксид цинка.

Уротропин

Этот препарат является противогрибковым и антибактериальным средством. За счет своих свойств он эффективно справляется с потливостью и неприятным запахом.

Основными достоинствами средства являются:

• Пролонгированное действие;
• Невысокая стоимость;
• Удобное использование.

Действующее вещество, входящее в состав Уротропина, представляет собой кристаллический желтоватый порошок. Выпускается в виде таблеток, раствора и порошка.

Лекарство хорошо помогает справиться с потливостью, но при этом практически не проходит через кожный барьер.

Гальманин

Представляет собой комбинированный препарат, предназначенный для наружного применения. Основное действующее вещество – салициловая кислота, которая обладает отшелушивающим, антисептическим и подсушивающим действием.

При использовании его иногда могут наблюдаться аллергические реакции в виде жжения и зуда. В состав также входит цинк, который просто незаменим при гипергидрозе. Присыпка наносится один раз в день на сухую вымытую кожу.

Формидрон

Лекарство представляет собой бесцветный и прозрачный раствор, который обладает дезодорирующими, подсушивающими и дезинфицирующими свойствами. Входящий в его состав формальдегид способен угнетать активность потовых желез.

Дубильные вещества и пихтовое масло способствуют образованию невидимой пленки на коже. При этом лекарство обладает длительным эффектом и хорошо сочетается с другими косметическим средствами. Иногда местное использование Формидрона может вызывать аллергические реакции.

Профессиональные методы

Иногда проблема гипергидроза настолько сильна, что домашние методы не приносят результатов. В этой ситуации лучший способ избежать потоотделения под мышками — воспользоваться услугами профессионалов.

Инъекции ботокса наиболее эффективный метод решения проблемы. Для большинства людей процедура немного болезненна.

Результаты видны через несколько дней и сохраняются от нескольких месяцев до года. По истечении этого времени необходимо повторить процедуру.

Ионофорез — еще один метод лечения потливости подмышками. Заключается в пропускании небольшого количества тока в месте возникновения проблемы с потоотделением, за счет чего снижается активность потовых желез. Процедура не повреждает потовые железы, безболезненна и неинвазивна. Результаты появляются через 14 дней после лечения и сохраняются до года.

Причины потливости подмышек

Повышенное потоотделение может быть вызвано множеством факторов:

• Все болезни, связанные с повышением температуры.
• Стресс и все прочие процессы, провоцирующие выброс адреналина, который в свою очередь стимулирует выделение пота.
• Кормящие мамы и беременные женщины склонны к потливости.
• Диабет может стать причиной потоотделения с неприятным запахом.
• Избыточный вес, одна из самых распространенных причин появления избыточной потливости.
• Опухоли обоих типов.
• Также организм может реагировать выбросом пота на некоторые препараты.

Употребления алкоголя в неменьшей мере провоцирует выделение избыточного количества пота и наделение его неприятным запахом.

Как избавиться от потливости: народные средства

Любители народной медицины также не будут разочарованы, ибо для них матушка – природа приготовила множество рецептов, которые помогут избавиться от потливости.

— Безусловно, лучше для приготовления этого настоя лучше взять свежий хвощ, но можно использовать аптечный, в виде сухой травы. Пять столовых ложек травы заливаем двумя стаканами водки и настаиваем месяц, затем разбавляем нужное количество настойки наполовину с водой и протираем дважды в день проблемные зоны. В аптеке можно купить уже готовый спиртовой настой хвоща.

— Окрашивающим эффектом немного обладает дубовая кора, взятая щепоткой и запаренная в стакане кипятка, однако подсушивающий эффект этого средства превосходит все ожидания. В процеженную настойку добавить пару ложек лимонного сока или яблочного уксуса и можно протирать места повышенного потовыделения.

— Жженые квасцы используются в качестве припудривания проблемных зон, делается это на ночь, чтобы утром смыть порошок утренним душем.

— Чайный гриб, который прижился во многих домах, прекрасно справляется с проблемой потливости, им просто надо несколько раз в день протереть места повышенной потливости, предварительно вымыв их с мылом, вытерев насухо.

— Маслянистая смесь одно желтка и 1ст.л. растительного масла, нанесенная на руки и ноги до высыхания поможет в борьбе с потом. Желательно на ночь после высыхания смеси надеть перчатки и носки из натуральной ткани.

— Хозяйственное мыло все больше завоевывает популярности среди населения, как лечебное средство. Им натирают нос, мажут раны, поможет оно и при потливости. Никаких особых приготовлений не надо, просто ежедневно, дважды в день следует мыть подмышки, руки, ноги обильной пеной хозяйственного мыла.

— Если у вас осталось пиво, смешайте его с водой в пропорции 1:4, подогрейте и сделайте 15-минутную ванночку.

— Сок лимона, смешанный с водкой в пропорции 1:5 станет прекрасным подсушивающим средством, при этом на руки и ноги после нанесения его следует надеть хлопчатобумажные перчатки и носки.

— Подсушивающий гель, приготовленный из лимонного сока и глицерина (1:2) справится с потливостью, если пользоваться ним после мытья рук.

Дезодорант своими руками

Является эффективным средством, что помогает от пота под мышками.

Как изготовить целебный дезодорант, чтобы уменьшить в домашних условиях потоотделение подмышек?

Потребуются:

• Сначала добавляем 2 ложки (столовые) пищевой соды;
• Масло кокосовое 100 грамм;
• Любой крахмал 2 ложки (столовые);
• эфирное масло — любое.

Технологический процесс:

Вытопить масло кокоса на водяной бане. Далее поместите туда крахмал, соду, эфирное масло в количестве 15 капель (возможно использование смеси). Ингредиенты старательно смешать, однако не кипятить.

Состав вылить в форму. После застывания использовать как дезодорирующее средство, чтобы подмышки не потели.

Возможные осложнения

Осложнения возможны даже при лечении народными средствами и рутинном соблюдении ежедневной гигиены.

Если в жаркую погоду злоупотреблять антиперспирантами, то это может привести к закупориванию выводящих протоков потовых желез. Образуется плотная пленка, мешающая поту вытекать наружу, а коже — дышать. Людям, у которых чувствительная кожа, следует быть особенно осторожными. Гипоаллергенных антиперспирантов не существует, и употребление неподходящего средства может стать причиной аллергического дерматита, который только ухудшит проблему.

Следует также помнить, что народные средства лечат не причины потливости, а только её саму как симптом. Если пользоваться ими регулярно и правильно, а серьезных причин для гипергидроза нет, то вы можете выздороветь или свести неприятные симптомы к минимуму. И не забывайте о возможных патологических причинах и, если вы их заподозрили у себя, не затягивайте с визитом к специалисту.

Полезные советы

При сильных проявления гипергидроза в области подмышек успешно применяется диета, основанная на большом количестве продуктов растительного происхождения. Зелень, цитрусовые фрукты и другие продукты, богатые витаминами и антиоксидантами, выводят шлаки и токсины, которые часто являются причиной повышенной потливости под мышками.

Хорошо себя показало в этом вопросе и лечебное голодание. Подобные практики эффективно очищают и оздоравливают организм, в том числе, борются с проявлениями гипергидроза.

Если вы не готовы к столь радикальным мерам, то следует пристальное внимание уделять личной гигиене. При чрезмерном потоотделении в зоне подмышечных впадин, душ принимают не менее 2 раз в сутки

Для очищения кожи в проблемной области используют оливковое мыло. Но в качестве альтернативы подойдет и обычное детское.

Если сильно потеют подмышки, и возникает резкий запах, лечение требует комплексного подхода. В идеале, необходимо сделать анализы крови на гормоны и нормализовать работу нервной системы и пищеварительного тракта. Тогда проявления проблемы значительно уменьшатся.

Наиболее частые вопросы пациентов

Мы ответим на самые распространенные вопросы, которые задают люди.

Вопрос: Одна подмышка потеет сильнее другой, почему?

Ответ: С помощью потоотделения организм выводит наружу излишнюю влагу. Потовые железы находятся по всему телу, однако больше всего – под мышками. Бывает, что эти железы более активны под одной из подмышек, соответственно она потеет сильнее другой. Если разница существенная, причиной могут быть нарушения в работе почек или нервной системы.

Вопрос: Сильно потеют руки, ноги и подмышки

Ответ: Если сильно потеют руки, ноги, подмышки, важно вначале выяснить причину. Затем направить усилия на ее устранение

Поможет в этом консультация врача. Кроме того, могут помочь качественные антиперспиранты, диета (исключить или уменьшить употребление кофе, алкоголя, острых блюд), травяные ванны, контрастный душ.

Вопрос: Почему сильно потеют подмышки у девушки?

Ответ:  У девушек в период полового созревания, во время менструаций или изменения гормонального баланса активность потовых желез значительно увеличивается. Девушка очень переживает, нервничает, беспокоится. Как следствие – подмышки сильно потеют. Кроме того, это может объясняться наследственностью или особенностями строения организма.

Вопрос: Почему сильно потеют подмышки у мужчин?

Ответ: Кроме общих причин, у мужчин могут сильно потеть подмышки из-за их образа жизни. Они более активны, больше трудятся физически, занимаются спортом. Причиной повышенной потливости ночью может быть психическое состояние, вызванное привычкой не показывать эмоции, держать переживания в себе.

Вопрос: Сильно потеют подмышки у мужчин, что делать?

Ответ: Когда сильно потеют подмышки, мужчине лучше обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные заболевания. Когда есть твердая уверенность в своем здоровье, основным методом борьбы становится соблюдение личной гигиены: ежедневная смена нижнего белья, выбор одежды из натуральных материалов, ежедневный душ, использование дезодоранта, туалетной воды на чистое тело и одежду. От неприятного запаха поможет избавиться принятие ванн с дубовой корой, протирание зоны подмышек лимонным соком или яблочным уксусом.

Вопрос: Почему потеют подмышки когда холодно?

Ответ: Потоотделение в зоне подмышек, когда холодно может быть вызвано повышенной физической активностью, сильным стрессом, гормональной перестройкой организма, злоупотреблением алкоголя. Однако если подмышки постоянно сильно потеют, когда холодно, это может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, таких как сахарный диабет, СПИД, туберкулез, болезни почек.

Вопрос: Почему сильно потеет подмышка при кормлении?

Ответ: Повышенная потливость молодой мамы объясняется изменением гормонального фона после родов. Кроме того, во время кормления грудью повышается уровень гормона пролактина, отвечающего за выработку молока.

Вопрос: После родов сильно потеют подмышки, почему?

Ответ: Причиной послеродовой потливости являются гормональные изменения в организме. Также на протяжении нескольких дней или недель после родов организм избавляется от жидкости, накопленной во время беременности. Это явление нормальное, проходит само по себе. С неудобствами поможет справиться личная гигиена.

Вопрос: У ребенка сильно потеют подмышки, что делать?

Ответ: Потовые железы у детей начинают работать стабильно к 5-6 годам. Если до этого возраста ребенок сильно потеет, нужно обратиться к врачу – это может быть признаком других заболеваний: рахита, болезней нервной или эндокринной системы. После 6 лет при отсутствии опережающего развития и других жалоб – это особенности организма, его роста. Поможет личная гигиена.

Вопрос: Сильно потеют подмышки при волнении, почему?

Ответ: Нервная система связана с терморегуляцией организма. Сильные переживания могут влиять на температуру тела, человеку то холодно, то жарко. Подаются сигналы о необходимости нормализации температуры тела. Поэтому при волнении потовые железы под мышками работают более интенсивно.

Вопрос: Сильно потеют подмышки, к какому врачу обратиться?

Ответ: При первичном обращении в больницу с проблемой сильного потоотделения нужно обратиться к дерматологу или терапевту. Он предложит провести обследование для выяснения причин. Если выяснится, что подмышки сильно потеют из-за другого заболевания, то педиатр даст направление к узкопрофильному специалисту: эндокринологу, фтизиатру, онкологу, инфекционисту, хирургу.