Как лечить вегето сосудистую дистонию в домашних условиях?

Общая симптоматика

Кроме симптомов, наблюдающихся при определенном виде ВСД, есть общая группа признаков, часто появляющихся у больных дистонией. Такие больные указывают на:

• перепады температуры (чувство жара переходит в дрожь);
• эмоциональное напряжение, беспричинная боязнь;
• скачки давления (пониженное в течение дня сменяется повышенным );
• головокружение;
• предобморочное состояние или обморок;
• повышенную утомляемость;
• нарушение ритма сердца.

У  таких больных часто появляется паника, истерика, справляться с которыми самостоятельно они не в состоянии. Провокаторами приступов являются места или обстоятельства, при которых человеку впервые стало плохо. Больные связываю свое недомогание с данными факторами, и у них появляется страх перед неизбежным следующим рецидивом.

Симптомы дистонии

Лечение вегето-сосудистой дистонии у женщин с помощью медикаментов

Лечить вегето- сосудистую дистонию необходимо комплексно. Прием одних успокоительных препаратов не сможет вернуть пациенту былую активность и жизнерадостность. При лечении чаще всего используют следующие группы препаратов:

• Седативные лекарства – обладают расслабляющим и успокаивающим воздействием на организм, улучшают сон, снимают тревогу и чувство беспокойства. Широко востребованы препараты на основе лекарственных трав: Гербион, Новопассит, Персен. Также могут использоваться препараты с высоким содержанием барбитуратов – искусственных синтетических релаксантов: Корвалол, Корвалтаб, Валокордин;
• Медикаменты, влияющие на работу сердечно-сосудистой системы – снимают острую аритмию, нормализуют артериальное давление, а также улучшают микроциркуляцию в головном мозге. Их прием требует соблюдения режима дня, а также полноценного восьмичасового сна. Аспаркам разжижает кровь, делая ее транспортировку более простой. Панангин и Винпоцетин питают клетки головного мозга, улучшая его функции;
• Лекарства, помогающие в нормализации центральной нервной системы – их состав позволяет избавиться от депрессивного состояния, а также улучшить аппетит.

К ним относят:

• транквилизаторы – быстро купируют приступы нервных расстройств: Грандаксин, Седативин;
• снотворные – расслабляют нервную систему, после чего наступает сон: Соннат, Феназепам, Дормил, Слиппинг;
• антидепрессанты – улучшают настроение путем подавления нервных расстройств: Амитриптилин; нейролептики – снижают чувствительность нервных окончаний центральной нервной системы;
• ноотропы – улучшают кровообращение головного мозга, при этом увеличивается энергетический потенциал.

Вспомогательные медикаменты – используются в лечении вегето-сосудистой дистонии, как средства, регулирующие баланс витаминов и минералов, восполняя их потерю при отсутствии аппетита. В обязательном порядке назначают витаминные комплексы с высоким содержанием кальция и магния, а также витаминов А, В, Е и С.

Если пациента мучает головная боль, мышечная слабость и помутнение рассудка, лечение вегетососудистой дистонии сопрягают с приемом сосудорасширяющих медикаментов – миотропных спазмолитиков. К ним относят Папаверин, Но-шпу, Дротаверин.

Нередки случаи, когда в комплексное лечение включают прием мочегонных лекарств. Это необходимо для того, чтобы обеспечить хорошую циркуляцию жидкости в тканях и органах, исключив ее застой и отеки. Наиболее опасными являются отеки головного мозга, которые возникают из-за нарушений полноценного питания органа. Мочегонные препараты лучше брать растительного происхождения, поскольку синтетические компоненты способны оказывать дополнительную нагрузку на печень и почки. Хорошо помогает отвар шиповника, листьев брусники и клюквенный морс.

Лечение вегетососудистой дистонии представляет собой комплекс из медикаментов, подбор которых – очень сложное и ответственное занятие.

Очень важно учитывать индивидуальные особенности пациента, его возраст, степень ВСД и наличие хронических заболеваний. Отдельным пунктом является наличие аллергической реакции

Многие медикаменты могут спровоцировать аллергию как самостоятельно, так и при взаимодействии с другими препаратами

Отдельным пунктом является наличие аллергической реакции. Многие медикаменты могут спровоцировать аллергию как самостоятельно, так и при взаимодействии с другими препаратами.

Поэтому важно установить, что человек не обладает повышенной чувствительностью к тем или иным компонентам, чтобы полностью исключить вариант развития крапивницы и анафилактического шока. Подбором лечения, определением дозировок и сочетанием мед препаратов занимается исключительно специалист со стажем

Нельзя самостоятельно увеличивать дозы или отказываться от медикаментов по причине их дорогой стоимости.

Немедикаментозное лечение

При ВСД людям полезно больше пребывать на свежем воздухе. Немедикаментозное лечение заключается в упражнениях, в которых должна быть задействована шея, позвоночник и дыхание. В целом человеку будет полезно заниматься легкой атлетикой, гимнастикой, аэробикой, ездой на велосипеде, плаванием. Также полезна рефлексотерапия, массаж, иглоукалывание. Специально подобранный комплекс ЛФК выполняется в помещении, в котором наблюдение ведет специалист. Самостоятельно можно выполнять следующие упражнения:

Упражнение № 1 с вытягиванием ног.

1. Необходимо сесть на стул, удерживая спинку руками сзади.
2. Согнутая в колене нога подтягивается к туловищу и выпрямляется.
3. Далее нога снова сгибается и ставится на пол.
4. Действие выполняют по 5 раз, чередуя конечности.

Упражнение № 2 с вытягиванием рук.

1. Нужно сесть на стул с прямой спиной, ровно выставленными ногами и опущенными руками.
2. На вдохе вытянуть к верху одну руку.
3. На выдохе вернуть конечность в исходное положение.
4. Повторить движения 5 раз чередуя руки.

Упражнение № 3 с поднятием стоп.

1. Занять сидячее положение на стуле с положенными на колени руками, ладошками к верху.
2. Медленно сжимать кулаки и приподнимать стопы, оставляя пятки на полу.
3. Расправить пальцы и приподнять пятки, оставляя неотрывными от земли пальцы ног.
4. Повторить 10 раз.

Упражнение № 4 с разведением рук.

1. Сесть с широко расставленными ногами и руками, уложенными на коленях.
2. С глубоким вдохом развести верхние конечности по сторонам.
3. На выдохе положить обе ладони на одно колено с прижатыми локтями к телу.
4. Снова развести руки и положить уже на противоположное колено.
5. Повторить движения 5 раз.

Упражнение № 5 с поднятием ног:

1. В положении стоя, на вдохе поднимают одну ногу выше талии и касаются стопы противоположной рукой.
2. На выдохе встают ровно.
3. Поднятие конечностей производят 10 раз, по 5 раз на каждую ногу.

Народные средства

Применение в лечении народных средств определяет тип патологии. При гипотонических расстройствах будет уместным лечение женьшенем, аралией, песчаным бессмертником, заманихой, элеутерококком, сафлоровидной левзеей, можжевельником, толокнянкой, китайским лимонником, брусникой. В случае с гипертоническим типом в терапии применяют мелису, мяту, хмель, валериану, шалфей, пустырник, корни пиона. Из трав делают настои и отвары. В лечении также можно задействовать следующее:

1. Ванна с горчицей. Ингредиент в количестве 5 больших ложек размешивают с теплой водой до консистенции сметаны. Полученную массу выливают в ванну с температурой 39 градусов. Принимают ванну не более 7 минут, после нее необходимо укутаться простыней, лечь в кровать и выпить травяной чай.
2. Компресс и сок свеклы. При головных болях полезно прикладывать разрезанный пополам овощ к вискам. Сок разводят с морковным и огуречным из расчета 1:3:1.
3. Травяной сбор для женщин. Он состоит из корней дягиля, одуванчика, солодки, радиолы розовой, левзеи, ягод калины и шиповника, листьев крапивы, полыни и спорыша. Ингредиенты в равных частях измельчают кофемолкой. Далее 2 больших ложки полученной смеси заливают 500 мл кипятка и оставляют на ночь в термосе. Полученный настой употребляют по 1 стакану в день, поделив на 3 приема.

В период приступов и ремиссии полезен контрастный душ, он активизирует работу гормональной системы и снимает тревожные состояния.

Несколько слов о ВСД и вредных привычках

Курение и алкоголь – это вред организму, а при ВСД это вред умноженный на 100. Никотин – это суженные сосуды, а при ВСД это ещё и спазмы, головные боли, тахикардия и панические атаки. Алкоголь приносит некоторое улучшение состояния в связи с его расслабляющим действием во время его принятия, но на следующий день это 100 % криз. Как правило у ВСД-ков похмелье выражено ярче и длится в сравнении со здоровым человеком дольше, бывает и до 3-х дней. Сочетание никотина и алкоголя усиливает пагубное действие в несколько раз. Мало того, во многих случаях именно алкоголь и курение является первопричиной ВСД, то есть несмотря на привычку организма к принятию алкоголя и никотина, сам он по своим генетическим или прочим особенностям их не приемлет, то есть для кого-то это только вредная привычка, для вас же это тот фундамент, на котором и строится ваш недуг под грозным названием ВСД.

К этим вредным привычкам я бы добавил ещё и крепкое кофе.

Вывод из всего этого делаете сами.

Можно ли вылечить ВСД навсегда?

Пациентов, которым поставили этот диагноз, интересует: лечится ли ВСД полностью, и как долго придется бороться с заболеванием? Как быстро вы сможете избавиться от ВСД не скажет ни один врач. Во-первых, успех лечения зависит от типа заболевания и количества симптомов. Во-вторых – от эмоционального состояния больного и его отношения к процессу лечения.

Многие пациенты удивляются, почему им сразу не выписывают ряд препаратов, которые помогли бы быстро победить ВСД? Дело в том, что медикаментозное лечение применяется только в том случае, когда остальные методы не помогли избавиться от ВСД.

Восстановление баланса – важный пункт для выздоровления

Во многих случаях симптомы ВСД начинают беспокоить человека после определенного случая или продолжительного времени воздействия стрессового состояния. «Точкой отсчета» может стать любая психо-эмоциональная встряска или постоянная нагрузка, влияющая на нервную систему.

Если пациенту самому не удается во всем разобраться, то в лечение сердечно сосудистой дистонии без помощи психотерапевта не обойтись. Особенно, если пациент не осознает то, что ему просто необходима ликвидация психологического фактора. В этом случае только специалист поможет взглянуть на проблему иначе, скорректировать поведение и реакцию на стрессовое состояние.

Существует большое количество различных методов психотерапии, которые помогут постепенно избавляться от всех симптомов ВСД. Вот самые действенные из них:

1. Аутотренинг — помогает в саморегуляции психического состояния при помощи самовнушения. Проводится в три этапа: расслабление, внушение (прямое текстовое или же косвенное, основанное на образах), возрождение с новыми силами.
2. Ведение «дневника здоровья» — вегетативно-сердечное заболевание требует комплексного подхода. Психолог может мотивировать пациента на ведение дневника, где сможет описывать свое состояние, а так же записывать свои достижения в формировании ЗОЖ.
3. Арт-терапия — воздействие на человека при помощи привлечения его к изобразительному творчеству. Чаще всего пациент отправляется в специализированную коррекционную группу.
4. Гештальт-терапия — больного ждет экспериментально-феноменологический подход, а это значит, ему предстоит познать самого себя методом наставлений и жизненных экспериментов.
5. Когнитивная терапия — данный метод помогает человеку разобраться в его отношению к миру или определенной ситуации, указывая на его ошибки в мышлении и отношении к тому или иному фактору.
6. Методы релаксации — психотерапевт на основе анкетирования и общения с пациентом может предложить ему индивидуальные способы релаксации.

Все методы помогают бороться с самыми важными факторами риска – это любые вещи, которые влияют на стрессовое и угнетающее эмоциональное состояние человека.

ВАЖНО! Если у пациента ВСД вызвано исключительно психологическими факторами, то преждевременное употребление медикаментов могут нанести вред. Однако если человек не сможет избавиться от недуга при помощи специальных методик, то ему потребуются специализированные препараты

В данном случае будет решать специалист.

Стоит отметить, что при вегетативно-сердечной дистонии случаются приступы паники. Многие пациенты с запущенной стадией дистонии сильно боятся одного – умирать. Это надуманная фобия становится настоящей проблемой. При каждом повышении АД или других симптомов у человека происходит сильный приступ паники, с которым он не в силах справиться самостоятельно. В данном случае именно прием психотерапевта помогает преодолеть эту проблему, а не применение антидепрессантов.

Немедикаментозная терапия

С целью смягчения негативной симптоматики ВСД человеку стоит прибегнуть к помощи нетрадиционной медицины. В первую очередь речь идет о коррекции питания. Диета предусматривает исключение из рациона полуфабрикатов, а также консервов и кофесодержащих напитков и продуктов. Придется ограничить жирные и тяжелые блюда, копчености и приправы – все они возбуждающее действуют на вегето-сосудистую систему.

Укрепляют организм умеренные физические нагрузки – они тренируют дыхательную и сердечнососудистую систему, улучшают приток кислорода к тканям. Подходящими видами спорта при ВСД врачи называют такие, как плавание, бег, либо езда на велосипеде. Можно прибегнуть к помощи домашней гимнастики с основами йоги.

Актуальны в случае ВСД курсы иглорефлексотерапии. Воздействие на энергетические меридианы улучшит микроциркуляцию крови, успокоит вегетатику. Однако доверить выполнение акупунктуры следует только опытному специалисту. Тогда как методы физиотерапии получили широкое распространение. Традиционно используют физические факторы света, тепла, воды. Отлично зарекомендовал себя такой метод, как электросон, магнитотерапия, электрофорез с лекарственными растворами брома, калия

Улучшит самочувствие массаж – внимание уделяют шейному отделу позвоночника и воротниковой зоне

Что эффективнее при ВСД – лечение симптомов или избавление от проблемы в целом?

Часто человек, страдающий вегетососудистой дистонией, при лечении ВСД совершает одну и ту же грубую ошибку: он пытается бороться то с одним симптомом, то с другим. Например, если у него имеются боли в желудочно-кишечном тракте, он садится на диету и начинает лечить желудок. Если возникают проблемы с сердцем, он начинает принимать препараты калия, магния и витамины. Если у человека начинаются проблемы с позвоночником и его беспокоит остеохондроз – он пытается активно заниматься гимнастикой. И у него, естественно, возникает вопрос: как избавиться от беспокоящего его симптома?

Watch this video on YouTube

Ответ в этом случае один – при лечении ВСД избавляться от какого-либо симптома бесполезно. Потому что именно телесный симптом является всего лишь следствием внутреннего напряжения, в частности, следствием тревожности. Дело в том, что тревожность человека в данный момент находится на очень высоком уровне. Как только уровень его тревожности начнет падать, то одновременно с ним будет снижаться и телесное напряжение. И, конечно же, проявление телесных симптомов также начнет снижаться – следовательно, в этом случае лечение ВСД будет эффективным.

Не имеет смысла пытаться бороться с отдельными симптомами при помощи дыхательных упражнений, упражнений по системе йоги, при помощи гимнастики цигун и т.д. Потому что, если поставлена цель – избавиться от определенного симптома – то есть, от следствия, а не от причины ВСД, лечение в данном случае будет бесполезным: эти методики не работают. Здесь необходимо, в первую очередь, работать над снижением уровня тревожности, при этом симптомы тоже будут уходить.

ВСД: кому это выгодно?

Проблема заключается в том, что единого рецепта лечения этой «болезни» не существует, но кому выгодна такая ситуация?

На ВСД можно неплохо заработать. Только представьте то количество медикаментов, которые можно прописать человеку, по сути, ничем не болеющему, но с определенными симптомами. Дистония сопровождается головной болью, слабостью, головокружением, тошнотой, расстройством желудка и так далее. Каждый страдающий ВСД испытывает определенный дискомфорт в той или иной области.

Первой реакцией современных людей является поход к врачу и прием таблеток, которые «точно помогут». Многие просто верят в их чудодейственную силу, а некоторые медицинские работники и фармацевтические компании этим пользуются .

Человеку, попавшему в неприятную ситуацию с недобросовестными сотрудниками медицинского учреждения, достаточно трудно выпутаться из нее. У него появляются жалобы на здоровье, он приходит на прием и ему начинают назначать диагностические процедуры. С этого момента карусель запущена.

Сначала идут основные мероприятия – сдача крови, мочи, кардиограмма, но потом диагноз все труднее определить, что влечет за собой назначение все более дорогостоящих процедур. Это может длиться бесконечно, так как основным реальным симптомом ВСД является бесконечный страх за свое здоровье и жизнь. Угнетенный своими проблемами человек не способен рассуждать трезво.

Некоторые «специалисты» сразу ставят «точный» диагноз — «ВСД», утверждая, что справиться с вегетососудистой дистонией без медикаментов невозможно. С этого начинается основное заблуждение страдающих таким расстройством.

Кстати, государству также выгодно существование НЦД. Еще в советские времена благодаря неверному пониманию природы данного нарушения происходило упрощение работы психиатров [].

Итак, выгоду получают:

• врачи, которые специализируются на проведении диагностики или те, которые получают от них процент;
• сотрудники фармацевтических организаций;
• государство – идет существенная разгрузка психиатров.

И хотя результаты анализов не подтверждают патологию органов, симптомы, испытываемые человеком с диагнозом «ВСД», являются реальными и причиняют сильные страдания

Справедливости ради отметим, что неосознанно сам пациент также извлекает свою выгоду (если это можно вообще назвать выгодой). Ссылаясь на ВСД, многие перестают делать то, что делали раньше – работать, заниматься спортом и так далее. Таким образом можно также добиться большего внимания и заботы к себе со стороны родных. Нужно ли говорить, что постоянное лечение несуществующей болезни полностью отвлекает от более важных бытовых проблем? Да и спокойнее как-то: что диагноз четкий и неопасный, не нужно искать какие-то более серьезные патологии…

Впрочем, здесь нужно сделать оговорку — никто из страдающих ВСД не болеет намеренно, ради выгоды. Поэтому всевозможные обвинения здесь абсолютно беспочвенны. Просто организм как бы «автоматически» приспосабливается к неврозу и начинает действовать по принципу «с худой овцы хоть шерсти клок».

Если среди ваших знакомых, друзей или родственников кто-то страдает функциональными расстройствами, поговорите с ним и убедите не идти на поводу у своего физического состояния. Решение есть! Однако в любом случае необходимо сначала обратиться в клинику, но только для того, чтобы исключить другие заболевания.

Диета

Если вы относитесь к тонко чувствительным личностям, страдающим от вегетососудистой дистонии, то вам следует изменить ваш образ жизни, а в частности это касается питания.

Следует употреблять в пищу продукты, богатые белком и витаминами

Особое внимание нужно уделять цитрусовым. Именно они являются антиоксидантами, способными выводить токсины и укреплять стенки сосудов

Не стоит забывать о бананах, кураге, орехах и зелени, которые насыщены магнием и витаминами группы В, необходимые для ослабленной нервной системы.

Любые крупы так же содержат этот микроэлемент. Конечно же нужно полностью исключить употребление алкоголя, так как он может вызвать приступ ухудшения состояния, вместо этого пейте больше свежевыжатых соков. Что касается чая, то следует убедиться каково ваше давление. Если оно повышено, то делайте упор на зеленый, при низком давлении налегайте на черный.

Любые острые продукты и блюда могут вызвать жжение и боль в груди, что вызывает волнение у мнительных людей, поэтому корректируйте прием пикантной пищи

Примите во внимание травы и легкие специи, помогающие улучшать кровообращение и стабилизировать состояние. Не допускайте обезвоживания, помните, что выпитые 2 литра воды в день помогут организму быстрее избавляться от токсинов, а также поддержат кожу, ногти и волосы в увлажненном состоянии

Медикаментозное лечение при всд

Если ни один метод и даже комплексный подход не помогает, то для лечения вегетососудистой дистонии назначается лечение медикаментозного типа. В некоторых случаях без препаратов вовсе не обойтись, так как приступы дистонии сильно влияют на жизнедеятельность человека. Необходимый перечень лекарств, а так же их дозировку может назначить исключительно врач-невропатолог с учетом характера заболевания.

Основные медикаментозные препараты:

Все эти препараты используются для устранения симптоматики и поэтому входят в комплекс устранения ВСД. Лечение медикаментами так же может быть общеукрепляющими. Сюда входят:

1. Витамины – это могут быть поливитаминные комплексы или же исключительно препараты с содержанием витаминов групп B и C.
2. Минеральные добавки – с повышенным содержанием селена, цинка, магния.
3. Адаптогены – растительные препараты для повышения стрессоустойчивости. Это – лимонник, аралия, женьшень.

https://youtube.com/watch?v=_zCrldvVZR8

Профилактические меры

Для того, чтоб не задаваться вопросом «Как избавиться от ВСД?», необходимо соблюдать ряд профилактических мер. Родители должны позаботиться о том, чтобы их дети были приучены к определенной «дисциплине». Ниже перечислены основные рекомендации, которые помогут предотвратить появление вегетативно-сердечной дистонии:

1. Приучите себя к прогулкам на свежем воздухе.
2. Летом катайтесь всей семьей на велосипедах, а зимой на лыжах.
3. Во время физических нагрузок постарайтесь избегать резких движений.
4. Контрастный душ и другие меры закаливания организма пойдут на пользу.
5. Старайтесь не перенапрягаться самостоятельно и не нагружать своих детей как умственными, так и физическими занятиями.
6. Приучите детей и себя по вечерам не смотреть телевизор, а лучше поиграйте в настольные игры всей семьей.
7. За час до сна у детей должны быть исключительно спокойные игры. Еще лучше, если вы воспитаете полезную привычку, которая заключается в чтении книг.
8. Больше положительных эмоций, любви и взаимопонимания в семье.
9. Постарайтесь приучить себя и своих детей к распорядку дня.
10. Избегайте конфликтных и стрессовых ситуаций.

Надеемся, что вы получили развернутый ответ о том, как вылечить ВСД. Помните, что данная статья носит исключительно ознакомительный характер. Если вы подозреваете, что у вас дистония, то не стоит оттягивать поход к врачу.

ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ, ЧТО ИЗБАВИТЬСЯ НАВСЕГДА ОТ ВСД НЕВОЗМОЖНО!?

Медикаментозная терапия при ВСД

К назначению лекарственных препаратов прибегают в случае неэффективности немедикаментозных мер. Лечение ВСД предусматривает использование медикаментов строго по назначению врача. Только специалист определяет нужные препараты, их дозировку и кратность приема в каждом конкретном случае. Среди основных групп медикаментов можно выделить:

седативные средства растительного происхождения (нормализуют сон, отличаются мягким и эффективным действием);
антидепрессанты – уменьшают тревожность, купируют головные боли разной интенсивности и продолжительности;
тонизирующие и общеукрепляющие препараты (улучшают тонус, повышают устойчивость к стрессам, физическим и умственным нагрузкам);
метаболические средства – улучшают, нормализуют обменные процессы в организме, в частности в головном мозге и нервной системе;
транквилизаторы – назначаются с осторожностью, поскольку имеют четкие показания и много побочных эффектов;
микроэлементы и витамины;
препараты, нацеленные на устранение различных определенных симптомов и их причин (гипотензивные, антиаритмические, прокинетики, спазмолитики и пр.).

Пациент должен понимать, что ВСД не относится к разряду тяжелых патологий. При грамотном лечении и неукоснительном соблюдении врачебных рекомендаций выздоровление гарантировано. Большую роль играет правильный настрой на выздоровление, когда человек не боится проявлений дистонии, а стремится побороть их. Особенно это касается приступов тревоги, беспокойства, различных фобий – как только осознается беспочвенность подобных страхов, они постепенно исчезают навсегда.

Поэтому очень важно не бояться говорить о проблеме. Иногда пациенты стесняются этого и пребывают в замкнутом круге, когда не могут самостоятельно справиться с проблемой, но на визит к врачу не решаются

И совершенно напрасно, ведь уже в ходе беседы со специалистом выясняется, что справиться с ситуацией сообща намного легче, более того – прогноз благоприятен.

Народные средства при лечении ВСД при повышенном давлении

Лечение травами при повышенном давлении заключается не только в приёме отваров, настоев, настоек. Полезно принимать тёплые ванны с отварами трав, фитокомпрессы, рекомендована ароматерапия.

Из наиболее действенных народных средств полезны:

при гипертонии – травы, которые помогут нормализовать давление: лаванда, семена укропа, мята перечная, календула, омела белая, семена льна и т.д.
рекомендовано пить чайные сборы с успокоительным и мочегонным эффектом: мятой, мелиссой, липовым цветом, мелиссой, зверобоем, цикорием, ромашкой и т.п.;
для нормализации сердечной деятельности используйте отвары мяты, календулы, шишек хмеля

Полезен клюквенный сок, смородина, арония;
при головных болях важно применение народных средств с использованием корицы, листьев клевера, подорожника, земляничника, душицы;
наиболее полезным при вегето сосудистой дистонии по гипертоническому типу считается свежий свекольный сок. Он укрепляет нервную систему, предотвращает гипертонический криз

Применять лучше на ночь, предварительно продержав в холодильнике около двух часов. Для лучшего эффекта можно смешать со свежевыжатым морковным соком, в соотношении 1:3;
полезен травяной сбор из плодов боярышника(25 гр.), мелиссы, мяты перечной, астрагала (по 15 гр.), корня солодки и листьев подорожника (по 20 гр.). 1 ст. л. сбора заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 15 мин и принимают по ½ стакана;
разнообразные фиточаи с добавлением настоек пиона, боярышника, пустырника: добавлять по 20-30 капель на чашку чая;
незаменимое средство – голубика. Употреблять можно ягоды в любом виде и добавлять в чай сушеные листья;
в течение дня можно пить чай с мелиссой – он поможет успокоить нервную систему, окажет благотворное влияние на организм.
На пользу пойдут фиточаи с седативным и гипотензивным действием, они помогут улучшить общее состояние и быстро уснуть.

Как лечить ВСД с пониженным давлением

При пониженном давлении больной страдает от частых головокружений, сонливости, быстрой утомляемости. Для значительного улучшения состояния необходимо незначительно повысить давление и улучшить общий тонус организма.

• прекрасно подойдет употребление вытяжки элеутерококка (1,5 ст. л. За 20 минут до еды), прием левзеи, настойки из заманихи, китайского лимонника (по 1 ст. л. 3 р/день).
• настойки из корня женьшеня, китайского лимонника, левзеи и элеутерококка можно приготовить самостоятельно: 100-120 гр. сырья залить 0,5 л спирта (70%) и настаивать 2 недели, после чего принимать по 1-1,5 ст. л. в течение месяца.
• пантокрин – биостимулятор, производимый из пантов – рогов молодых оленей. Это тонизирующий и общеукрепляющий препарат, который рекомендуется принимать по 2-3 раза в день не позднее, чем за 3 часа до сна.

Правильно подобранные рецепты настоев помогут значительно улучшить самочувствие и повысить работоспособность, что немаловажно

Смешаный тип вегето сосудистой дистонии

Этот тип самый сложный, поскольку могут наблюдаться резкие перепады артериального давления, учащение сердцебиения, нарушения сна.

• рекомендовано употребление настоек из конского каштана, боярышника, валерианы, мяты, обладающих общеукрепляющим и успокоительным действием.
• травяные настои из ромашки, зверобоя, бессмертника, берёзовых почек, взятых в равных долях. 1 ст. л. смеси заливают 2 ст. воды и настаивают в термосе. Принимать один стакан на ночь, в тёплом виде, с добавлением мёда. Вторую часть выпить утром, до еды. Курс продолжать в течение 3-х месяцев;
• паста Амосова: в смесь из лимонов, очищенных грецких орехов, кураги, изюма, пропущенных через мясорубку, добавляют мёд. Всё хорошо перемешивают и принимают по 1 ст.л.3 р в/д;
• травяной сбор из цветков гречихи, мяты перечной, корня валерианы, софоры японской, плодов конского каштана в равных долях принимают в течение месяца.

Причины появления

Избыточная нагрузка на организм является одной из основных причин вегетососудистой дистонии. Эта нагрузка может быть как физической, так и эмоциональной. Нервное перенапряжение, постоянные стрессы, нарушения режима отдыха часто приводят к постепенному нарастанию проявлений болезни. Провоцирующими факторами при ВСД являются чрезмерные физические нагрузки, которые влекут за собой истощение, а также лишний вес (увеличивается нагрузка на все органы). Людям с лишним весом и тем, кто спит по 4 часа в сутки, избавиться от ВСД намного сложнее.

Также причинами вегетососудистой дистонии являются:

1. Генетическая предрасположенность. Если у близких родственников была ВСД, заболевание часто диагностируют в детском и подростковом возрасте. Обычно оно связано с повышенной чувствительностью нервной системы и эмоциональностью;
2. Окружающая психологическая обстановка. Этот фактор особенно влияет на детей: чем больше стрессовых факторов, тем более нестабильна нервная система;
3. Гормональные перестройки. В этом случае избавиться от заболевания вполне возможно после стабилизации уровня гормонов (подростковый период, климакс у женщин);
4. Нарушение режима сна, постоянный недосып;
5. Низкая стрессоустойчивость;
6. Возрастные изменения состояния сердца и сосудов;
7. Наличие нескольких хронических болезней;
8. Неправильное питание на фоне сниженной физической активности;
9. Вредные привычки, особенно в том случае, когда таким образом человек пытается выплеснуть свои эмоциональные переживания или снять стресс. Некоторым пациентам достаточно избавиться от них, чтобы уменьшить проявления болезни и ускорить лечение.