Основы безопасности жизнедеятельности6 класс

Опасные последствия

Чрезмерное перегревание организма очень опасно для жизни, вплоть до летального исхода, если человеку вовремя не будет оказана необходимая первая помощь.

Смерть может наступить по следующим причинам:

• Сердечно-сосудистая недостаточность. Вследствие резкого падения артериального давления, приводящего к острой гипоксии головного мозга и гибели нервных клеток, может случиться остановка сердца.
• Отек головного мозга. Из-за отекания тканей мозга повышается внутричерепное давление, которое сдавливает нервные клети, отвечающие за работу жизненно-важных функций, таких как дыхание. В результате может произойти остановка дыхания.
• Обезвоживание организма. При критической нехватке воды в организме при тепловом ударе, человек может терять более 10% веса за сутки. Если не пополнять водные и электролитные запасы, то это приведет к смерти.
• Нарушение свертываемости крови. Когда кровь сгущается из-за обезвоживания организма и повышения температуры тела, то появляются тромбы, способные закупорить сосуды сердца, головного мозга или легких, что также приведет к летальному исходу.
• Судороги. Судорожные припадки нарушают процесс дыхания. Если приступ затягивается по времени или происходит череда таких приступов, то человек может умереть от удушья.

Еще по теме «Что делать при солнечном ударе»:

Признаки инсульта и первая помощь. Знания, которые могут спасти жизнь

Несмотря на улучшение стандартов помощи больным с инсультом, инсульт по-прежнему — одна из главных причин смертности во всем мире. Лишь 20% пациентов возвращаются к работе, 80% людей, перенесших инсульт, становятся инвалидами, а каждый пятый нуждается в постоянном медицинском уходе 1 . Именно поэтому одной из важнейших задач становится повышение осведомленности о заболевании, которое находится на втором месте по смертности среди заболеваний системы кровообращения, а также самой частой…

В Абхазии кто был?

Помощь. Клуб. Фотоальбомы. а еще не забудь переход границы!! мы последний раз проходили ее часа четыре.. у меня был тепловой удар ( Катюху под капающим «кондеем а мне сервис как то и не нужен, мне условия важны да, т.к. я вообще брезгливая, первые двое суток…

Детей научат оказывать помощь при тепловом ударе и укусах

Время, когда помощь, оказанная пострадавшему, является эффективной в медицине катастроф называется “Золотой час”. Однако не многие из нас грамотны в вопросах оказания первой медицинской помощи в экстренных ситуациях или в быту.

Скажите кто нибудь про Цвергов…

Опросы. ЧаВо. Помощь. Клуб. Фотоальбомы. Поэтому коротконосые собаки (не только гриффоны, но и английские бульдоги, пекинесы и проч.) легче получают тепловые удары.

результаты КТГ

Помощь. Клуб. Фотоальбомы. 20 потерянных ударов : 1 Как я поняла, в >. А я сегодня ктг делала, блин, не фонтан, направили на консультацию в р.д. Хотя чего там Если вы опытная мама, и подобные ощущения знакомы по прошлым беременностям, вы распознаете их раньше.

Тепловой удар??!

Тепловой удар ??!. Медицинские вопросы. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых навыков. Помощь. Клуб. Фотоальбомы.

БМ хочет в отпуск с сыном и любовницей

А вот стал он ездить со своей новой пассией — и всё пошло наперекосяк : в первую поездку напивался в ТАКУЮ зюзю, каким его никто мадам вывихнул руку, надо было их сопровождать, а у моего сына за это время случился тепловой удар и камеру у него чуть не отняли.

Ребенок бьет по лицу

Подействовало. В год он получал по голове, научили с мужем САМИ сдачу давать, теперь он не дожидается бьёт первым и пока ни разу не получил в ответ. тепловой удар помощь. сайт одиноких мамочек.

мятые шторы?

Помощь. Клуб. Фотоальбомы. честно говоря, не знаю на чем:),у меня специальный отпариватель,не утюг,подозреваю,что он не такой мощный ,как утюг, у него не тепловой удар ,а просто отпаривание на расстоянии. свои шторы,любые,я им отпариваю.

тепловой удар

Помощь. Клуб. Фотоальбомы. тепловой удар. Девочки, пожалуйста, симптомы теплового удара. А то мы вчера из садика пришли с температурой, а других признаков простуды (а-ля насморк) нет.

тепловой удар?

Помощь. Клуб. Фотоальбомы. тепловой удар ? У моей дочке (3,4) вчера поднялась температура ( почти 39) и всю ночь и сегодня держится. При этом ни по части живота, ни по части простуды ничего нет.

С этим читают

Симптомы солнечного удара

Симптоматика солнечного удара чаще всего развивается внезапно. В зависимости от тяжести состояния пострадавшего различают 3 степени: легкую, среднюю и тяжелую.

Патология является серьезной угрозой для здоровья человека, поэтому даже в легкой степени солнечный удар требует оказания немедленной помощи.

• сознание сохранено;
• головная боль, головокружение;
• снижение остроты зрения;
• покраснение лица;
• общая слабость;
• учащение дыхания и сердцебиения;
• тошнота, позывы к рвоте;
• расширение зрачков.

• сознание спутанное, заторможенное;
• слабость и вялость нарастает;
• головная боль усиливается;
• позывы к рвоте становятся нестерпимыми, появляется рвота;
• все движения пострадавшего замедлены;
• речь становится невнятной;
• сердцебиение и частота дыхания значительно возрастают;
• температура тела повышается;
• кожные покровы сухие и горячие на ощупь.

• сознание утрачено полностью, возможно даже развитие комы;
• наблюдаются бред и галлюцинации;
• температура тела достигает 40?;
• потоотделение отсутствует;
• у пострадавшего отмечаются судороги и параличи (обычно через 5-6 часов после подъема температуры);
• частота сердечных сокращений и дыхания урежается до критических цифр;
• возможен летальный исход от остановки сердца и дыхания (в 25-30% случаев).

Что делать при солнечном ударе: оказание первой помощи

При тепловом ударе у пострадавшего начинают проявляться такие симптомы:

· головокружения и слабость;

· обмороки;

· судороги;

· перед глазами появляются темные круги;

· путается сознание;

· возникают шумы в ушах;

· повышение температуры до 40-41 градуса;

· появляется пот;

· появляется пульсация в области висков;

· тошнота и рвота;

· сонливость;

· учащаются дыхание и пульс;

· частота сердцебиения может достигать ста ударов в минуту;

· понижается давление;

· кожные покровы головы и лица начинают краснеть.

При проявлении хоть одного такого симптома больному необходимо оказать скорую помощь. Очень опасно, когда пострадавший теряет сознание. Несвоевременно оказанная помощь врача может стать причиной летального исхода. Пострадавшему от солнечного удара обязательно должна быть оказана только грамотная помощь еще до момента приезда скорой помощи. Есть ряд мероприятий, которые необходимы для того чтобы избежать осложнений гипертермии:

1. Обязательно переместить пострадавшего в тень.

2. В обязательном порядке обеспечить доступ воздуха: снять одежду, расстегнуть ремень.

3. Больного поместить на ровную поверхность, а конечности приподнять на валик.

4. Дать выпить обычной воды, минералки либо слабый солевой раствор.

5. Если человек в обморочном состоянии, то необходимо не допустить проникновение рвотных масс в дыхательные пути. Для этого больного повернуть на бок. Проверить биение сердца и дыхание пострадавшего для предоставления грамотной помощи.

6. В случае необходимости сделать открытый массаж сердца и искусственное дыхание.

7. В случае предельного скачка температуры выше 38,5 градусов эпидермис обязательно остудить. Тело обтирать прохладной водой. К голове приложить завернуть в ткань лед.

8. Охлаждать прекратить тогда, когда температура тела опустится до 38 градусов.

9. После проведенных действий обязательно вызвать бригаду скорой помощи. Не медлить с вызовом при очень сильных болях и потере сознания.

Что делать при тепловом ударе? Квалифицированная помощь предполагает прием жаропонижающих средств, антигистаминных и антифлогистических средств. Так как к солнечным ударам склонны люди с нарушениями сердечной деятельности, то ни в коем случае пострадавшего нельзя резко окунать в холодную воду. Это может спровоцировать сердечный приступ и привести к полной остановке сердца.

Симптомы солнечного удара у человека

При солнечном ударе под воздействием тепла сосуды головного мозга расширяется и в них, соответственно, попадает больше крови. Это приводит к тому, что губы и ногти у человека могут немного посинеть.

Также обычно наблюдается учащение сердцебиения и затруднение дыхания, возможна отдышка и тошнота, а также расширение зрачков и нарушение координации движения. В сложных ситуациях человек может потерять сознание, изредка наблюдаются даже судороги.

Необязательно дожидаться проявления полной клинической картины, чтобы констатировать солнечный удар. При первых же симптомах необходимо оказать пострадавшему доврачебную помощь.

Признаки у взрослых:

• апатия;
• сильная жажда;
• тянущая боль в мышцах;
• поднимается температура тела (может достигать 42 С);
• покраснение кожи;
• кожа горячая на ощупь;
• в клинических случаях кожа становится очень сухой;
• сильная нарастающая головная боль, гудение в голове;
• тошнота, рвота;
• учащение пульса;
• учащение дыхания;
• потеря сознания;
• галлюцинации;
• судороги.

Необходимые меры: вынести/выйти из зоны перегрева, оказать помощь. Если есть тошнота и рвота, придать больному такое положение, чтобы он не захлёбывался рвотной массой.

Симптомы солнечного удара у ребёнка

При развитии солнечного удара происходит расширение сосудов в голове и из-за этого приток крови в данную область увеличивается. Солнечный удар может произойти в результате нехватки жидкости, когда ребенок получает мало жидкости в жаркую и безветренную погоду

Отдельно стоит обратить внимание на детей, страдающих от избыточного веса, как и дети до 3х лет, они входят в категорию риска

1. В первую очередь – это чрезмерная раздражительность.
2. После этого наступает вторая стадия, когда ребенок становится вялым, возможны головные боли.
3. Температура тела у ребенка, получившего солнечный удар может доходить до 40 градусов, причем, повышается она крайне быстро.
4. Самый плохой вариант, когда ребенок теряет сознание. От обычного обморока, данный случай будет отличаться тем, что кожа ребенка приобретает синюшный оттенок.

Симптомы солнечного удара у ребенка не сильно отличаются от взрослого. Дети всегда тяжелее переносят перегрев, становятся плаксивыми или, наоборот, апатичными, отказываются от питья и еды.

При средней форме солнечного удара может начаться рвота и усилиться дыхание, температура тела также изменяется. Потеря сознания и головные боли тоже не исключены.

Детскому организму с еще не сформированными механизмами терморегуляции достаточно и 15-минутного пребывания под прямым солнечным светом, чтобы получить солнечный удар!

Первая доврачебная помощь при солнечном ударе

При подозрении на солнечный удар все действия по оказанию первой помощи должны быть быстрыми, грамотными и последовательными.

Устранить воздействие прямых солнечных лучей

Пострадавшего необходимо переместить в тень, в любое прохладное место

Очень важно, чтобы температура воздуха в тени была намного ниже, чем на улице. Прохладный воздух поможет снизить высокую температуру тела больного и восстановить в его организме процесс выделения тепла и потоотделения

Придать больному правильное положение

Пострадавшего следует уложить на спину, на ровную поверхность, при этом приподнять голову так, чтобы она находилась выше уровня ног (обеспечить отток крови от головного мозга). При рвоте во избежание аспирации дыхательных путей рвотными массами голову больного повернуть на бок.

Обеспечить доступ свежего воздуха

Освободить пострадавшего от стесняющей одежды, включить кондиционер или вентилятор (по возможности), также можно воспользоваться опахалом из подручных предметов (газета, полотенце, крупные предметы одежды) для обмахивания больного.

Понизить температуру тела пострадавшего

Обмыть голову прохладной водой и положить на лоб влажное полотенце. Также обернуть влажной простыней или одеждой все тело больного. Менять обертывания и примочки по мере их нагревания и подсыхания.

Положить лед или пакеты с замороженными продуктами, предварительно обернутые в полотенце, на область головы (лоб, щеки), ладони, в подмышечные впадины и паховые складки.

Прохладные обертывания и компрессы со льдом необходимо держать до того момента, пока у пострадавшего температура не снизится до 38,5? и ниже. После этого организм с гипертермией справится самостоятельно.

Восполнить потерю жидкости

Для устранения обезвоживания и восстановления водно-солевого баланса в организме пострадавшего обычная вода не подойдет.

Лучше всего дать выпить больному минеральную воду без газа, зеленый или черный чай, специальный регидратирующий (солевой) раствор (столовая ложка соли на литр воды) или препарат Регидрон.

Нельзя – алкоголь, кофе, энергетические напитки!

Жидкость для питья должна быть комнатной температуры, ни в коем случае не холодной, т. к. это может негативно отразиться на слизистой желудка и работе сердца.

Мониторинг состояния

Постоянно отслеживать состояние пострадавшего и не оставлять его без присмотра до приезда Скорой помощи или до полного восстановления сознания, дыхания и сердцебиения.

Приехавшим на вызов медработникам необходимо подробно рассказать, что случилось, и какие действия были предприняты. Врачи проведут оценку состояния пострадавшего на момент прибытия бригады, при необходимости произведут реанимационные мероприятия и госпитализируют его в стационар.

Солнечный удар в легкой степени может быстро пройти при своевременно оказанной первой помощи, средняя и тяжелая степень лечатся только в госпитальных условиях.

Первая помощь

Первое, что нужно сделать при подозрении на развитие у человека солнечного или теплового удара – исключить воздействие на тело провоцирующего фактора.

Пострадавшего следует перенести в прохладное помещение с хорошей вентиляцией или тень. Нельзя допускать массового скопления людей вокруг больного, пространство должно быть максимально свободным. При первой же возможности следует вызвать скорую или неотложку.

Экстренная помощь при солнечном ударе:

• уложить пациента на горизонтальную поверхность, положить под ноги валик, повернуть голову на бок в случае тошноты или начала рвоты;
• снять или ослабить верхнюю одежду, чтобы она не давила на тело и не мешала дыханию;
• регулярно небольшими порциями давать прохладную питьевую или минеральную воду без газа. В нее можно добавить щепотку соли;
• лицо пострадавшего протереть тканью, смоченной в холодной воде, приложить такой же компресс к затылку и задней части шеи;
• необходимо обмахивать пациента до приезда медиков, следить за его сознанием и поведением;
• при обмороке больному можно дать понюхать ватку, смоченную нашатырем или 10% аммиачным раствором;
• при остановке дыхания и пульса необходимо немедленно приступить к реанимационным мероприятиям – непрямому массажу сердца и искусственному дыханию.

Если сразу предпринять необходимые действия, риск развития у пациента осложнений или перехода легкой стадии в более тяжелые существенно снизится. Дальнейшее проведение профильной терапии специалистами быстро избавит пострадавшего от тревожных симптомов.

Симптомы

Как правило, симптомы солнечного удара очень схожи с проявлениями теплового. Зачастую возникает несколько симптомов единовременно. Например, после длительного нахождения под прямыми лучами, наблюдается покраснение кожи, отечность, появляются головные боли, высокая температура, болезненные ощущения во время прикосновения к кожному покрову.

Признаки особой формы общего перегревания у ребенка почти не отличаются от взрослой симптоматики, но малыши более подвержены перегреву и сложнее его переносят. Дети становятся капризными, вялыми, теряют аппетит. У маленького ребенка механизмы правильной терморегуляции не сформированы окончательно, поэтому для получения солнечного удара хватает 15-20 минут.

Первые симптомы

Чтобы своевременно оказать помощь человеку, который получил «ультрафиолетовый» перегрев, нужно заранее ознакомиться с первыми проявлениями данной проблемы. Основные начальные симптомы теплового удара выглядят следующим образом:

• головная боль;
• покраснение кожи;
• приступы тошноты, возможно рвота;
• сильная общая слабость, плохое состояние пострадавшего;
• учащенное сердцебиение;
• резкое головокружение (иногда случаются обмороки);
• затрудненное дыхание;
• значительное повышение температуры тела;
• приостановка потоотделения;
• горячий, сухой кожный покров;
• спазмы в мышцах.

Ожоги кожи

В большинстве случаев, симптомом солнечных ударов является покраснение кожного покрова, а иногда образуются настоящие серьезные ожоги. Есть четыре степени ожогов кожи, которые появились из-за долгого пребывания под прямыми солнечными лучами:

1. Первая степень – поражение самого верхнего слоя кожи. Появляется покраснение, небольшая отечность, иногда несильная боль в местах воспалительного процесса. Зачастую, такие симптомы самостоятельно пропадают за 2-3 дня и не требуют использования специальных препаратов.
2. Вторая степень. Ожог поражает слой дермы. В таком случае появляется не только краснота, боль и отек. На коже образуются пузырьки с жидкостью. Если вовремя оказать помощь пострадавшему и использовать необходимые медикаменты, то такие ожоги проходят приблизительно через пару недель.
3. Третья степень. Солнечный удар с такими ожогами приводит к поражению кожи на всю глубину. Нужно обратиться за квалифицированным медицинским лечением. Ожоги 3-ей степени заживают от 3 до 6 недель.
4. Четвертая степень подразумевает площадь поражения за кожные границы. Иначе говоря, страдают связки, мышцы, нервы, сухожилия, сосуды и даже костные ткани. При такой проблеме, пациента помещают в стационар под полный контроль медиков. Терапия длится 2-3 месяца.

Головная боль

При особенной разновидности теплового перегрева часто возникает постоянная головная боль. Механизм появления этого симптома напрямую связан с увеличением показателей внутричерепного давления, с отеканием тканей мозга и его оболочек. Оболочки головного мозга наделены нервными очень чувствительными окончаниями, а при отеке происходит их перерастяжение, сопровождающееся головной болью. Такой признак солнечного удара имеет умеренную или выраженную интенсивность.

Симптомы солнечного удара

Если случается солнечный удар симптомы легкой степени следующие:

• жажда;
• невыносимая слабость;
• головная боль с тошнотой, рвотой;
• частое дыхание и учащенный пульс;
• расширенные зрачки.

Помощь на этой стадии — обеспечить прохладу, перенести в тень. Больному придать положение так, чтобы он не мог захлебнуться рвотой.

Средняя степень характеризуется следующими признаками:

• резким упадком сил, мышечной слабостью;
• заложенностью в ушах;
• нарастанием головной боли, вызывающей рвоту, тошноту;
• потерей уверенности в движениях, появлением головокружения;
• обмороками;
• носовым кровотечением;
• тахикардией;
• высокой температурой, вплоть до 40 градусов;
• неуверенной походкой.

Тяжелая форма наступает резко. Лицо сначала сильно краснеет в следствие гиперемии, а затем наоборот бледнеет и появляется синюшность возле губ.

Далее признаки нарастают — происходит изменение сознания, судороги, кома, непроизвольное мочеиспускание, галлюцинации.

Симптомы у детей могут быть следующими:

• неожиданно появившаяся раздражительность, плаксивость, истеричность в поведении. Избыточное солнце сильно влияет на психику ребенка, нарушая нормальное состояние организма. Выводить малыша на открытое солнечное пространство, максимум на 20 минут, чередуя время с пребыванием в тени.
• после стадии перевозбуждения, наступает фаза вялости, с появлением головной боли, одышки. Может возникнуть тошнота, рвота.
• резкое повышение температуры до самых высоких отметок, до 40. Пульс или учащается, или наоборот замедляется. Возникают галлюцинации, бред.
• самый опасный момент — потеря сознания. Кожа становится синюшной, на ощупь прохладная, влажная, несмотря на высочайшую температуру. Холодная испарина покрывает все тело. Такое состояние — опасность летального исхода. При обмороке необходимо срочно бежать к врачу, или вызывать скорую. При раздражительности, вялости без обмороков, можно попытаться справиться с перегревом самостоятельно, но при потере сознания нет.

Солнечный удар: что делать, чтобы его предотвратить

Для того чтобы предотвратить перегрев рекомендуется выполнять ряд некоторых действий. Они помогут избежать неприятных симптомов:

1. При выполнении каких-либо работ в жаркое время суток обязательно использовать спецодежду и головные уборы, которые предохраняют от повышенных температур.

2. Все, кто работает под солнцем, должны иметь постоянный доступ к питьевой воде

Важно употреблять как можно больше жидкости. В жару из-за этого испарения организм теряет влагу в большом количестве

Это становится причиной сгущения крови. Также это может стать причиной нарушения терморегуляции, инфарктам и инсультам. Для восстановления нормального солевого баланса рекомендуется пить минеральную воду или же легкие солевые растворы.

3. Если деятельность осуществляется в условиях жары, то обязательно необходимо делать перерывы для отдыха. Рекомендуется для этого оборудовать помещение с кондиционером.

4. По возможности установить на рабочих местах системы принудительной вентиляции либо кондиционеры.

5. В жаркую погоду нельзя переедать. Перед выходом на улице необходимо перекусывать неплотно. Переедание значительно повышает риск получения солнечного удара.

6. При необходимости нужно охладить организм. Если становится жарко, то необходимо охладить организм.

При соблюдении таких простых правил возможно уберечь себя от теплового удара.

Полезные ссылки:

Что делать при солнечном ударе у взрослого

Как можно скорее нужно вызвать скорую помощь, а пока медики в пути, попытаться помочь пострадавшему своими силами. При первых симптомах солнечного удара у взрослого выполняйте эти рекомендации.

• Найдите прохладное место. Чтобы исключить перегрев организма — перенести человека в прохладное, кондиционируемое помещение. Если находитесь на природе — уложите в тень, ближе к водоему. На берегу моря, где нет тени, закройте пострадавшего от солнца зонтом. 
• Приподнимите голову. При солнечном ударе перегреваются и отекают ткани головного мозга. Излишнее давление вызывает гибель клеток мозга. Чтобы снизить тяжесть осложнений и усилить отток крови, держите голову пострадавшего приподнятой.
• Расстегните одежду, по возможности снимите ее. Необходимо добиться быстрого охлаждения тела, а одежда снижает теплоотдачу. Мужчине расстегните рубашку, ослабьте галстук и поясной ремень.
• Охладите пострадавшего. Используйте все подручные средства. Намочите одежду водой, оберните человека в мокрую простыню. Обязательно положите холодный компресс на голову, чтобы ускорить охлаждение тканей мозга. Регулярно меняйте компресс на лбу, снова и снова смачивайте его водой.
• Активно поите. Обезвоживание — опасное состояние. Загущение крови приводит к нарушению кровоснабжения мозга, повышает нагрузку на сердце, может обернуться сердечной катастрофой и инсультом. Поите пострадавшего прохладной негазированной водой. Если человек в сознании, предлагайте ему воду как можно чаще.

Если человек без сознания, уложите его на бок и придерживайте голову. При солнечном ударе может возникнуть рвота, а в положении на спине есть риск попадания рвотных масс в дыхательные пути. Оставайтесь с пострадавшим до прибытия скорой помощи.

В легкой форме солнечный удар не вызывает пугающих симптомов. Головная боль, тошнота быстро проходят благодаря грамотной первой помощи. Но даже в этом случае консультация врача необходима.

Людям с хроническими заболеваниями, болезнями сердца и в пожилом возрасте даже при незначительном недомогании в результате перегрева нужна помощь врача. Без лечения последствия солнечного удара у взрослых могут развиться через несколько дней. И проявляться сердечной недостаточностью, нарушением дыхания, проблемами со зрением и координацией движений.

Как не допустить солнечный удар.

• Старайтесь не выходить на улицу в жаркую погоду. Планируйте работу на даче на утренние и вечерние часы, а находясь на природе, прячьтесь от солнца в тени деревьев, под навесами.
• Не забывайте о головном уборе. Шляпа или кепка защитят голову от перегрева. Выбирайте тонкую, легкую одежду из натуральных тканей.
• Пейте больше воды. Выходя из дома, берите бутылку с чистой питьевой водой с собой и регулярно отпивайте несколько глотков.
• Пересмотрите рацион. Некоторые продукты, такие как жирное мясо, наваристые бульоны, высококалорийная пища, увеличивают риск солнечного удара, так как способствуют перегреву организма. Летом старайтесь есть легкие блюда: фрукты, салаты из свежих овощей, рыбу, холодные супы.
• Ограничьте алкоголь. Крепкие напитки многократно повышают риск солнечного удара во время отдыха на природе. Пейте чистую воду, морсы, компоты, несладкие охлаждающие соки.

И обращайте внимание на тех, кто находится рядом с вами. Часто окружающие путают солнечный удар с алкогольным опьянением и не торопятся оказать первую помощь человеку

Промедление может быть фатальным. Солнечный удар способен привести к смерти, поэтому ваша помощь и помощь врачей жизненно необходимы пострадавшему. 

Симптомы скорого теплового удара

Что такое тепловой удар? Это состояние, когда тело слишком перегрелось и по какой-то причине не может самостоятельно остыть до нормальной температуры. Причин может быть масса: высокая физнагрузка, жара, недостаток влаги

В общем-то неважно, почему: любая из причин создает опасные для организма условия. 

Хорошая новость: тепловой удар не наступает в один момент, а всегда предупреждает. Сначала мы чувствуем термическое истощение — состояние, которое усиливается постепенно и сигнализирует нам о проблеме. 

Признаки термического истощения: 

• Головокружение;
• Темнеет в глазах;
• Судороги и мышечные спазмы;
• Головная боль;
• Учащённое сердцебиение;
• Бледная, липкая, холодная, кожа;
• Тёмная моча (цвет говорит об обезвоживании);
• Слабость и спутанность сознания;
• Усиленное потоотделение;
• Тошнота, лёгкая рвота.

Признаки теплового удара

Если стадию термического истощения вы успешно прозевали, следующие симптомы — признаки теплового удара — будут еще неприятнее:

• Температура тела выше 40°С;
• Обильная рвота;
• Затруднённое дыхание;
• Нарушения сердечного ритма;
• Сбои в работе мозга;
• Обморок;
• Возможные повреждения органов из-за теплового шока.

Это состояние очень опасно, поскольку под угрозой оказывается не только здоровье, но и жизнь. Меры необходимо принять как можно скорее, причем лучше еще на этапе термического истощения. 

Термическое истощение: первая помощь 

Если вы испытываете только первые симптомы перегрева, алгоритм действий следующий: 

1. Прекратите физическую активность;
2. Уйдите с солнца (выйдите из душного помещения) в тень, в комнату с кондиционером или просто на легкий сквозняк;
3. По возможности снимите одежду;
4. Положите на лоб  полотенце или марлю, смоченную в прохладной воде;
5. Выпейте 1–2 стакана воды. Это необходимо, чтобы справиться с возможным обезвоживанием и дать организму выделить адекватное количества пота. Пот, как мы знаем, помогает телу охладиться;
6. Выпейте регидрон или спортивный напиток-изотоник. В них содержатся электролиты, важные для обмена веществ и нервной системы. 

Первая помощь при тепловом ударе

Если тепловой удар уже проявляется во всей красе (рвота, предобморочное состояние, нарушение сердечной деятельности), вызывайте скорую: помощь на месте окажется не очень эффективной. И пока скорая едет, придерживайтесь алгоритма, что и при термическом истощении. Чтобы повысить эффект, подключайте «тяжелую артиллерию»: 

Поместите человека в ванну с холодной водой, чтобы снизить критически высокую температуру

Очень важно: это можно делать, если помощь оказываете вы или вам. В одиночку погружаться в ванну опасно: вы в любой момент можете отключиться. 
Обложите пострадавшего пакетами со льдом (если льда нет, подойдут замороженный ягоды-овощи), завернутыми в тонкую ткань. 

Врачи по прибытию оценят состояние пациента. Если первая помощь оказана вовремя, скорее всего она поможет, и госпитализация не понадобится. Медики могут поставить капельницу, чтобы восполнить резерв электролитов, и посоветовать сдать анализ крови и мочи, а также сделать УЗИ. Все это нужно, чтобы оценить общий урон организма. С результатами анализов идите к терапевту, он расскажет, что делать дальше, и делать ли.