Как повысить гемоглобин? как поднять гемоглобин в домашних условиях? продукты, поднимающие гемоглобин

Причины повышения гемоглобина у мужчин

Повышение гемоглобина (Hb) у молодых мужчин чаще всего объясняется причинами, связанными с особенностями питания, повышенной физической нагрузки, обезвоживания, вызванного рвотой, диареей или нарушением питьевого режима. Значительно реже повышение показателей анализов вызывается развивающимся заболеванием.

Причинами повышенного гемоглобина в крови у мужчин может стать:

• эритроцитоз – увеличенная продукция эритроцитов в организме;
• гемохромотоз – нарушение обмена железа;
• увеличения продукции гормона эритропоэтина, которое происходит;
  • при поражении почечной артерии;
  • поликистозе почек;
  • увеличенной выработке андрогенов;
  • опухолевых болезнях – гепатоме, гемангиобластоме, феохромоцитоме;
• синдром Иценко-Кушинга, который может вызываться, в том числе бесконтрольным употреблением кортикостероидов.

Состояние эритроцитоза характеризуется повышенным гемоглобином у мужчин от 170 г/л и выше. Заболевание может быть врожденным, но может развиваться, как реакция на гипоксию.

Эритроцитоз, сочетающийся с повышенным артериальным давлением, может указывать на синдром Гайсбека. Болеют им преимущественно занятые физическим трудом мужчины. Повышенный гемоглобин при синдроме Гайсбека может достигать 170 – 220 г/л.

Нарушение метаболизма, атрофия мышц и избыток жира, вызванные синдромом, приводят к повышенному Hb при синдроме Иценко-Кушинга. Это заболевание развивается из-за увеличения выработки гормона гидрокортизона корой надпочечников.

В целом, повышенный гемоглобин у мужчин вызывается теми же причинами, что и у женщин. Но есть и некоторые особенности, вызванные различием в физиологии, профессиональной деятельностью мужчин.

Физиологические особенности

Повышенный Hb обнаруживается у мужчин преимущественно в связи с обезвоживанием, вызванным физической нагрузкой. Мышечная масса у мужчин составляет в норме 43%, против 35% у женщин. А у мужчин, занимающихся спортом, мышечная масса составляет 50% веса тела.

Потери жидкости при мышечной работе у мужчин значительнее, чем у женщин. Кровь при уменьшении объема плазмы становится слишком густой, концентрация эритроцитов в единице объема увеличивается, а гемоглобин повышается.

Повышенный гемоглобин вызывается у мужчин высоким уровнем тестостерона, выбросом адреналина, производство которого усиливается и при физической, и при нервной нагрузке.

Вредные привычки

К частой причине высокого гемоглобина относится курение, которое иногда очень сложно поддается лечению у мужчин. Объясняется стойкое влечение к табаку тем, что никотин – наркотик, вызывающий психологическую зависимость.

Риск повышения гемоглобина усиливается у курильщиков со стажем более 5 лет.

Метгемоглобин и карбоксигемоглобин

Хроническое отравление токсическими веществами, которые содержатся в табачном дыме, приводит к повышению в крови количества метгемоглобина. В метгемоглобине железо содержится в виде Fe3+, вместо Fe2+. Такой Hb не способен транспортировать кислород.

Кроме метгемоглобина, в организме курильщиков обнаруживается повышенный карбоксигемоглобин. Это соединение образуется при взаимодействии Hb с угарным газом CO, образующимся при горении табака и сигаретной бумаги.

Карбоксигемоглобин в крови курильщиков может достигать 12%, метгемоглобин – 20%. В сумме эти два вида неактивного гемоглобина выключают около трети всего Hb из транспорта кислорода.

Осложнения вредных привычек

Способствует кислородной недостаточности и усилению выработки гемоглобина хронический бронхит курильщика – заболевание, распространенное среди курильщиков со стажем.

Сердечно-сосудистые заболевания, которые часты у мужчин, злоупотребляющих алкоголем, также вызывают повышенный гемоглобин. А густая кровь, в свою очередь, становится причиной образования тромбов, и вызывает инфаркты, инсульты, нарушения психики.

Повышенный Hb отмечается при злоупотреблении эритропоэтином для достижения спортивного результата. Этот гормон надпочечников стимулирует образование эритроцитов в костном мозге.

Повышенный гемоглобин у мужчин может вызываться применением анаболических стероидов, которые повышают уровень тестостерона в крови.

Профессиональная деятельность

У мужчин, профессиональная деятельность которых связана с работой на большой высоте, пребыванием или проживанием в горах, также наблюдается повышенный гемоглобин в крови.

Дополнительно о причинах повышенного гемоглобина можно прочитать в статье «Повышение гемоглобина у женщин».

Народные способы

Для повышения эффективности основной терапии и диеты, с разрешения доктора используются народные способы лечения. Понятию повышенного гемоглобина в народных рецептах соответствует густая кровь или вязкая кровь, которую разжижают при помощи отваров, настоев лекарственных растений.

Проверенным народным средством, которое применяется для разжижения крови при повышенном Hb, считается мумие. Чтобы приготовить лекарство, 3-5 г мумие растворяют в воде и пьют натощак каждый день. Курс лечения составляет 2 недели.

• Для снижения гемоглобина используют сныть, траву мокрицу, кипрей. Мокрицу добавляют в салат, листья кипрея и сныти заваривают, как травяной чай.
• Разжижают кровь чай, отвар, настой листьев малины. Это растение можно без опасения пить, как чай, при повышенном Hb, добавляя по вкусу мед.

Свойствами уменьшать вязкость крови отличаются донник желтый, конский каштан, шиповник, валериана, лопух, мелисса, тутовник. В рецептах, приведенных ниже, указанный объем жидкости выпивается в течение дня в несколько приемов.

Рецепт 1

Рецепт 2

• Взять поровну шиповник, кору ивы, травы зверобоя, лаванды, чистотела, корень валерианы;
• 150 г сбора заваривают 1 л кипящей воды;
• настаивать 2 часа;
• пить перед едой;
• курс составляет 3 недели.

Рецепт 3

Рецепт 4

Кипрей заваривать, как чай, и пить с медом, корицей или ромашкой. Для приготовления чая достаточно заварить 1 чайн. ложку в стакане кипятка.

Для успешного лечения нужно обязательно бросить курить. Эта вредная привычка одна из самых частых причин повышенного гемоглобина.

А чтобы правильно оценить состояние здоровья, кроме анализа на Hb в крови, нужно сдать анализ на содержание гемоглобина в эритроците и на белки трансферрин, ферритин.

Уровень гемоглобина в крови у мужчин – это непостоянный показатель, его норма может претерпевать изменения.

Уровень белка зависит от множества факторов, на него влияет возраст мужчины, его расовая принадлежность, образ жизни и питание. По этой причине врачи имеют определенный диапазон показателей, отклонение от него и воспринимается, как отклонение от нормы.

Любое отклонение от нормы, повышение или понижение содержания гемоглобина в плазме приводит к различным проблемам со здоровьем. Может стать причиной заболевания или патологического состояния. Содержание эритроцитного белка в плазме зависит от нескольких факторов, но повышение или понижение может варьировать в определенном диапазоне.

Незначительные отклонения не считаются патологией, с возрастом уровень белка в плазме снижается, а его норма претерпевает определенные, но не кардинальные изменения.

Высокий гемоглобин

Данное вещество обогащает ткани кислородом и удаляет из них углекислый газ. Чтобы определить степень тяжести болезни и выяснить, как ее лучше лечить, нужно знать о нормальных показателях гемоглобина. Для мужчин нормой считается показатель 140г/л, для женщин – 130 г/л. Специалисты отмечают, что кроме полового признака, на уровень вещества влияет возрастная категория (для каждого возраста существуют индивидуальные показатели).

Отклонением считается изменение концентрации этого вида белка на 20 единиц. При низком показателе развивается недостаток кислорода (гипоксия), которая может спровоцировать преждевременное отмирание тканей. В случаях, когда концентрация белка растет, увеличивается выработка эритроцитов. Это приводит к увеличению вязкости крови, что нередко становится причиной таких патологий, как:

• инсульт;
• тромбоз;
• заболевания легких (легочная тромбоэмболия);
• инфаркт.

Нормальный уровень гемоглобина в крови

Гемоглобин измеряется в г/дл или г/л. Для мужчин этот показатель в среднем немного ниже, чем для женщин. В зависимости от возраста уровень гемоглобина также изменяется. Приведем некоторые нормы гемоглобина для мужского и женского пола.

• 3 месяца – 11,55 г/дл
• 6 месяцев – 11,94 г/дл
• 1 год – 11,84 г/дл
• 3 года – 12,08 г/дл
• подростковый — зрелый возраст – 12-14г/дл.

• 3 месяца – 11,44 г/дл
• 6 месяцев – 11,69 г/дл
• 1 год – 11,67 г/дл
• 3 года – 11,83 г/дл
• подростковый — зрелый возраст – 13,5-16 г/дл.

Гемоглобин 160 г/л у мужчин не выходит за пределы нормы.

Задумываться о серьезном лечении необходимо, если повышен гемоглобин на более чем на 10 единиц.

Причины повышенного гемоглобина

При нормальном здоровье у человека концентрация белка, содержащего железо, изменяется в широком диапазоне. На норму влияют возраст и пол:

1. У женщин концентрация гемоглобина составляет от 120 до 140 г/л. Но в состоянии беременности показатель немного снижается. Кровь будущей матери становится более жидкой, железо расходуется на формирование органов будущего ребенка. Поэтому уровень белка, связывающего железо, снижается до 110 г/л.
2. Для лиц мужского пола нормальный показатель гемоглобина составляет от 130 до 160 г/л.
3. У детей содержание белков, связывающих железо, постепенно изменяется. Сразу после рождения гемоглобин имеет наивысший уровень. Его содержание составляет не меньше 145 г/л, но может возрастать до 225 г/л. Через несколько месяцев показатель снижается до 100 г/л. Затем по мере взросления ребенка уровень железосодержащего белка растет и достигает нормального значения к совершеннолетию.

Повышенный гемоглобин подразумевают, когда его уровень в крови выходит за пределы нормального на 20 г/л. Такой состояние развивается у 30% людей. Повышение уровня белка, связывающего железо, не является самостоятельной болезнью. Этот симптом говорит о сбоях в функционировании органов либо о развитии других болезней. Причины увеличения гемоглобина бывают естественные и патологические.

Возрастание гемоглобина, не связанное с болезнями

Иногда концентрация железосодержащих белков возрастает из-за особенности образа жизни либо под влиянием факторов окружающей среды. Обычно уровень гемоглобина повышается, если человек пребывает в местности, расположенной высоко над равниной. В высокогорье воздух разряжен и содержит мало кислорода. Поэтому в организме активно синтезируются эритроциты и гемоглобин. Он избавляет ткани от кислородного голода и способствует их нормальному функционированию. Поэтому высокий гемоглобин зачастую диагностируют у альпинистов, спасателей, летчиков, стюардесс. Состояние развивается у людей с профессией, в той или иной степени, связанной с пребыванием на высоте.

К другой категории людей, у которых повышен гемоглобин в крови, относятся некоторые спортсмены. Тяжелые и продолжительные нагрузки заставляют организм активнее синтезировать гемоглобин, чтобы обеспечить нормальный газообмен в тканях. Поэтому высокие показатели железосодержащих белков у конькобежцев, лыжников, легкоатлетов, преодолевающих длинные дистанции.

Рост гемоглобина в крови провоцирует курение. Никотин, смолы и кислоты, непрерывно поступающие в легкие, побуждают организм к защите. Чтобы предотвратить отравление токсинами, в крови возрастает число эритроцитов для вывода углекислого газа. Похожий эффект вызывает употребление некоторых лекарственных препаратов анаболического действия.

Также увеличивает концентрацию железосодержащих белков дегидратация органов. Утрата жидкости наблюдается из-за нахождения в жарком климате, сильного потоотделения, небольшого количества выпитой воды. Из-за этого кровь сгущается и содержание гемоглобина повышается.

Повышение гемоглобина вследствие заболеваний

Некоторые болезни провоцируют увеличение размера и числа эритроцитов в крови. Поэтому растет концентрация железосодержащих белков. К числу основных заболеваний, провоцирующих превышение нормы железосодержащего белка, относят:

• сердечно-сосудистую недостаточность;
• легочные заболевания;
• увеличенную концентрацию в плазме крови свободного гемоглобина или гемоглобинемию;
• кишечные инфекции, провоцирующие обезвоживание после диареи и рвоты;
• сахарный диабет, вызывающий избыточное содержание глюкозы;
• болезни сердца и сосудов врожденного характера;
• низкую проходимость кишечника;
• злокачественные опухоли и новообразования.

Важно!

Высокий гемоглобин опасен тем, что он провоцирует интоксикацию организма. Иногда белок, связывающий железо, выходит из эритроцитов. Когда его концентрация превышает 190 г/л, кровь становится очень вязкой, нарушается микроциркуляция. Такое состояние представляет наибольшую опасность. Скорость циркуляции жидкости в организме снижается. Поэтому ткани и внутренние органы не получают вовремя кислород и питательные элементы. Увеличивается риск формирования тромбов, провоцирующих инфаркты, инсульты, легочную эмболию.

Как понизить гемоглобин: простые правила

Если отклонение показателей не вызвано заболеванием, то снизить его до нормы можно корректировкой питания и образа жизни. Врачи рекомендуют диету, содержащую небольшое количество железа, витамина В.

Как понизить гемоглобин?

1. Употреблять молочные продукты, овощи, зелень, различные крупы.
2. Ограничить в ежедневном рационе потребление мясопродуктов, граната, свеклы, яблок, сладостей, гречки. Отказаться от приема поливитаминов и пищевых добавок с содержанием железа, алкоголя.

Чтобы понизить гемоглобин в домашних условиях, следует пить много жидкости – вода, свежевыжатые соки, растительные чаи. Блюда готовят на пару или запекают, рекомендовано избегать жарки или копчения. Максимально полезны при гипергемоглобинемии свежие овощи и фрукты, но не красные. Раз в неделю советуют проводить разгрузочные дни. Молочные продукты нужны для препятствия быстрого всасывания железа в ЖКТ.

Также в домашних условиях понизить уровень Hb с помощью мумие. Для этого в течение 10 дней принимают по таблетке на ночь. Если лечение не дало положительных результатов, можно повторить курс через 5 суток.

Многие люди с высоким давлением применяют достаточно старый метод лечения гипергемоглобинемии – гирудотерапию. Для этого берут пиявок, с помощью которых устраивают кровопускание. В слюне этих кольчатых червей есть фермент гирудин, который положительно влияет на повышенную вязкость крови, снижая скорость ее свертывания. После процедур циркуляция в кровеносной системе восстанавливается до нормы и уменьшается риск возникновения тромбов.

Симптомы повышенного гемоглобина

Самое опасное в случаях, когда гемоглобин выше нормы, происходит внутри сосудов: кровь плохо циркулирует, потому что становится густой. Если вовремя не отреагировать и не привести в норму показатель вязкости этой биологической жидкости, наступят необратимые последствия. Образование тромбов и закупорка сосудов – вот что значит повышенный гемоглобин в крови.

Уровень железосодержащего белка не поднимается резко, это происходит на протяжении некоторого времени. За этот период могут наблюдаться такие внешние симптомы:

• быстрая утомляемость, сонливость;
• потеря аппетита, резкое похудение без причин;
• повышение температуры тела;
• красные зудящие пятна на коже;
• повышение артериального давления.

Что значит повышенный гематокрит в крови

Данное состояние характеризуется большим скоплением эритроцитов в жидкости. Концентрация этого компонента может изменяться в 2-х случаях. Первый сопровождается повышением эритроцитарной массы, а второй характеризуется уменьшением жидкой части крови. В обоих ситуациях данное отклонение повышает риск развития тромбоза и других повреждений сосудов.

Проявляется повышение гематокрита головокружением. В большом количестве эритроциты способны переносить по телу увеличенное количество кислорода, а это приводит к легкому отравлению. Если уровень красных кровяных телец не понизить, болезнь начнет прогрессировать. Человек будет:

1. чувствовать тошноту;
2. замечать онемение конечностей;
3. испытывать проблемы с дыханием.

Гематокрит повышен у взрослого

Главной функцией эритроцитов является перенос кислорода. Если их количество изменяется в большую сторону, значит происходит увеличение пропускающей способности этих компонентов. Спровоцировать такое состояние может гипоксия или обезвоживание. Нормальным такое состояние может быть у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Если гематокрит повышен у взрослого, это может свидетельствовать о:

• Хронических болезнях легких. Может быть вызвано курением, бронхитом или туберкулезом.
• Заболеваниях гормональной системы, сопровождаемых повышенным продуцированием андрогенов.
• Онкологических недугах.
• Почечных болезнях, когда нарушается процесс всасывания жидкости.
• Сердечной недостаточности.
• Воспалении брюшной полости.

Повышенный гематокрит у женщин

Наблюдается повышение количества эритроцитов на 3-м триместре беременности. Организм начинает активно запасать воду и питательные вещества, что считается полезным для развивающегося плода. Аналогичная картина может возникать, если у женщины есть какое-либо злокачественное или доброкачественное образование. Для дальнейшей диагностики пациентку направляют на УЗИ брюшных органов. Небольшое повышение гематокрита считается нормой, если женщина принимает КОК или у нее началась менструация.

Изменением этого показателя могут обозначаться всевозможные хронические или острые патологические процессы. Повышенный гематокрит в крови у ребенка в 70% свидетельствует о почечной патологии. У некоторых малышей численность красных кровяных телец может измениться при кислородном голодании или лейкозе. Выявлением причин, спровоцировавших изменение состава крови, должен заниматься врач.

Симптоматика, способы диагностики

При гиперглобулинемии ухудшается общее состояние больной, возможно превышение показателей артериального давления. Пациентку беспокоит:

• головная боль;
• повышенная потливость;
• нарушение зрения;
• плохая концентрация внимания;
• покраснение кожи лица;
• звон в ушах;
• ухудшение аппетита;
• тошнота;
• онемение конечностей, кончики пальцев приобретают синюшный оттенок.

Зачастую женщина списывает негативную симптоматику на усталость, при отсутствии мер патология прогрессирует. Для диагностики необходимо обратиться к врачу-терапевту по месту жительства. Доктор выдаст направление на общий анализ крови. Специальной подготовки к лабораторному исследованию не требуется, кровь сдается утром натощак. Если по результатам анализов обнаружен повышенный гемоглобин, рекомендуется повторное исследование крови. Далее пациентке дают направление к гематологу и узким специалистам.

Лечебные мероприятия, направленные на нормализацию гемоглобина

Лечение назначается в зависимости от причин, вызвавших его нарушение. О чем это говорит? Это говорит о том, что понизить гемоглобин можно только вылечив основную болезнь, спровоцировавшая состояние.

Устраняют состояние при помощи медикаментозного лечения, соблюдение правильного питания.

При медикаментозном лечении и диете используются сосудорасширяющие ноотропные препараты, продукты разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов.

1. Если повышение возникло из-за больших физических нагрузок, нужно постараться снизить их и вести более умеренный образ жизни.
2. Если причиной является нарушение в работе сердца, нужно, прежде всего, лечить основное заболевание, а гемоглобин понизится сам при правильном лечении.
3. Если терапия не приводит к положительному результату, необходимо употребление средств, уменьшающих свертываемость крови, это: Аспирин, Трентал, Курантил, Кардиомагнил. Эти препараты отлично помогают снизить гемоглобин.
4. Необходимо употреблять большое количество жидкости;
5. Мумие – отличное средство при повышенном гемоглобине. Принимать следует курсом 10 дней, затем прием следует на время прекратить.
6. Лечение пиявками, сдача донорской крови также отличные способы в борьбе с высоким гемоглобином, при этом происходит обновление крови;
7. Отказ продуктов богатых железом: говядина, свинина, баранина, субпродукты, рыба соленая или копченая, яйца, гречневые и овсяные каши, грибы и некоторые овощи, красные ягоды, апельсины, гранаты, яблоки.
8. Отказ от жирной пищи, способной приводить к закупорке сосудов и повышение вязкости крови.
9. Отказ от алкоголя, который и способен повысить гемоглобин.
10. Лечение народными средствами, включение в рацион салатов из сныти, кипрея или мокрицы.
11. Следует ввести в свой рацион: морепродукты, рыбу, бобовые, салаты, курицу, орехи.
12. Из напитков следует отдать предпочтение чаю, компоту и настойкам на травах.

Как упоминалось выше, высокий гемоглобин у мужчин способен приводить к необратимым последствиям в организме.

При этом затрудняется ее прохождение по венам и повышает давление на них, может возникать явление как тромбоз, а впоследствии инфарктные и инсультные состояния.

Поэтому халатно относиться к своему здоровью и пускать ситуацию на самотек не стоит, важно вовремя выявить нарушение состояния своего организма. Необходимо обратиться к врачу, проконсультироваться, и что надо делать в данном случае доктор подскажет, он даст рекомендации, что принять для дальнейшей ликвидации негативных симптомов

Необходимо обратиться к врачу, проконсультироваться, и что надо делать в данном случае доктор подскажет, он даст рекомендации, что принять для дальнейшей ликвидации негативных симптомов.

Терапия должна проводиться комплексно, включать в себя медикаментозное лечение (типа Аспирина), ограничение себя во вредных привычках, соблюдение диетического питания, режима сна и отдыха, а также народные средства медицины.

Симптомы повышения

Проявления повышения гемоглобина, как и понижения, схожи между собой:

• ухудшается зрение;
• наблюдаются расстройства мочевыделительной и половой системы;
• кожа становится бледной;
• человек плохо ест, теряет аппетит, легко утомляется;
• пациент с высоким гемоглобином постоянно хочет спать.

Помимо этих причин, нередко наблюдаются некоторые расстройства психического характера, связанные с ухудшением снабжения мозга кислородом.

Но все эти проявления относятся к разряду видимых внешне. Опаснее всего то, что происходит внутри человека: кровь густеет, становится более вязкой, а скорость ее прохождения по сосудам падает.

Ткани и органы недополучают кислород и иные питательные вещества, а дальнейшее ухудшение ситуации приведет к образованию тромбов, закупоривающих сосуды.

Нормы гемоглобина у женщин по возрасту

Гемоглобин – белок, который преобразуется в оксигемоглобин и отвечает за перенос кислорода к органам и тканям организма. Уровень железа – величина переменная. Нормы гемоглобина зависят возраста пациентки, и составляют 120-140 г/л. Как меняется показатель железа в разных возрастных периодах женщины:

• у девочек первых дней жизни нормальным считается показатель до 200 г/л;
• у подростков норма уровень железа до 140 г/л;
• для девушек 15-18 лет – до 153 г/л;
• у женщин после 50 лет – до 138 г/л.

У беременных женщин повышенный гемоглобин бывает редко, в связи с увеличением объема крови уровень железа обычно падает. Повышение железа является вариантом нормы во 2 триместре беременности – в это время активно формируется плацента. Стабильно высокий гемоглобин опасен:

• для женщины – тромбоэмболией;
• для плода – отставанием в росте и развитии.

Для женщин, занимающихся профессиональным спортом, допускается превышение показателя до 150 г/л. Из-за потерь крови в период менструации показатель нормы составляет 110-120 г/л.

Важно!

Повышение гемоглобина свыше 180 г/л считается смертельно опасным.

Симптоматика

Высокий уровень гемоглобина проявляется слабо, поэтому яркие признаки остаются незамеченными или указывают на основную патологию.

Симптомы, наблюдаемые при высокой концентрации железа в крови:

1. Кожа местами краснеет, бледнеет. 
2. Чрезмерная слабость, недомогание. 
3. Сонливость. 
4. Боль в теле, мышцах, суставах.
5. Регулярно кружится голова. 
6. Наблюдается сухость слизистой оболочки, кожного покрова. 
7. Перепады в настроении. 
8. Частое дыхание, желание постоянно пить. 
9. Раздражительность.
10. Отсутствие работоспособности, аппетита.
11. Менструации протекает длительное время, слишком болезненные.
12. При небольшом травмировании кожи быстро появляются синяки. 
13. Вздутие вен. 
14. Тошнота. 
15. Плохая память, рассеянность. 
16. Снижение зрения и слуха.

О чем это говорит? Проявление симптоматики  зависит от того, насколько высок показатель железа в крови. Если выявлен высокий уровень гемоглобина у женщин, что надо делать? В первую очередь, это предполагает посещение специалиста. После диагностики и сдачи всех анализов врач назначит правильное лечение. 

Может ли быть гемоглобин повышен при занятиях спортом и курении

Такая пагубная привычка отражается на здоровье женщины и влечет за собой неприятные последствия. Она влияет на здоровье всего организма и может спровоцировать увеличение уровня гемоглобина в крови. При малейшем подозрении необходимо регулярно сдавать анализы, чтобы выявить недуг и не допустить серьезных осложнений.

Подобные явления могут быть наблюдаться у обоих полов, быть связаны не только с пагубными привычками, но и с профессией.

Например, с подобным состоянием сталкиваются подводники, шахтеры, горные строители, летчики. Пребывание в зоне с низкой содержанием кислорода делает кровь вязкой, тем самым отмечается развитие данного недуга.

Усиленные занятия спортом, носящие интенсивный характер также отрицательно воздействуют на организм, повышают показатели гемоглобина в крови.

Чтобы наладить самочувствие и привести показатели в норму, пациентам рекомендована лечебная диета, активный образ жизни, снижение нагрузок, отказ от вредных пристрастий, а также умеренная физическая активность.

Повышен гемоглобин и гематокрит: о чем говорят показатели, что это значит

Повышение гемоглобина и гематокрита говорит о сгущении крови. Первый показатель – это белок, содержащийся в эритроцитах, и чем их больше, тем выше уровень гемоглобина. Гематокрит – это процентное соотношение всех клеток (в основном эритроцитов) и жидкой части крови. Рост его бывает в двух случаях – ускоренное образование клеток костным мозгом (реже замедленное разрушение) и недостаток жидкости при обезвоживании.

Норма для мужчин – в крови должно быть 135-160 г/л гемоглобина и 39-51% гематокрита, для женщин показатели 120-140 г/л и 35-47% соответственно. У детей нормальные значения меняются с возрастом (см. таблицу).

Если еще высокие эритроциты

Высокие эритроциты, гемоглобин и гематокрит бывают при таких процессах в организме:

• опухолевое деление эритроцитарных клеток-предшественников в костном мозге;
• наследственные болезни с повышением эритроцитов (эритроцитоз) или образованием неправильных форм гемоглобина (гемоглобинопатия);
• кислородное голодание при дыхательной, сердечной недостаточности;
• опухоли почек, надпочечников;
• обезвоживание.

Небольшое отклонение от нормы в большую сторону бывает у курильщиков, людей, проживающих в условиях высокогорья. Такие изменения бывают у профессиональных спортсменов, особенно вводящих Эритропоэтин в уколах перед соревнованиями.

Дополнительно повышены лимфоциты

Повышенный гемоглобин, эритроциты и гематокрит, а также лимфоциты бывают при всех видах заболеваний со сгущением крови. В том случае, если лейкоциты в крови представлены в основном лимфоцитами, то это признак острого или хронического лейкоза (рак крови). Дополнительными факторами может быть вирусная инфекция, ревматизм, очаг гнойного воспаления.

Нормы

Количество гемоглобина неразрывно связано с количеством эритроцитов, поэтому, нормы эритроцитов составляют:

• для мужчин 4.5-5.5*1012 /литр,
• для женщин – 3.7-4.6*1012/литр.

Количество гемоглобина составляет:

• у мужчин 125-145 г/л,
• у женщин 115-135 г/л.

Также существуют особые показатели, отражающие содержание гемоглобина в организме, необходимое для нормальной жизнедеятельности — цветовой показатель, то есть степень насыщенности эритроцитов гемоглобином, он составляет в норме 0.8-1.1 единиц. Также определяется и степень насыщения каждого эритроцита гемоглобином – в среднем это составляет 28-32 пикограмма.

Гемоглобин у детей

У взрослых в крови циркулирует только взрослая форма гемоглобина. У плода и новорожденных детей из-за особенностей кровообращения существует и особая форма гемоглобина – фетальная. После рождения ребенка она быстро разрушается и замещается на нормальный, взрослый гемоглобин. В норме фетального гемоглобина допускается в крови не более 0.5-1%.

Средняя продолжительность жизни эритроцита – около 120 суток, если жизнеспособность эритроцита уменьшается, это приводит к развитию различных аномалий в виде гемолитических анемий.

Нарушения в структуре гемоглобина

Гемоглобин в результате врожденных или приобретенных аномалий может приобретать неправильные формы или структуру, что отражается на способности эритроцита переносить кислород. Возникают такие нарушения как:

• аномальные гемоглобины (известно около 300 форм, одна из самых известных гемоглобин при талассемии),
• при отравлении угарным газом образуется карбогемоглобин, стойкое соединение, не способное переносить кислород,
• при отравлении многими ядами образуется метгемоглобин, также не способный переносить кислород.
• при избытке глюкозы крови при сахарном диабете формируется гликированный гемоглобин, также не способный полностью выполнять свои функции.

Могут быть и количественные нарушения:

• увеличение количества гемоглобина и эритроцитов при эритроцитозах и обезвоживании (сгущение крови),
• снижение гемоглобина при различных видах анемии.

Подведем итог

Чтобы гемоглобин у женщин был всегда в норме, требуется соблюдать рекомендации по профилактике:

Отказаться от курения, употребления спиртосодержащих напитков.
В рацион включать только качественные продукты питания

Исключить из него и продукты, содержащие быстроусвояемое железо. 
Пить много жидкости, лучше всего вода без газа. 
Снизить вероятность появления эмоциональных всплесков. 
Не перегружать организм физическими упражнениями. 
Важно не забывать о регулярном и своевременном обследовании всего организма. При выявлении хронических патологий правильно принимать медикаменты, соблюдать рекомендации врача.